Catherine Chayer Thérapeute Massage Sportif-Polarité-Yoga

01/19/2026

Certains jours, on se lève avec le sentiment que 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝.

Le 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, la 𝐭𝐞̂𝐭𝐞, l’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

Dans ces moments-là, c’est rarement de 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐞́ dont on a besoin.

😌 C’est d’un 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫. 😌

𝐓𝐮 𝐧’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐜̧𝐚 𝐬𝐞𝐮𝐥.

𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥𝐚̀ si tu veux qu’on regarde ensemble ce que 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞.

𝐓𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞.

https://core-zen-sante.square.site

01/15/2026

😒 𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 qui reviennent.

😒 𝐄́𝐩𝐚𝐮𝐥𝐞𝐬 toujours tendues.

Une sensation que 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 ne récupère jamais complètement.

Je travaille avec 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀.

𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫, 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 : on part de ça.

𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 est différente, parce que 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 est unique.

Tu n’as pas à 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝’𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞.

Tu 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬, et on ajuste ensemble.

www.catchayer.ca

01/12/2026

☀️ 𝔸𝕦𝕛𝕠𝕦𝕣𝕕’𝕙𝕦𝕚, 𝕦𝕟 𝕣𝕒𝕡𝕡𝕖𝕝 𝕤𝕚𝕞𝕡𝕝𝕖. ☀️

Ton corps fait de son mieux avec ce qu’il reçoit et ce qu’il doit gérer.

Les tensions, la fatigue ou l’inconfort ne sont pas des signes de faiblesse.

Ce sont des indicateurs.

Des messages.

Prendre le temps de les observer, c’est déjà un premier pas vers un changement.

𝕊𝕚 𝕥𝕦 𝕤𝕠𝕦𝕙𝕒𝕚𝕥𝕖𝕤 𝕦𝕟 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕔𝕠𝕟𝕔𝕣𝕖𝕥 𝕖𝕥 𝕒𝕕𝕒𝕡𝕥𝕖́, 𝕥𝕦 𝕡𝕖𝕦𝕩 𝕣𝕖́𝕤𝕖𝕣𝕧𝕖𝕣 𝕕𝕚𝕣𝕖𝕔𝕥𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕖𝕟 𝕝𝕚𝕘𝕟𝕖.

www.catchayer.ca

01/01/2026

🥂 Bonne Année 2026 🥂

Qu’est-ce que Tu Aimerais pour 2026?

🥂 Happy New Year 2026 🥂

What would You like for 2026?

#2026

12/09/2025

Bref aperçue de mon nouveau bureau maison à St-Constant 😍

Bien hâte de te recevoir!

-constant

12/02/2025

11/06/2025

😁 L𝐚 𝐬e𝐮l𝐞 𝐂o𝐧s𝐭a𝐧t𝐞 𝐝a𝐧s l𝐚 𝐕i𝐞 𝐜’𝐞s𝐭 𝐥e C𝐡a𝐧g𝐞m𝐞n𝐭 😁

Tu n’as pas Peur du 🅒🅷🅐🅽🅖🅴🅜🅴🅝🆃. Ce sont les Pertes engendrées qui te font Peur.

➡️ La Perte de Confort.

➡️ La Perte de Certitude.

➡️Le Perte de qui Tu Penses Être.

La Massothérapie et la Polarité peuvent t’aider quand l’𝑨𝒏𝒙𝒊𝒆́𝒕𝒆́ et le 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆 causé par le 🅒🅷🅐🅽🅖🅴🅜🅴🅝🆃 t’envahie.

Pour prendre rendez-vous, visite www.catchayer.ca

A bientôt!

11/02/2025

Novembre amène un Vent de Changement…

09/19/2025

On pense souvent que se reposer suffit pour reprendre de l’énergie.
Mais il y a une différence entre 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬 et 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

➡ Le 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬, c’est arrêter l’effort.
➡ La 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, c’est donner au corps ce dont il a besoin pour revenir à son meilleur niveau : 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́, 𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, et parfois un bon soin comme la 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞.

Le corps n’a pas seulement besoin d’une 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞.
Il a besoin d’un 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 pour mieux repartir.

Je te reçois à Lachine et pour prendre rendez-vous, c'est par ici : www.catchayer.ca

09/17/2025

La 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 peut être un 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 dans la 𝐫𝐞́𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞. Elle agit directement sur les 𝐳𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐞𝐬, aide à 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 et 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. La 𝐤𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 vient compléter ce travail en ramenant le corps vers un 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞.

En réunissant ces deux approches, je peux :
𝐒𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫 par le toucher. 𝐑𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 par le mouvement.

Je te reçois à Lachine.. Pour prendre rendez-vous : www.catchayer.ca

09/16/2025

𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐫
Beaucoup pensent que la massothérapie sert uniquement à se détendre.

En réalité, elle va bien plus loin:

➡ Elle aide à soulager les 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
➡ Elle peut améliorer la 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞
➡Elle contribue à 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬

La massothérapie, c’est donc bien plus qu’un moment de bien-être…
C’est un 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

À quand remonte la dernière fois que tu as pris soin de toi ?

Je te reçois à Lachine ... www.catchayer.c

09/10/2025

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐏𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ : 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧

La 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 agit directement sur les 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐬𝐬𝐮𝐬.
Elle 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 et 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́, elle, travaille avec 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.
Elle 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 et à 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐬𝐨𝐧.

𝐄𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞, 𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞𝐧𝐭 :
Le 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.
L’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

𝐑𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 : 𝐮𝐧 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝, 𝐚𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮’𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥.

Je te reçois à Lachine et pour prendre rendez-vous : www.catchayer.ca