Marie-Eve Coudry Coach Parental

Marie-Eve Coudry Coach Parental Thérapeute en Coaching parentale et familiale à domicile ou en clinique.

semaine de relâche arrive… 🤯�et plusieurs parents sont déjà fatigués juste d’y penser.Pas parce qu’ils n’aiment pas leur...
02/27/2026

semaine de relâche arrive… 🤯�et plusieurs parents sont déjà fatigués juste d’y penser.
Pas parce qu’ils n’aiment pas leurs enfants.�Mais parce qu’ils portent tout.
Les émotions.�Les crises.�La gestion.�La culpabilité de perdre patience.�La pression de bien faire.
On aime nos enfants plus que tout…�mais certains jours, on manque d’air.
Et le soir, quand tout se calme,�on se demande en silence :�« Est-ce que je fais bien ça… être parent ? »
Si tu te reconnais ici, lis ceci doucement : 🤍
Tu n’es pas un mauvais parent.�Tu es un parent humain… sans mode d’emploi.
Être parent, ça s’apprend. 🫶 �Même pour les parents les plus aimants.
Je garde quelques espaces cette semaine pour les parents qui ressentent le besoin de déposer ce qu’ils portent.
Sans jugement.�Avec douceur.�Et des outils concrets pour retrouver de l’équilibre.
Écris-moi simplement RELÂCHE en privé 🤍�ou laisse un 🤍 en commentaire si ce message te parle.
Tu n’as pas à tout porter seule.
Tu n’es plus seule… Je suis là 💕

02/21/2026

Pour le plaisir 🙃
Si ton enfant/ado avait une cape de super héros
Quel serait son nom ?
Super……

❤❤️ La Saint-Valentin, c’est parler d’amour.Mais pas seulement de la façon dont nous aimons offrir.Et si on se posait pl...
02/14/2026

❤❤️ La Saint-Valentin, c’est parler d’amour.

Mais pas seulement de la façon dont nous aimons offrir.

Et si on se posait plutôt cette question :

👉 Comment mon enfant aime-t-il être aimé ?

Certains enfants ont besoin de câlins.
D’autres ont besoin de temps seul avec toi.
D’autres ont besoin de mots doux.
Certains veulent jouer.
D’autres veulent simplement être écoutés.

L’amour ne se donne pas seulement…
Il se reçoit.

Et parfois, on offre des fleurs…
Alors que l’autre avait besoin d’un moment. 🤍

Être bienveillant, c’est apprendre à observer.
À écouter.
À ajuster….
Selon le ressenti de l’autre.
Son ressenti à lui, afin qu’il se sente comblé 💕

Parce que quand un enfant se sent vraiment compris,
son petit vase d’amour se remplit. ♥️♥️♥️♥️

Et peut-être que la plus belle chose à enseigner aujourd’hui, c’est que l’amour commence par l’attention réelle et l’écoute du ressenti de l’autre

Et là…. Vous ressentirez une différence

Même mes filles… ont des ressentis différents sur l’amour.
Ayez des discussions avec vos enfants… avec vos ados. 🫶

Posez-leur la question….
Quels gestes de papa et maman vous comblent d’amour ?
Vous serez surpris 😉

Bonne Saint-Valentin 🤍
Et bonne discussion 💕

Quels sont vos traditions de la Saint-Valentin avec vos enfants ? 💕 Hâte de vous lire ♥️️
02/12/2026

Quels sont vos traditions de la Saint-Valentin avec vos enfants ? 💕

Hâte de vous lire ♥️️

💕Et si tu t’autorisais à ne pas être parfaite…mais simplement humaine ? 💕Est-ce que t’as parfois l’impression, comme moi...
02/04/2026

💕Et si tu t’autorisais à ne pas être parfaite…
mais simplement humaine ? 💕

Est-ce que t’as parfois l’impression, comme moi,
de vouloir être parfaite dans toutes les sphères de ta vie…
et que ça finit par devenir trop?

Être la maman parfaite.
Le parent avec les bons outils.
Celle pour qui “ça devrait fonctionner”.

Performer au travail.
Être présente.
Être efficace.
Être solide.

Même dans les loisirs,
il y a des moments où c’est plus difficile.

Alors tu écoutes des podcasts. 📱
Tu lis. 📖
Tu essaies de devenir meilleure.

Mais à force de vouloir bien faire partout,
est-ce que tu te mets trop de pression?
Est-ce que ça devient lourd?

Et pourtant…
tout ça, tu ne le fais pas par échec.

Tu le fais par amour. 🫶
Pour tes enfants.
Pour toi.

Parce que c’est agréable de se sentir compétente.
Parce que c’est humain de vouloir réussir.

Et parfois,
tu as aussi le droit d’être vulnérable.

Tu as le droit d’être humaine.
Le droit de t’arrêter.
Le droit de t’asseoir et pleurer si c’est ce dont tu as besoin.
Le droit de parler.
Le droit d’être entendue.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Tu fais déjà de ton mieux.

Et si, aujourd’hui, tu t’autorisais simplement à être humaine?
De t’asseoir et de te faire le cadeau de cesser de vouloir être parfaite 💝

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En cette journée enneigée où il fait froid dehors,ici, c’est un espace pour ralentir. ❄️ Si tu sens que tu aimerais mieu...
01/26/2026

En cette journée enneigée où il fait froid dehors,
ici, c’est un espace pour ralentir. ❄️

Si tu sens que tu aimerais mieux comprendre ce que tu vis,
si tu te sens parfois dépassé comme parent avec ton enfant,
tu es la bienvenue pour venir t’asseoir, tout simplement.

Cet espace est là pour toi.
Pour t’asseoir, respirer, te déposer…
et repartir un peu plus léger 🤍

N’hésite pas, il me reste encore une place pour toi, ou pour ta famille.

Que ce soit pour toi, ton ado ou ton enfant, ce moment fera une différence

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Ma vraie puissance vient de vous 💕Il y a un temps où je croyais que, comme maman, être forte voulait dire être invincibl...
01/18/2026

Ma vraie puissance vient de vous 💕

Il y a un temps où je croyais que, comme maman, être forte voulait dire être invincible.
Être une superwoman.
Ne jamais tomber💪🏼

Je pensais que la puissance, c’était tenir debout sans faillir.
Sans fatigue.
Sans fissure.

Puis la vie m’a montré autre chose.

Elle m’a montré que la vraie force ne crie pas.
Elle se vit dans le silence.
Dans les jours plus lourds.
Dans les moments où l’on doute de soi.

Dans ma réalité de maman,
j’ai compris que je puisais ma force ailleurs.

Pas dans une armure.
Pas dans la perfection.
Mais dans l’amour de mes enfants. 💕

Dans leur regard qui me rappelle pourquoi je continue.
Dans leurs mains qui me ramènent à l’essentiel.
Dans ce lien invisible qui me recharge, même quand je suis vide.

Oui, parfois maman pleure.
Oui, parfois maman est fatiguée.
Oui, parfois maman ne sait plus quoi faire.

Et pourtant… elle continue.

Pas parce qu’elle est invincible.
Mais parce qu’elle aime profondément. 💓

Je les protégerai toute ma vie.
Mais surtout, je veux leur montrer ceci :
que la vraie puissance n’est pas de ne jamais tomber.

La vraie puissance,
c’est d’oser être vulnérable…
et de se relever, encore et encore,
par amour pour vous 🤍

́

✨Et si…..pour une fois, tu étais enfin écoutée en toute simplicité ✨Quand on se sent enfin assez en sécurité pour se dép...
01/09/2026

✨Et si…..pour une fois, tu étais enfin écoutée en toute simplicité ✨

Quand on se sent enfin assez en sécurité pour se déposer… 🤍

Ces derniers jours, plusieurs parents m’ont écrit.
Des mamans…
Et même un papa qui m’a dit :
« Je me verrais bien m’asseoir par terre… juste pour parler. »

Et tu sais quoi?
C’est exactement ça, ici. ✨
Se déposer à sa façon.
Se sentir enfin un peu plus libre. 🌿

✨ Ici, on respire. Ici, on se dépose. ✨

Parfois sur une chaise.
Parfois sur le divan.
Parfois au sol.
L’endroit importe peu.

Ce qui compte, c’est de se sentir assez en sécurité
pour déposer ce qui pèse. 🤍

Que ce soit la parentalité,
les moments plus difficiles,
un questionnement intérieur,
ou un cheminement personnel.

Ici, tout peut se déposer. 🫶🏼

Sans performance.
Sans posture parfaite.
Sans avoir à « bien faire ».

Ici, on respire. 🌬️
On parle quand ça sort.
On se tait quand c’est nécessaire.
On se dépose là où le corps se sent bien.

Janvier ouvre cet espace. ✨
Pour les mamans.
Pour les parents.
Pour celles et ceux qui ont besoin d’être entendus.

✨ Maman, enfin écoutée.
Et parfois… simplement humaine. 🤍

́

✨ Une maman enfin écoutée ✨Maman… en janvier, j’ouvre des espaces pour toi.Pas pour être meilleure.Pas pour performer.Un...
01/06/2026

✨ Une maman enfin écoutée ✨

Maman… en janvier, j’ouvre des espaces pour toi.

Pas pour être meilleure.
Pas pour performer.

Un espace pour respirer,
se déposer,
ou simplement être écoutée. 🤍

Sans pression.
Sans obligation.
Et en toute confidentialité.

Si ces mots résonnent en toi,
sache que mon bureau est ouvert 🤍

Petit rappel doux pour cette semaine 🤍Le retour demande un temps de réadaptation…. Et c’est normal 🥰Le sommeil peut être...
01/05/2026

Petit rappel doux pour cette semaine 🤍

Le retour demande un temps de réadaptation…. Et c’est normal 🥰

Le sommeil peut être plus fragile.
La routine plus difficile à reprendre.
Les devoirs, les lunchs, les matins… un peu plus lourds…peut-etre meme plus difficile qu’à l’habitude ! 🤯

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un ajustement.

Avant de corriger les comportements,
essayer de comprendre et de prendre le temps de comprendre leurs ressenti 💕

Un peu plus de patience,
un peu plus d’écoute,
et beaucoup de douceur.

La transition se fera et reviendra a la normal.
Mais….Un jour à la fois. 🙏🏼

Petits gestes doux pour un retour à l’école serein. 🤍 Pour accompagner la fatigue, les émotionset les matins un peu plus...
01/04/2026

Petits gestes doux pour un retour à l’école serein. 🤍
Pour accompagner la fatigue, les émotions
et les matins un peu plus fragiles de vos trésors . 🥰
Parce qu’après deux semaines remplies d’amour, de fêtes, de routines bousculées et de moments collés-serrés…. 💕
reprendre le rythme n’est jamais simple autant
pour les enfants ou les ados comme pour les parents ✨

✨ Le vrai cheminement commence le jour où l’on s’autorise à dire : « j’ai besoin d’air »Après les Fêtes, il y a souvent ...
01/04/2026

✨ Le vrai cheminement commence le jour où l’on s’autorise à dire : « j’ai besoin d’air »

Après les Fêtes, il y a souvent ce moment particulier.
Le bruit retombe.
Le rythme ralentit un peu.
Les enfants sont encore à la maison.

Et tout ce qui a été mis de côté refait doucement surface.

Pas parce qu’on est fragile.
Mais parce que le corps et le cœur ont enfin l’espace pour parler.

Le cheminement commence là.
Dans cet instant où l’on s’autorise à ressentir.
À reconnaître que quelque chose pèse.
À sentir qu’on aurait besoin de déposer… et de respirer.

Pas pour devenir une meilleure version de soi.
Mais pour se sentir plus légère.
Plus alignée.
Plus entendue.

S’autoriser de l’air, c’est déjà un geste de courage.
C’est choisir un rythme plus doux.
Une écoute réelle.
Un espace sécurisant.

Un pas à la fois.
Sans pression.
Sans performance.

Si ces mots résonnent en toi,
c’est peut-être que ton corps et ton cœur demandent exactement ça :
de l’air.

Je suis là. 🤍
Tu peux m’écrire en privé si tu ressens l’élan de déposer, simplement.

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Brossard, QC

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Tuesday 8am - 4pm
Wednesday 8am - 4pm
Thursday 8am - 4pm
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