Nathalie Racine thérapeute complémentaire en relation d'aide

08/22/2024

Ce qui est bien à côtoyer des égoïstes
C’est qu’ils nous montrent le chemin pour nous occuper de nous 🙏

08/21/2024

PLEURER N'EST PAS UN SIGNE DE FAIBLESSE

Nous avons grandi dans un monde mal à l'aise avec l'expression des émotions

avec des éducateurs qui ont tout fait pour couper en nous l'expression de nos émotions

tout était bon pour cela : des bonbons, des gâteaux, des humiliations ou même des punitions

En bonnes petites filles sages, en bon petits hommes fort,

on a éteint le signal

tout du moins en société

en ravale nos émotions : pas question de se mettre en colère ni de pleurer devant les autres

Laisse-moi te rappeler que TU ES VIVANT

tes émotions sont l'expression de LA VIE en toi

tes kilos, ton mal de dos, tes humeurs, ton insomnie, tes maladies sont le poids de toutes ces émotions non vécues quand elles avaient besoin de s'exprimer

alors maintenant ta job si tu veux vraiment changer naturellement

est de rallumer le signal

te reconnecter à TES émotions

Tu ne sais pas comment faire ?

Ne t'inquiète pas, tu es au bon endroit,

je vais te guider,

Pour Rdv, message privé!

Ah et laisse sortir tes larmes,

ça n'est pas de "la faiblesse ‘’

Il s'agit simplement de ton âme qui s'exprime 💗💗💗

08/14/2024

Le plus beau jour de ta vie, est le jour où tu décides de prendre en main ta vie!

08/13/2024

Selon toi , nos problématiques physiques ou comportementales serait-ce le stress la cause principale?

08/07/2024

La vie est remplie d’imprévus,
Aussi plein de solution!

Avoir le capacité de s’ajuster à chaque instant est une grande qualité!

Je suis relax au camping, cell sonne ma belle Aglaé un peut stressé me dit « mom ta cliente est ici , moi; c’est demain son rdv », je parle à la cliente c’est une erreur de journée pas important de savoir qui c’est trompé.

L’important est de trouver la solution!

Et bien voilà, Aglaé a pris le tout entre ces mains et c’était parfait.

Aglaé a sorti de sa zone de confort!

Moi j’ai relaxé en souriant et la guidant!

La cliente satisfaite, et heureuse!

Merci la vie de solution

Merci Aglaé Racine
Je t’aime ❤️❤️❤️

Toi comment vie tu les imprévues?

07/10/2024

07/08/2024

Qu’est ce qui est le plus douloureux dans ce que vous vivez avec votre poids?@

07/01/2024

À votre santé 🥂

Mon drink d’aujourd’hui ;

Un pichet moitier glaçons moitier eau ,
1 citron pressé mais vous relaxer😀
J’ai ajouté un petit concombre en fine tranche et des feuilles🍃 de menthes et des fraises.

Très rafraîchissant, chin chin, big love ❤️

06/30/2024

J’ÉVOLUE

Évoluer fait peur😨, car cela signifie qu’il faut lâcher prise sur certaine chose de notre vie💗. Parfois on s’empêche d’évoluer car nous avons peur d’avoir mal❤️‍🩹. Comme il n’existe de beau temps☀️ sans tempête🌬️, j’évolue graduellement à travers les orages⛈️ qui traverse ma vie. Chaque jour, je grandis et deviens de plus en plus fort(e)💪🏻. Je reste fier de mon chemine🌈.

À partir de maintenant, je m’aime et je m’accepte comme je suis.❤️💜🩵💚🧡💛💛🤍🩶

05/29/2024

Sur/poids

Un conflit de silhouette!

Plusieurs conflits sont à l’origine du sur poids dont celui de silhouette.

As-tu déjà vue dans la nature un animal à l’état sauvage être en surpoids Ou de calculer les calories?

NON!
Ça n’existe pas!

De l’as l’importance de prendre conscience de la petite voix qui te dit quand tu passe devant le miroir , que tu essaie de nouveaux vêtements, ou que tu marche sur la pointe des pieds.

As tu vue ton bourlelet, tu marche don bin ford ou encore éviter de se regarder dans le miroir.

Ces réactions c’est ton inconscient ,la petite voix qui essaie de te dire STOP .
Arrête toi et prends conscience de tous ces mots ils te parle.

Dis moi , quelles sont les mots que ta petit voix te dit?

05/19/2024

Coucou
Avec émotion !

Je te montre beaucoup de transformation ces dernier temps parce que sa me tient à cœur et tout ces gens son fier de leur parcours .ils ont mis l’effort nécessaire pour en arriver là, ce n’est pas un simple claquement de doigts 🫰

— changement dans leur garde manger
— faire des repas
— prendre tes gouttes
— bouger 30 min par jour
— accepter d’être en surpoids
— faire tes deuils
— prendre conscience des blessure qui t’habite
— mettre leurs croyances à jour
— plus plus …..

J’entends souvent.
- je comprends pas , depuis que ça vas bien dans ma relation j’engraisse .
-Je vais me battre contre cette problématique.
-je suis pas capable de me regarder dans le miroir
—…….

Es -tu prêt/e à œuvrer sur ce qui t’habite , ce qui vient de l’intérieur pour en/faim te libérer de ton surpoids qui t’empêche peut être de jouer avec tes enfants et petits enfants, de voyager de te regarder dans le miroir et rajoute ce que tu veux☺️

C’est possible !!

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