Yoga Fleuve

02/10/2026

Envie d'essayer une classe de yoga-détente-repos-étirements-super douceur-ultra réconfortante ? 😇
Joignez-vous à nous ce soir 18h15 à 19h30 !
Vous n'aurez besoin que d'un tapis de yoga et de vêtements confortables. Le reste est fourni : traversins, blocs, couvertures, reposes-yeux à la lavande, ambiance sonore et olfactive relaxantes. 🪷💆‍♀️✨
Commentez ci-bas ou écrivez-moi pour détails et inscriptions 💝

02/01/2026

De quoi seront fait les cours de yoga chez YF à partir du 9 février ? 😇

Le cours du lundi en style Hatha flow travaillera davantage en force musculaire avec des postures d'ancrage et d'équilibre, puis des parties en fluidité plus cardio. Il fera chaud 💪 Exemple : Nous débuterons tous les cours en préparant le corps avec des mouvements lents et répétitifs, suivi par un travail en force d'une trentaine de minutes, pour terminer avec des postures d'étirements et de détente.
Feeling post yoga : calme et équilibre 🌳

Pour le cours du mardi, c'est tout l'inverse! Du Yin d'une grande-grande douceur. C'est un cours qui se déroule à 99% au sol : des postures d'étirement maintenues entre 3 à 8 minutes chacune et supportées par des outils comme des blocs ou traversin, des techniques de respiration guidées, de la méditation.
Feeling post yoga : détente et lucidité💆‍♀️

Il reste quelques places dans les deux groupes 💌🥰

01/12/2026

Reprise des cours pour une dernière session! 🤭
Du 9 février au 27 avril, deux soirs par semaine: une classe active, en fluidité, en énergie ; puis une autre en yin, en douceur, en repos. Les lundis actifs, et les mardis doux, de 18h15 à 19h30
Il reste de la place, écrivez-moi 💌

01/07/2026

À quel point je suis émue de retomber sur ces mots partagés par une élève lors de la fermeture du studio il y a trois ans ? 10/10.
Il reste encore de la place dans les deux nouvelles classes qui débuteront en février.💝

12/21/2025

Chères yogis!

Merci mille fois pour votre enthousiasme à reprendre les cours avec moi en 2026 ! Vous me manquez ! Nos rendez-vous me manquent 💝

Je confirme donc la tenue de classes de yoga les lundis soirs et mardis soirs du 9 février au 28 avril (12 semaines) de 18h15 à 19h30 🥳
Les lundis soirs seront actifs mais accessibles, puis les mardis soirs seront lents et relaxants.

Pour vous inscrire : commentez cette publication 🙋🏻‍♀️ et envoyez un virement de 287,50$ (250$ + taxes) à ce numéro de téléphone : 514-303-2516 en indiquant votre adresse courriel ainsi que le soir de votre choix dans la note 💌
(aucun mot de passe requis)

🌟 Merci de vous assurez de votre disponibilité pour toutes les dates! Si vous prévoyez manquer un cours, en me le disant à l'avance, je pourrai ouvrir la place à quelqu'un.e d'autre et ainsi rembourser votre cours manqué si la place est comblée. Sachez cependant que ce n'est pas garanti. Aussi, il est possible d'offrir cette classe à quelqu'un.e de votre entourage avec plaisir 💖

Voilà! N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions !
Sur ce, je m'en vais rafraichir les traversins 🥰
Au plaisir de se retrouver dans le mouvement en 2026 !

Stéphanie xx

11/18/2024

** COMPLET **
Bonne nouvelle! Il y a assez d'inscriptions pour lancer la mini session de l'Avent qui débutera le samedi 30 novembre 🙏🥳
Il reste trois petites places pour celles et ceux qui aimeraient se joindre à nous. Écrivez-moi pour réserver l'une d'elles 💌

** COMPLET **
Parce que je pense que décembre est un mois parfait pour se retrouver, se réchauffer au feu des liens que nous tissons classe après classe en soi et à l'extérieur de soi, se préparer les corps et les coeurs pour la saison froide : j'ouvre quatre petites classes de l'Avent les samedis matins dans le presbytère, les amies 💝

Pour vous inscrire, écrivez-moi en commentaire ci-bas, ou envoyez-moi un messager ou un courriel 🙏

Notez que le cours débutera seulement si le nombre d'inscriptions est suffisant 😇

En espérant vous y voir ! 🎄🎁

11/13/2024

** COMPLET **
Parce que je pense que décembre est un mois parfait pour se retrouver, se réchauffer au feu des liens que nous tissons classe après classe en soi et à l'extérieur de soi, se préparer les corps et les coeurs pour la saison froide : j'ouvre quatre petites classes de l'Avent les samedis matins dans le presbytère, les amies 💝

Pour vous inscrire, écrivez-moi en commentaire ci-bas, ou envoyez-moi un messager ou un courriel 🙏

Notez que le cours débutera seulement si le nombre d'inscriptions est suffisant 😇

En espérant vous y voir ! 🎄🎁

03/09/2024

Des pratiques douces, bienveillantes, accessibles et créatives, c'est ce que je vous propose sur ma plateforme de classes de yoga et de méditation en ligne ! 👌
Une 60aine de classes de 15 à 60 minutes pour vous aider à prendre soin de vous 💙🧘‍♀️
Rejoignez-nous! 👇
www.yogafleuve.com

11/29/2023

(MÀJ : COMPLET 💙)

Mes très cher.e.s ami.e.s,

J'y pense depuis un petit moment déjà.
Ce n'est pas un secret, nos rendez-vous me manquent 🤍
C'est donc avec beaucoup de fébrilité que je vous annonce l'ouverture d'une classe de Yoga Fleuve cet hiver !

Je vous invite à retrouver l'équilibre entre effort, endurance, fluidité et douceur qui caractérise mes cours dans cette classe signature du studio Fleuve d'une durée de 1h15 et ce, toujours au sein de ce chaleureux presbytère de Cacouna.

Les cours se dérouleront les jeudis soirs à 18h15
et la session s'étendra du 11 janvier au 28 mars 2024, soit pour 12 semaines.

Afin d'assurer une stabilité, le fonctionnement d'inscription sera différent des autres sessions chez Yoga Fleuve : les inscriptions sont un engagement pour toute la session et une classe supplémentaire le 4 avril sera destinée à reprendre un cours en cas de manquement. Ce dernier sera ouvert à touste lorsque les reprises seront assurées.

Si vous connaissez le studio, vous savez que les places sont limitées. Assurez-vous d'avoir la vôtre en réservant dès maintenant !

En ces temps un peu sombres, il me semble que se réunir dans la bienveillance pour prendre soin est un chemin évident pour garder la tête hors de l'eau. J'ai vraiment hâte de vous retrouver.

Stéphanie xx

12/16/2022

Super tranquille ici avant le dernier cours chez Yoga Fleuve. 😌 Aujourd’hui 13h30, Yin yoga & méditation. Il reste quelques places 🤍

12/14/2022

💙 DERNIÈRE SEMAINE 💙
Mercredi 18h30 : Vinyasa
Jeudi 18h30 : Hatha flow & Vendredi 13h30 : Yin