11/05/2025
Quand on comprend la chimie de la et le rôle des neurotransmetteurs, tout les sentiments de fatigue, de vide ou de mal-être constant prend un autre sens.💫
On réalise que ce n’est pas seulement une question de VOLONTÉ ou HUMEUR, mais un déséquilibre profond entre plusieurs systèmes du corps et du cerveau.
Alors, au lieu de cet état, cherche à le comprendre et identifie les facteurs qui le déclenchent et réorganise peu à peu tout ce qui peut influencer cet équilibre fragile.
La est souvent vue comme une faiblesse pourtant ce n’est qu’un état passagé ou le corps nous indique que quelque chose, ds le mode de vie ou l’environnement demande d’être réajusté!
• Déséquilibre des neurotransmetteurs, sérotonine, dopamine ou de noradrénaline.
• Inflammation chronique, liée à l’alimentation, au stress ou à un manque de sommeil.
• Carences nutritionnelles
• Troubles hormonaux, dérèglement de la thyroïde, du cortisol ou des hormones sexuelles.
• Stress chronique ou émotionnel non résolu.
• Mauvaise qualité du sommeil
• Surcharge de toxines ou déséquilibre du microbiote intestinal.
• Isolement social ou perte de sens existentiel.
Si tu ressens le de comprendre et de reconnecter ton corps et l’esprit.
Si tu ressens cet épuisement profond et un déséquilibre constant, je t’invite à en parler, ensemble ✨ nous pourrons, en travaillant sur le corps et les habitudes de vie, rééquilibrer peu à peu ce qui semblait figé.
Luciebergeron.com
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