Vasyl Palasiuk

01/28/2023

Dziękuję bardzo wszystkim za skorzystanie z moich usług👐. Bardzo mi miło 💚 było pracować w Warszawie. Zostawiam tutaj kontakt do mojego kolegi, który też się zajmuje masażem.

Oleksij 739640379.

Dziękuję i pozdrawiam. 🤗

01/05/2023

Masaż bańką chińską 🔘

Bańki chińskie wykorzystywane są od wieków w terapii mającej na celu łagodzenie bólu.🤗 Nowoczesne bańki chińskie to świetny sposób na prace z tkanką powierzchowną, rozluźnienie i rozciąganie powięzi🎗️, plusem jest też to, że możemy samodzielnie wykonywać zabiegi w domu.

Efekty stosowania bańki chińskiej:
🔹 pomoc przy bólach kręgosłupa;
🔹 zmniejszenie dolegliwości mięśniowych i powięziowych;
🔹 poprawa jędrność skóry; 🔹zmniejszenie ryzyku urazów;
🔹zwiększenie elastyczności tkanki łącznej;
🔹 przyspieszenie wyprowadzenie toksyn z organizmu.
Obecnie bańka chińska jest bardzo popularna w kosmetologii dzięki dobremu efektowi liftingującemu.
#масажваршава

01/03/2023

Drodzy klienci 🤗
‼️Informuję, że niestety wyprowadzam się z Warszawy i będę dostępny do soboty 21.01.⏳️ Chętnych skorzystać z masażu💆‍♂️💆‍♀️ zapraszam do rezerwacji wizyty, proszę pisać🖋 lub dzwonić 📲515 558 121.

12/01/2022

Piekący ostry ból pleców między łopatkami...🔥

Ten ból może być spowodowany przeciążeniem strukturami mięśniowo- powodziowymi zlokalizowanymi w tym obszarze.🍖

Tego rodzaju ból nasila się przy dłuższym przebywaniu w jednej pozycji.🙇

Najczęściej występuje u pracowników biurowych, kierowców i innych osób pracujących w pozycji siedzącej z pochyloną głową.

Przyjdź do mnie na masaż — zregeneruj organizm i pozbądź się wielu dolegliwości.

#масажваршава

10/18/2022

Wiele osób nie docenia aromaterapii…🥀

Mówią, że wąchanie kwiatków🌻 to tylko marketing.
Powiem szczerze, nawet ja tak mówiłem, ale już sam z własnych doświadczeń wiem, że magia🌀 zapachu może tworzyć niesamowite rzeczy z naszym ciałem.
Każdy może znaleźć olejek dla siebie, który do tego jeszcze będzie pomocny.

Właściwości aromaterapii🙌
◽Redukują stres, zmniejszają depresję (olejki cedrowy, petigrain, różany);
◽Poprawiają jakość snu (olejki lawendowy, z paczuli, z werbeny);
◽Zmniejszają dolegliwości bólowe mięśni (olejki cyprysowy, lawendowy, miętowy)
◽Dobrze stosować przy przeziębieniu,🤒 grypie, kaszlu (sosnowy, rozmarynowy, eukaliptusowy)
◽Pomagają na trądzik (herbaciany, rozmarynowy, geraniowy).
#масажваршава

09/07/2022

Witam🤗
Serdecznie zapraszam na masaż. Pomogę pozbyć się dolegliwości bólowych, rozluźnić mięśnie i ukoić zmysł 💆💚👐

Proszę dzwonić
☎️ 515 558 121 lub
pisać 🖋️.

#масажваршава

08/20/2022

Dlaczego masaż dłoni i stóp jest tak fajny...🤲🦶

Wśród moich klientów sporo osób uważa, że ich ulubioną częścią ciała do masowania są dłonie lub stopy. Dlaczego tak jest? Odpowiedzią na to pytanie jest „ludzik korowy”🧍.(pokazany na drugim zdjęciu.)

Jest to wizualizacja tego, jak mózg widzi nasze ciało. Wielkość części ciała ludzika pokazuje ilość mózgu dedykowanej do jej obsługi. Ciekawostką jest to, że na stopach i dłoniach zwłaszcza opuszkach palców🖖 znajduje się dużo receptorów czuciowych. Dla tego w trakcie zabiegu dobrze jest skupić się na tych miejscach, aby dopełnić efekt masażu i jeszcze mocniej rozluźnić i wyciszyć układ nerwowy oraz całe ciało🧘.

Gorąco polecam wszystkim na głębokie rozluźnienie i wyciszenie, masaż relaksacyjny świecą🕯️ lub ciepłymi olejkami oraz aromaterapią, rewelacyjne wrażenie błogości.

Proszę dzwonić☎️ 515558121 lub pisać w direct📁
#масажваршава

07/11/2022

Co zrobić, żeby masaż miał lepsze efekty?🤔

Część 1☝️

Zniwelować czynniki, które powodują nadmierne napięcie lub zmniejszyć ich wpływ na ciało.🧐 Przykładowo, jeżeli mamy ból barku spowodowany nadmiernym napięciem mięśni wokół łopatki. To przyczyną tego napięcia może być noszenie torebki lub plecaka na jednym ramieniu. Że by zmniejszyć wpływ tego czynnika, nosimy prawidłowo plecak lub torebkę na długim pasku przerzuconym przez plecy 🙂. Bo niestety w innym przypadku nawet jak rozluźnimy mięśnie masażem, to one dość szybko mogą powrócić do poprzedniego stanu ze względu na to, że przyczyna napięcia nadal zostanie. Dlatego ważne jest dosłuchać się do zaleceń masażysta lub fizjoterapeuty i zmienić swoje codzienne nawyki.🤗

06/29/2022

Kto niestety nie może korzystać z masażu 🤒

Oto niektóre przeciwwskazania⛔:

▪️Żylaki oraz stany zapalne żył, w miejscu poddawanym masażowi,
▪️okres ciąży🤰 (1 trymestr) lub menstruacji,
▪️zmiany na skórze (rozsiane i ropne),
▪️temperatura ciała powyżej 🌡️38 st. C.,
▪️Nowotwory,
▪️Krwawienia🩸, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia,
▪️Nadciśnienie ❤️nieuregulowane lekami,
▪️Miażdżyca,
▪️Wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby),
▪️Choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym,
▪️Zaawansowana osteoporoza🦴,
▪️Epilepsja (zależy od stanu chorobowego).

Wszystkim zdrówka 🙌💚
#масажваршава

06/07/2022

Być może nadszedł czas na reset mózgu...🧠🤯

Jeżeli jesteś zabiegany, ostatnio nazbierało się dużo rzeczy do zrobienia, wieczorem nie możesz zasnąć, przez co chodzisz ciągle zdenerwowany; do tego jeszcze dokucza ból głowy. Czujesz się jak chomik w kołowrotku.🐹

Świetnym sposobem na odnowienie równowagi ciała i umysłu lub zapobieganie jej utracie jest masaż relaksacyjny. 💆‍♀️💆‍♂️
To fajny sposób na obniżenie napięcia nerwowego, ukojenie zmysłu, co prowadzi do wewnętrznej równowagi.

Bardzo ważnym aspektem masażu jest atmosfera,😌 która pozwoli oddalić się od codzienności – muzyka relaksacyjna, zapach lawendy, światło świec.

Jest to także cudowny prezent 🎀 dla osób zabieganych, którzy nie mają czasu lub nie umieją zadbać o siebie.
#масажваршава #релакс

05/28/2022

Uważam, że w życiu trzeba ciągle się rozwijać, bo jak to mówią „co się nie rozwija, to schnie”.🌱 Dla tego staram się zwiększać swoją wiedzę w dziedzinie masażu i fizjologii człowieka.

Ostatnio byłem na kursie Terapii punktów spustowych🤺 w centrum szkoleniowe Neuro Project.
Dużo wiedzy i osobne podziękowanie Panu prowadzącemu - panu Leszkowi Wiśniewskiemu. Widać, że człowiek ma ogromny bagaż wiedzy i doświadczenia.

Temat punktów spustowych jest bardzo ciekawym i intrygującym tematem, ale dla większości osób terapia punktów spustowych kojarzona jest z mocnym uciskiem i dużym bólem.😤 Natomiast metoda i podejście, które zaprezentował nam pan Leszek, jest naprawdę świetne i pozwala na zmniejszenie dolegliwości bólowych prawie bezboleśnie i bez dużego wysiłku.

Terapia która jeżeli nie wiesz, o co chodzi, wygląda jak magia, a ty jesteś czarodziejem (tak sobie pomyślałem na początku tego kursu). 🧙
Także jeszcze raz chcę podziękować Panu Leszku Wiśniewskiemu i całej ekipie za super kurs.

Zapraszam wszystkich na masaż. Pomogę pozbyć się dolegliwości bólowej i dużego napięcia.

05/14/2022

Jak się przygotować do masażu 👐💃🕺

✔️ Sprawdź, czy nie posiadasz przeciwwskazań do masażu. Jeśli jesteś osobą uczuloną na jakiekolwiek substancje, poinformuj mnie o tym.

🛀 Przed masażem weź prysznic lub kąpiel z detergentem i myjką.

🍻 Przed masażem nie pij alkoholu i nie pal papierosów.

🚻 Aby uniknąć dyskomfortu podczas masażu, udaj się do toalety.

💍Dla własnej wygody zdejmij biżuterię: naszyjniki, bransoletki, zegarki, duże kolczyki, a także kolczyki z ciała.

🩲👙 Ubierz się w wygodny strój, załóż niekrępującą bieliznę, gdyż często należy się do niej rozebrać podczas wizyty.

🕞 Jeśli jest to Twoja pierwsza wizyta, przyjdź 10-15 minut wcześniej, aby wypełnić ankietę klienta i omówić szczegóły masażu.

📵 Jeśli nie czekasz na ważny telefon, wyłącz go lub wycisz, aby Cię nie rozpraszał.

💆 Na stolę do masażu postaraj ułożyć się jak najwygodniej. Niezręczna pozycja sprawi, iż będziesz stale rozproszony i mimowolnie napinać mięśnie, kompensując tym dyskomfort, co zmniejszy efekt masażu.

🌈🧘 Zabierz ze sobą dobry nastrój i nastaw się na relaks.
#масажваршава

04/25/2022

Czy można robić masaż, jeśli jest przepuklina kręgosłupa..?🐡

Dyskopatia to schorzenie krążka⭕ międzykręgowego, polegające na uwypukleniu jego jądra. Jest to początkowy stan choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa.
Dyskopatia jest chorobą przewlekłą, która mimo leczenia nie ma możliwości zupełnie się wycofać.

W większości przypadków dolegliwości bólowe leczone są za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych.💉
Bardzo ważnym aspektem jest rehabilitacja, ważną częścią rehabilitacji jest masaż, w szczególności dobre efekty są po masażu tkanek głębokich.

Do masażu można przystąpić po ustąpieniu stanu ostrego.🤬 Poprzez różnego rodzaju techniki takiej jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie zmniejszamy dolegliwości bólowe, poprawiamy ukrwienie, odżywienia oraz dotlenienia tkanki. Masaż zwiększa także elastyczność oraz możliwości regeneracyjne mięśni.
🔻zmniejszenia napięcia mięśniowego,
🔻 zmniejszenia wrażliwości na ból,
🔻 poprawy ukrwienia mięśni, zaopatrzenia ich w tlen i substancje odżywcze,
🔻pomaga w regeneracji przeciążonych mięśni,
🔻 zmniejsza odruchowe skurcze mięśni.

W połączeniu z innymi technikami fizjoterapeutycznymi, edukacją i zmianą stylu życia masaż daje bardzo dobre rezultaty. Bardzo ważnym jest również, aby po przebytej dyskopatii zmienić tryb życia, stosować się do zasad ergonomii pracy i wprowadzić na stałe aktywność fizyczną, na przykład pływania na basenie czy zajęcia jogą.🤸

04/01/2022

Co to jest punkt spustowy...?😤

Punkty spustowe (ang. Trigger point) - to nadwrażliwe miejsca zlokalizowane w mięśniach lub powięzi.🍗 Przeważnie występują w nadmiernie napiętych pasmach włókien mięśniowych; wyczuwalne są jako zgrubienie, które podczas ucisku wywołuje ból promieniujący lub rzutujący w inne miejsce.

Punkty spustowe często pojawiają się w mięśniach, które są najbardziej przeciążone.🙍 Duży stres także sprzyja ich powstawaniu. Mogą zmniejszać siłę mięśniową i elastyczność mięśni oraz ograniczać zakres ruchu.

Ból punktu spustowego może mieć 🤯charakter piekący, gniotący; może generować uczucie ciepła, mrowienie.
Punkty spustowe mogą być
aktywne – powodujące samoistny ból; lub
utajone - nie powodują samoistnego bólu, ale pod uciskiem wywołują dolegliwości lokalne oraz promieniowanie czy rzutowanie bólu.

Nawet jeśli punkt jest utajony,🙈 to nie warto go lekceważyć ponieważ on też może przejść w punkt aktywny.
Punkty spustowe dają również efekt niedokrwienia i niedotlenienia danego miejsca. Nagromadzają się tam produkty przemiany materii, co może skutkować stanem zapalnym.🤕

Nie cierp bólu! Zwróć się do masażysty i pomóż swojemu organizmowi💆. Masaż doskonale odstresowuje, rozluźnia ciało i umysł, ale także może pomóc w problemach bólowych karku, pleców czy głowy.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.
📱📝 515 558 121

03/23/2022

Masaż to coś magicznego...🧞

Poprawia zdrowie psychiczne🤯

Masaż jest fantastycznie skuteczną metodą biernej relaksacji. Obniża on pobudliwość układu nerwowego i usuwa nadwrażliwość wywołaną stresem i hałasem ze świata zewnętrznego.

Niesamowita ulga w dolegliwościach bólowych🤕

Masaż to doskonały sposób na zmniejszenie lub pozbycie się bólu. Czy to w walce z bólem pourazowym, czy tak samo przewlekłym, przeciążeniowym, spowodowanym długotrwałym siedzeniem przy komputerze.

Świetny dodatek do odchudzania🍩

Chcesz schudnąć - masaż to idealne uzupełnienie diety i zdrowego trybu życia. Masaż wyszczuplający przyspiesza przemianę materii oraz pomaga usprawnić przepływ limfy i krwi.

Masaż zwiększa odporność🦠

Regularne masaże zwiększają poziom aktywności białych krwinek, które przyczyniają się do zwalczania wirusów.

Zapobiega powstawaniu kontuzji🤼

Masaż pomaga ciału i mięśniom zrelaksować się, dzięki czemu łatwiej będzie uniknąć kontuzji podczas treningu. Bez rozmasowania, mięśnie stają się bardziej napięte i sztywne, a co za tym idzie - bardziej narażone na urazy.

Redukuje zmarszczki🧟

Regularnie wykonywany masaż twarzy pozwala na zmniejszenie już obecnych zmarszczek oraz zapobiega powstawaniu kolejnych.

Wspaniały sposób na bezsenność🛌

Kto choć raz korzystał z masażu, ten potwierdzi, że po nim śpisz jak małe dziecko. Masaż obniża kortyzol (hormon stresu) rozluźna mięśnie i tym samym ułatwia zasypianie, a poprzez oczyszczenie umysłu pozwala na efektywny sen, bez ciągłych wybudzeń.

Idealny na prezent💌

Często zastanawiamy się, jaki upominek zadowoli bliską nam osobę. Voucher na zabieg masażu będzie doskonałym prezetem, pokaże tej osobie, że myślimy o niej, i może okazać się początkiem drogi do pozbycia się problemów związanych z bólem lub ciągłym napięciem.

Jak widać, korzyści od masażu jest tak dużo, że każdy może wybrać coś dla siebie!
Napisz✍️ do mnie prywatnie lub
zadzwoń 🤳515-558-121
i umów się na wizytę.

#масажваршава

03/18/2022

Jak zmniejszyć poziom stresu... 🤯

1. Pozytywne nastawienie😇
Należy podkreślić, że „stresowość” sytuacji nie jest jej obiektywną cechą, ale wytworem naszej percepcji, oceny i nastawienia do tej sytuacji.
Postaraj się znaleźć jakiś pozytywne momenty nawet w najbardziej nieprzyjemnej sytuacji, wtedy jej szkodliwy wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne zostanie zredukowany lub całkowicie zatrzymany.

2. Praktyki fizyczne🧘
Oddychanie to proces bezpośrednio związany ze stresem. Kiedy znajdujemy się w trudnej sytuacji, potrzebujemy więcej tlenu i musimy oddychać częściej i głębiej. Aby zaspokoić swoje ciało i umysł, użyj na przykład następującego schematu: wdech przez 2 sekundy, wydech przez 5 sekund, pauza przez 5 sekund.

3. Automotywacja🧗
Kiedy wydaje się, że w ogóle nie masz siły, to może być jeden z dwóch przypadków: 1) naprawdę nie masz energii; 2) zachowujesz energię.
Co zrobić w pierwszym przypadku? Zrelaksuj się, zjedz przekąskę, wymyśl coś miłego.
Co do drugiego przypadku - to poszukaj dowolnego źródła inspiracji: fascynującej książki, ciekawego filmu, obrazów, fotografii, muzyki i zacznij działać!

4. Racjonalna organizacja wypoczynku🚴
Wypalenie emocjonalne występuje zawsze, gdy dana osoba przyjmuje za dużo. Dlatego ważną zasadą zapobiegania temu schorzeniu jest wyznaczanie osiągalnych celów. Zadbaj o swój odpoczynek.

5. Szukaj wsparcia u przyjaciół i rodziny👨‍👩‍👦
Kontakty towarzyskie, wsparcie przyjaciół i członków rodziny są silnym i nieodwołalnym przeciwdziałaczem dla stresu. Im ktoś jest bardziej samotny i odizolowany, tym bardziej podatny na stres.

6. Na koniec jedna z najskuteczniejszych metod: masaż. 💆

Masaż obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, co z kolei pomaga obniżyć ciśnienie krwi i wzmocnić układ odpornościowy. Bonus – zabieg pomaga pozbyć się nadmiaru płynów z organizmu, uelastycznia skórę i pomaga zachować formę.

Zapraszam wszystkich na masaż. Pomogę zredukować stres i rozluźnić mięśnie 🙂🤗

03/04/2022