03/20/2024
Si vous vous sentez ballonné et avez une rétention d'eau, l'alimentation peut être une excellente alliée !
Certains aliments ont des propriétés diurétiques et peuvent aider à éliminer l’excès de liquide de l’organisme, comme :
Pastèque : Riche en eau et en potassium, la pastèque aide à hydrater l’organisme et à éliminer l’excès de liquide.
Melon : Comme la pastèque, le melon est riche en eau et en potassium, ce qui en fait un excellent diurétique naturel.
Thé vert : Le thé vert contient de la caféine et des polyphénols qui aident à éliminer l'excès de liquide et à accélérer le métabolisme.
Eau de coco : L’eau de coco est riche en électrolytes, comme le potassium et le magnésium, qui aident à hydrater le corps et à éliminer l’excès de liquide.
Gingembre : Le gingembre aide à améliorer la circulation sanguine et à éliminer l’excès de liquide.
If you are feeling bloated and have fluid retention, food can be a great ally!
Some foods have diuretic properties and can help eliminate excess fluid from the body, such as:
Watermelon: Rich in water and potassium, watermelon helps hydrate the body and eliminate excess fluid.
Melon: Like watermelon, melon is rich in water and potassium, making it a great natural diuretic.
Green tea: Green tea contains caffeine and polyphenols that help eliminate excess fluid and speed up metabolism.
Coconut water: Coconut water is rich in electrolytes, such as potassium and magnesium, which help hydrate the body and eliminate excess fluid.
Ginger: Ginger helps improve blood circulation and eliminate excess fluid.
Have a massage with us! Phone (438) 493-2737
