12/30/2025
L’hiver peut être plus exigeant pour le cerveau et le système nerveux.
La baisse de lumière, le rythme plus lent et l’isolement peuvent influencer l’humeur et l’énergie.
Ces petits gestes simples peuvent faire une réelle différence au quotidien.
Ils aident le cerveau à se sentir plus en sécurité, plus stable et mieux régulé.
Avancez à votre rythme. Il n’est pas nécessaire de tout changer d’un coup.
Un pas à la fois, c’est déjà beaucoup.
Si l’anxiété ou la fatigue mentale prennent trop de place cet hiver et que vous souhaitez être accompagné, notre équipe est là pour vous.
neuroperforma.com