Psicoterapia Del Pacifico

01/21/2025

https://www.youtube.com/watch?v=6T3Dh_QO8ww

El propósito de mi charla TED es concientizar acercade la importancia de considerar a la felicidad organizacional, como un valor de transformacióncultural, d...

01/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=SWmrpdeptgE&t=8s

Un audiolibro que no se debe perder... La psicologia como aporte importante para ayudarnos a conocernos y aprender abordar los problemas asi como ver nuestra...

12/24/2024

12/21/2024

Reflexión Del Día

“Años... sufriendo dolores, y una cantidad de cambios en mí, sin razón o motivo aparente... hasta que llega el momento que te dicen qué tienes... Hay dos sentimientos: el que te genera el saber, por fin qué tienes y el de ahora cómo lo enfrento.
Pero todos los días es una batalla ganada!!
La falta de ánimo, el querer estar acostado, la toma frecuente de medicamentos; en fin, una farmacia entera arriba de la mesita de noche. Fuera de eso, los miles de comentarios, "porque te has engordado así??" Hey, ese pelo lo tienes horrible y se te está cayendo, tanto cabello que tenías?? Anda y esas manchas tan bien que se veía tu cara, que te paso??.... todo esto es cierto y por eso lo comparto! Las enfermedades silenciosas e invisibles sí existen!!!!!

Cuando tienes una enfermedad invisible, es difícil luchar con la gente ignorante.
No lo entienden hasta que les pasa a ellos.

¡¡¡La vida da muchas vueltas!!!

¿Cansado de que me digan fuiste al médico? ¿Probaste esto? ¿Probaste aquello? Sííí, ¡¡¡ya probé y sigo probando de todo!!!

Los médicos dicen que esta enfermedad es para siempre. Que no voy a sanar. Sin embargo, no me voy a dar por vencid@, pero quiero hacer que los demás se den cuenta.

Una siesta no me curará pero sí me ayudará y mucho, sin embargo, a muchos no les gusta que los enfermos durmamos tanto. No soy perezos@, estoy tomando medicamentos y eso me provoca mucho sueño todo el día.

Lucho con el dolor, los problemas de movilidad, la fatiga, el cansancio extremo y aparte las críticas de mi entorno a diario. La parte más frustrante es que la gente me mira y dice: "no puede ser tan malo; te ves bien", a pesar del hecho de que mi cuerpo está experimentando un dolor insoportable por todas partes, claro que se me ve bien, trato de verme bien siempre, es una enfermedad " "

Me disculpo si no voy a eventos que me encantaría asistir, un día entenderás mis luchas diarias.

Ésta enfermedad me afecta físicamente, mentalmente y emocionalmente.

Necesito tu apoyo, NO TU JUICIO.

Si caigo, no necesito que me levantes, necesito que te tires al suelo conmigo hasta que yo tenga fuerzas, ganas y ánimo para seguir adelante.

Porque las enfermedades raras autoinmunes NO SE VEN, SE SIENTEN.

Y están ahí... Atacando silenciosa, pero extra dolorosamente.

Estoy viendo a los que se van a tomar el tiempo para leer éste post hasta el final.

Con el post viene la siguiente solicitud:

Por favor, en honor a alguien que está luchando contra:

Lyme

Síndrome de Cushing

Enfermedad auto inmune.

Hipotiroidismo e hipertiroidismo.

Psoriasis

Síndrome de ovario poliquistico.

Artritis reumatoide.

Dolor crónico

Endometrosis.

Esclerosis múltiple.

Miastenia gravis.

Hipertensión Pulmonar.

Síndrome de fatiga crónica.

Diabetes

Celiaquía.

ANSIEDAD y DEPRESIÓN (ataques de pánico)

Fibromialgia.

Raynaud y Esclarodermia.

Lupus.

Neuralgia del trigémino.

Sindrome de sjogren.

CUC

Epilepsia

TDAH

TEA

HEPATITITIS B, C

VIH

ESPONDILITIS ANQUILOSANTE

o cualquier otra enfermedad que NO SE VE.

Copia y pega.

Entiendo si no copias y pegas. Está bien.

Escribe "hecho" en comentarios y gracias por tu apoyo.

Me gustaría ver a cinco de mis amigos publicar este mensaje (no compartir) para mostrar que siempre estás ahí si alguien tiene que hablar.

¡En apoyo a una amig@, a un familiar que lucha por esta enfermedad 👏🏼🫶🏼🙏🙏”

11/23/2024

Reflexión sobre la aceptación personal

Aceptar quiénes somos, con nuestras luces y sombras, es un acto de amor propio y valentía. A menudo nos enfrentamos a la presión de ser perfectos según estándares externos, pero la perfección no es un destino alcanzable, ni debería serlo. Lo que realmente nos hace únicos y valiosos son nuestras cualidades, sí, pero también esos defectos que nos recuerdan que somos humanos, en constante aprendizaje y evolución.

Reconocer nuestras virtudes sin arrogancia nos permite construir una autoestima sólida. Son esas cualidades las que nos impulsan a crecer, a ayudar a otros, y a cumplir nuestros sueños. Al mismo tiempo, abrazar nuestras imperfecciones no significa resignarnos, sino mirarlas con compasión y decidir cómo queremos trabajar en ellas, sin castigarnos por ser quienes somos.

La aceptación no es estancamiento, es el punto de partida para el cambio. Es decir: "Esto soy yo, y aunque no sea perfecto, merezco amor, respeto y felicidad." Cuando logramos esto, comenzamos a brillar desde adentro y a vivir una vida más auténtica, porque la verdadera belleza está en la armonía de aceptarnos tal cual somos.

Que tengas un lindo día, tarde o noche.Con mucho cariño para ti

Geminis Aguas Arenas

11/11/2024

Hernando Hernández Vergara

Ver más información gratuita..

11/07/2024

10/21/2024

Reflexión Del Día

El Poder Transformador de la Soledad

A veces, en el viaje de la vida, la soledad se siente como un peso, una sombra que acompaña nuestros pasos. Nos hace dudar de nuestro valor y nos lleva a pensar que no somos suficientes. Sin embargo, la soledad no es más que un recordatorio de que dentro de nosotros mismos, en la quietud, se encuentran las respuestas y la fortaleza que buscamos en los demás.

Es en esos momentos de soledad que podemos reconectar con nuestra esencia, recordar quiénes somos sin las distracciones externas. Es el momento perfecto para sanar, crecer y valorar nuestra propia compañía.

La ingratitud, por otro lado, puede ser una herida profunda. Nos duele cuando no somos apreciados, cuando nuestros esfuerzos parecen pasar desapercibidos. Pero debemos recordar que el valor de lo que hacemos no siempre depende de la respuesta de los demás. Cada acto de bondad, cada sacrificio, construye nuestro carácter y nos hace más fuertes.

Así que cuando la ingratitud toque a tu puerta, no te detengas. Sigue sembrando con amor y dedicación, porque lo que siembras en otros siempre crecerá en ti. Y aunque a veces no recibas el agradecimiento que esperabas, la verdadera gratitud surge cuando te das cuenta de que tu valor no depende de lo que los demás reconozcan, sino de lo que tú ya sabes que eres.

Si te sientes triste o sol@, espero que esta reflexión sea para tí un pequeño oásis en medio del desierto.

Con mucho cariño para tí de: Géminis Aguas Arenas.
Un fuerte abrazo!!!

10/06/2024

Reflexión Del Día

La vida es como una montaña rusa, llena de subidas y bajadas, unos días estas alegre otros triste y otros “majo”, como dicen los muchachos, todo está en el Plan Divino.
Es normal todo lo que sentimos. No te desanimes, sencillamente agradece, levántate, sigue caminando sin rendirte; todo llega en el momento que tiene que llegar, lo importante es estar preparados para ese instante y recibirlo con alegría. Debemos aprender a leer los signos de los tiempos, porque sencillamente pasa lo que tiene que pasar e igual lo que no va a suceder tampoco sucederá, por ello vive siempre en el aquí y el ahora, el ayer es pasado y el futuro es incierto. Agradece y disfruta intensamente los bellos momentos que te brinda la vida, agradeciendo de la misma forma los momentos menos agradables.
Al mal tiempo buena cara y nunca te rindas.
Géminis Aguas Arenas.

Te envío un fuerte abrazo 🥰
Imagen de google.com

09/08/2024

Reflexión del Día: una reflexión desde el Evangelio que aporta a nuestra salud mental y en la formación humana, independientemente de la religión que profeses

👉 Aprende a tener relaciones armoniosas ...