Yoga, l'art de la présence au corps, à l'esprit, à Soi. bleuyoga.ca
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YOGA ET MARCHE AFGHANE bleuyoga.ca
Le tapis s’est déroulé pour la première fois sous mes pieds en 2001. La joie et la douceur que j’y ai trouvées ne m’ont jamais quittée. Le yoga m’a énormément aidée à équilibrer ma vie. Une vie professionnelle dans le monde publicitaire, accompagnée de mon plus beau rôle à vie... maman et un plongeon vertigineux dans le monde de l’alimentation… le yoga a su m’apaiser, il m’a appris à tempérer les épreuves, et a su me recentrer sur mon souffle et mon cœur.
Ce parcours s’est révélé porteur de sens et le désir d’approfondir ma compréhension du yoga s’est avéré de plus en plus vivant. C’est après 11 ans de pratique que j’ai eu l’élan de m’inscrire à une formation en yoga sous la supervision de Nicole Bordeleau. Pour mon plus grand bonheur, j’y ai étudié le Hatha Yoga sous tous ses angles. De pure passion à discipline de vie, aujourd’hui, le yoga m’habite. Ayant l’âme d’une exploratrice et d’une éternelle étudiante, je peaufine ma pratique personnelle sous la supervision de professeurs inspirants tels que Nicole Bordeleau et Daniel Pineault. J’ai complété une certification en Yoga Thérapie avec Carina Raisman, Yoga Restaurateur avec Hervé Blondon et Yin Yoga avec Mélanie Richards.
J’ai ajouté un volet plein-air à mon enseignement, je suis instructeur de marche afghane, une marche qui applique la synergie entre PAS et RESPIRATION. Une marche régénératrice inspirée des nomades avec différents rythmes selon les terrains et objectifs personnels.
