Physio Neuro

10/30/2025

Bien exécuter l'exercice du clamshell

Pour une réalisation optimale de l'exercice du clamshell, veuillez suivre les directives suivantes :

- Fléchissez les genoux à un angle de 90 degrés.

- Maintenez les pieds joints.

- Assurez un alignement corporel adéquat.

- Engagez les muscles abdominaux.

- Contractez le muscle fessier.

- Abaissez le genou de manière lente et contrôlée afin de retrouver la position initiale.

Il est possible que l'amplitude de mouvement soit initialement limitée ; cette dernière s'améliorera progressivement avec la pratique.

Il est impératif d'éviter la rotation postérieure du bassin (une astuce rapide consiste à effectuer l'exercice dos à un mur).

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10/30/2025

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10/30/2025

Chez Physio Neuro, nous sommes spécialisés en neurologie et offrons des soins adaptés pour aider dans la réadaptation de conditions neurologiques.

Prenez RDV dès maintenant sur notre site web:
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🌿 Parce que chaque petit progrès compte pour votre mieux-être.

10/28/2025

Saviez-vous que la douleur ressentie lors d'un mouvement ne signifie pas forcément qu'il y a une blessure? Chez Physio Neuro, nous pouvons vous aider à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire.

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🌱 Parce que mieux bouger, c’est mieux vivre.

10/26/2025

Défi assis-debout sans les mains!
Sit to stand no hands challenge!

10/24/2025

Physio Neuro offre une gamme complète de services de physiothérapie.

Nous privilégions une écoute active, et notre compréhension des besoins spécifiques de chaque patient soutient notre engagement envers une approche empathique et personnalisée.

Forts de nombreuses années d'expérience cumulée et d'une formation continue en réadaptation, nos interventions s'appuient sur les données probantes de la recherche scientifique et une expertise clinique approfondie.

Pour toute information complémentaire ou pour prendre rendez-vous, veuillez contacter Céline au 📞 450-486-4998
ou consulter notre site web
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Cindy Gauthier, pht, Ph.D.
Physiothérapeute

10/23/2025

Chez Physio Neuro, nous pouvons vous aider à vous sentir mieux grâce à nos services adaptés à vos besoins.

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10/22/2025

Le défi du Sit-up impossible !
Essayez-le et taguez-nous !

Impossible Sit-up challenge !
Try it and tag us!

10/21/2025

Chez Physio Neuro, nous vous proposons des exercices personnalisés et adaptés à vos besoins pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps!

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🌸 Parce que votre bien être est important pour nous!

10/20/2025

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10/19/2025

🎉Plus de 16k abonnés ( c'est gratuit) sur notre chaîne YouTube. Nous vous remercions de votre soutien!!! ❤️
N'hésitez pas à vous abonner pour accéder à plus de 1 200 exercices adaptés.👇
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Bienvenu(e) sur notre chaîne Youtube! Notre mission, avec notre chaîne Youtube est de promouvoir l’activité physique et le bien-être des personnes ayant une condition neurologique et des personnes à mobilité réduite afin que chacun puisse avoir une meilleure qualité de vie et des petites v...

09/10/2024

https://youtu.be/KNVh6TQPm18?si=tY28ilD3gloeL4w6
Voici trois exercices pour vous aider à soulager les tensions au niveau du cou et du haut des épaules.
Ces étirements et exercices de mobilité sont rapides et faciles à réaliser. Ils réduisent non seulement les douleurs cervicales, mais aident également à les prévenir. De plus, ils maintiendront votre mobilité sous contrôle.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des sujets pour les prochaines vidéos.
Bonne séance !

Cindy Gauthier, pht, PhD
Physiothérapeute

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3 exercices pour soulager les tensions au niveau du couVoici trois exercices pour vous aider à soulager les tensions au niveau du cou et du haut des épaules....