ArtUnlock EXA

11/10/2025

【與圖像對話】表達藝術網上靈修活動
近年信仰群體在退修、默想時，繪畫和圖像亦慢慢地普及使用。而信徒亦嘗試尋求以不同方式在靈性上的探問，網上社群渴望在信仰有處境性的回應。

是次網上靈修活動，以【與圖像對話】圖卡作為起點，以表達藝術形式帶領參加者來一次網上的靈修體驗。圖卡作者(Artunlock@Entory)介紹圖卡使用，並Dr KK Lai 以信仰與美感的關係作回應。

** 參加者在活動前需自行在 #基道書樓 購備【與圖像對話】圖卡 **
日期：12月8日 (星期一)
時間：7:00pm-8:30pm
報 #基道書樓
1. 按以下連結登記資料
2. 提供已購買【與圖像對話】圖卡的付款收據以作確認
3. 確認後將收到登入活動的Zoom 連結
報名連結：https://forms.gle/4JitvDKwvQkAzuhBA

關於【與圖像對話】- 表達藝術圖卡 ：
在表達藝術治療的經驗裡，圖像盛載著千言萬語。現像學派的表達藝術治療探問當下，深信每個人也可以在心靈的瓦礫中找珍寶。Kunst EXA Expressive Arts Academy 承接著Paolo表達藝術的美感召命，在香港和世界不同群體結連，這Community Art Movement在加拿大也開了花。藉著圖像在為媒介，Artunlock為當地群體給自己一個與心靈鬆綁、探問真我的空間。

這套卡的作者(Artunlock@Entory)是由表達藝術為基礎創作圖像，每張卡背面均有不同的文字。製作的理念是幫助個人、導師或治療師，以圖像作為工具，對當下的自我探問或靈修默想。專業治療師和表達藝術導師可按需要結合在個案或小組使用。

11/09/2025

【與圖像對話】表達藝術網上靈修活動
因著社交平台發達，圖像、影像進一步廣範使用作為表達情感和意象的方法。甚至近年信仰群體在退修、默想時，繪畫和圖像亦慢慢地普及使用。而信徒亦嘗試尋求以不同方式在靈性上的探問，網上社群渴望在信仰有處境性的回應。

能尋找天路的同行者，感覺再不孤單。

是次網上靈修活動，以【與圖像對話】圖卡作為起點，以表達藝術形式帶領參加者來一次網上的靈修體驗。圖卡作者(Artunlock@Entory)介紹圖卡使用，並Dr KK Lai 以信仰與美感的關係作回應。

** 參加者在活動前需自行在 #基道書樓購備【與圖像對話】圖卡 **
日期：12月8日 (星期一)
時間：7:00pm-8:30pm
報名方法：
1. 按以下連結登記資料
2. 提供已購買【與圖像對話】圖卡的付款收據以作確認
3. 確認後將收到登入活動的Zoom 連結
報名連結：https://forms.gle/4JitvDKwvQkAzuhBA

關於【與圖像對話】- 表達藝術圖卡 ：
在表達藝術治療的經驗裡，圖像盛載著千言萬語。現像學派的表達藝術治療探問當下，深信每個人也可以在心靈的瓦礫中找珍寶。Kunst EXA Expressive Arts Academy 承接著Paolo表達藝術的美感召命，在香港和世界不同群體結連，這Community Art Movement在加拿大也開了花。藉著圖像在為媒介，Artunlock為當地群體給自己一個與心靈鬆綁、探問真我的空間。

這套卡的作者(Artunlock@Entory)是由表達藝術為基礎創作圖像，每張卡背面均有不同的文字。製作的理念是幫助個人、導師或治療師，以圖像作為工具，對當下的自我探問或靈修默想。專業治療師和表達藝術導師可按需要結合在個案或小組使用。

10/16/2025

#表達藝術治療 #夢想之旅

I dreamed I flew above the mountains,
And landed softly on tranquil waters.
One by one, we bowed in silence,
Passing tumbling rocks,
Embarking toward the unknown.
A journey born of dream, yet real—
For wherever we go,
It is family that matters most.

10/03/2025

給 #導師 #治療師 #輔導員 使用【與圖像對話 】表達藝術圖卡經已出版 ! !

因著社交平台的資訊而圖像影像進一步廣範使用作為表達情感和意象的方法。而近年在心理學、輔導應用，甚或退修默想時，繪畫和圖像亦慢慢地普及運用。

「與圖像對話 」圖卡是源於瑞士的現象學派表達藝術為基礎創作，每張卡背面均有不同的文字可配合靈活使用。製作的理念是幫助個人、導師或治療師，以圖像作為工具，對當下的自我探問或靈修默想。專業治療師和表達藝術導師可按需要結合在個案或小組使用。

零售價 $68 基道書樓網上及店內均有發售

Kunst EXA - 表達藝術 Expressive Arts #基道書樓
#表達藝術治療 The Division of Arts, Health and Society at The European Graduate School

09/30/2025

✨Grateful to be part of this collaboration with the university, bringing the benefits of expressive arts to participants with different needs.

Calgary Chinese Elderly Citizens' Association - CCECA
Dalhousie University

Better Sleep without Sleeping Pills
【Sweet Sleep Project: Special Lecture & Practical Workshops】

📅 Date: Thursday, October 16, 2025
📍 Venue: Calgary Chinese Elderly Citizens’ Association

Special Lecture
🕘 Time: 9:45 AM – 11:15 AM
📍 Venue: Main Hall, CCECA
👤 Speaker: Dr. David Gardner — Professor, Department of Psychiatry, Dalhousie University (Halifax, NS)
🌐 Language: English lecture · Cantonese interpretation available

🎯 Topic: Better Sleep without Medication
✨ Participants of the lecture will receive a souvenir ✨

Three Practical Workshops (11:30 AM – 12:30 PM)
Workshop 1: Sweet Sleep Yoga
Instructor: Sara Chan — Yoga Instructor, Singing Bowl Healing Practitioner

📍 Venue: Main Hall, CCECA
Overview: Helping the body and mind gradually relax, calming the spirit, and encouraging natural sleep.
Capacity: 14 participants
Note: Please bring a small towel, large towel, and yoga mat. If available, you may also bring yoga blocks or straps.

Workshop 2: Mindfulness Relaxation & Restful Sleep
Instructor: Trista Lam — Mindfulness Instructor, Alberta Registered Social Worker (RSW), Canadian Certified Counsellor (CCC)

📍 Venue: Recreation Room, Basement, CCECA
Overview: Mindfulness and holistic well-being — learning the practice of “Mindful Sleep Baby.”
Capacity: 14 participants
Note: Please bring a yoga mat and large towel/blanket for warmth.

Workshop 3: Art & Relaxation
Instructor: Entory Wun — Expressive Arts Therapist, Canadian Certified Counsellor (CCC), Professional Member of the Ontario Expressive Arts Therapy Association (OEATA)

📍 Venue: Activity Room, Basement, CCECA
Overview: Relaxing body and mind through expressive arts and five-senses experiences for mental well-being.
Capacity: 14 participants

【甜睡計劃：專題講座與實踐工作坊】
Better sleep without sleeping pills

📅 日期：2025年10月16日 (星期四)
📍 地點：卡城華人耆英會

專題講座

時間： 早上9:45 – 11:15
地點： 耆英會禮堂
講者： Dr. David Gardner — Professor, Department of Psychiatry, Dalhousie University (Halifax, NS)

語言： 英文講座 ‧ 粵語傳譯
主題： 甜睡不用藥

✨ 講座參加者可獲紀念品一份 ✨


三大實踐工作坊 (11:30 AM – 12:30 PM)

工作坊 1：甜睡瑜伽
導師：Sara Chan — 瑜伽導師、頌缽療癒師
地點：耆英會禮堂
簡介：幫助身心慢慢放鬆、安定心神，從而自然入睡。
名額：14名
備註：請自備小毛巾、大毛巾及瑜伽墊。若有瑜伽磚或瑜伽繩，亦歡迎攜帶。

工作坊 2：正念放鬆與安睡
導師：林金燕 (Trista) — 正念導師、亞省註冊社工 (RSW)、加拿大認證輔導員 (CCC)
地點：耆英會地庫娛樂室
簡介：正念與身心靈健康，學習「正念睡寶寶」。
名額：14名
備註：請自備瑜伽蓆及大毛巾/保暖物品。

工作坊 3：藝術．放輕鬆
導師：温婉暉 (Entory) — 表達藝術治療師、加拿大認證輔導員 (CCC)、安大略省表達藝術治療協會專業會員 (OEATA)
地點：耆英會地庫活動室
簡介：透過表達藝術與心理健康的五感體驗，放鬆身心。
名額：14名

09/20/2025

快將出版❗️❗️【與圖像對話】 - 表達藝術圖卡
基道書樓即將有售

在表達藝術治療的經驗裡，圖像盛載著千言萬語。

現像學派的表達藝術治療由Dr. Paolo Knill(瑞士歐洲研院表達藝術治療課程)European Graduate School - Expressive Arts Therapy創辦人，深入研究人類歷史中的成長、醫治與禮讚，透過創造和藝術打開一道療癒治之門。活在當下，每個人也可以在心靈的瓦礫中找珍寶。這套卡的圖像是由表達藝術為基礎，每張卡背面均有不同的文字。

製作的理念是幫助個人、導師或治療師，以圖像作為工具，對當下 的自我探問或靈修默想。專業治療師和表達藝術導師可按需要結 合在個案或小組使用。

Coming Soon❗️❗️ Dialogues with Images – Expressive Arts Therapy Cards

In the practice of expressive arts therapy, images carry countless unspoken words.

The phenomenological approach to expressive arts therapy, pioneered by Dr. Paolo Knill (founder of the Expressive Arts Therapy program at the European Graduate School in Switzerland), has deeply explored human history through the lenses of growth, healing, and celebration—opening a doorway to restoration through creativity and the arts. Living in the present moment, each of us can discover treasures within the rubble of the soul.

This card set is rooted in expressive arts, with each image paired on the reverse side with unique words.

The intention behind its creation is to support individuals, facilitators, and therapists in using imagery as a tool for self-inquiry, personal reflection, or spiritual contemplation.

Professional therapists and expressive arts facilitators can also integrate these cards into individual or group sessions as needed.

Kunst EXA - 表達藝術 Expressive Arts The Division of Arts, Health and Society at The European Graduate School

09/20/2025

Enjoy and play together ✨✨✨✨✨
Join us❗️❗️PLAY with ARTS workhshop

Registration link:
https://drive.google.com/file/d/18ojqupl52nj3jcPiMu1NDCDg4qUZHcAL/view?usp=drive_link

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

09/20/2025

PLAY with ARTS workhshop - Paint your Journey
Sep 27 & Oct 4 (Saturday)
1:30-3:30pm

Colors are deeply connected with us.

You may not always notice it, but colors often reflect our moods, preferences, and life experiences.

Paint Your Journey is a lighthearted and inspiring expressive arts experience. Through colors, brushstrokes, and shapes, you are invited to rediscover yourself and portray your unique life journey in creative ways.

No artistic background is needed—only curiosity and a willingness to explore. In playing with colors, you may discover that creation itself can be a gentle dialogue with your inner self.

Registration link:
https://drive.google.com/file/d/18ojqupl52nj3jcPiMu1NDCDg4qUZHcAL/view?usp=drive_link

09/14/2025

粥，香港人常吃的。
肚餓時，它能令你滿足；
沒胃口時，它能使你裹腹。

夏天吃它，大汗淋漓；
冬天吃它，暖透全身。

無論是街上的階磚地老店舖，
還是市政大廈上面的大排檔，
總是擠滿著男女老幼的街坊。

白粥的老拍檔是「油炸鬼」，不是「老油條」啊!
它的好朋友是腸粉。
而白白的腸粉， 定必引來大量情人貼著它：
紅紅的甜醬、
橙橙的辣醬、
啡啡的麻醬、
黑黑的豉油、
點點的芝麻、
總之要 - 多！

不論是清淡的白粥，
熱門的艇仔、碎牛、豬紅粥，
或是豐富的狀元及第，
都各有支持者。

而我喜歡吃豬雜粥，
是媽媽介紹我吃的。
這檔粥，料多價錢便宜，十分超值。
弟弟有時也會打包買給媽媽吃。

那一年媽媽過身，
我又去到那檔粥店。
當店員把粥端到我面前，
粥量突然上升了、味道也鹹多了，
因我的眼淚滴下了、想起媽媽飲泣了！

你又喜歡哪一款粥呢？

~Laura

Congee—Hong Kong’s everyday comfort.
It fills you when you’re hungry,
soothes you when appetite fades.
Summer—sweat flows.
Winter—warmth seeps deep.

Old shops, bustling food stalls,
neighbors packed shoulder to shoulder.
Its faithful friend—yau ja gwai,
its lovers—cheong fun with sauces
red, orange, brown, black,
sprinkled with sesame—
always more, always plenty.

Plain white, boatman’s mix, beef, pig’s blood,
each bowl has its devotees.

Mine was offal congee—
mother’s recommendation,
cheap, hearty, unforgettable.
Brother sometimes brought it home for her.

The year she passed,
I returned to that shop.
The bowl seemed fuller, saltier—
my tears had fallen in,
my grief stirring with memory.

And you—
which congee is yours?

~Laura

09/13/2025

《假日》
假日只做一件事

把紅彤彤的西施骨放進購物袋
喀嚓喀嚓
把白嫩嫩的東瓜放進熱水
咕嚕咕嚕
將熱燙燙的湯水倒入碗內
嘩啦嘩啦
將溫暖暖的湯水飲下
咕嘟咕嘟
翻滾的是湯水
滾動的是內心

~Carmen

“Holiday”
On holidays, I do only one thing—
Slip the red-glowing pork bones into my shopping bag,
ka-chak ka-chak.
Drop the pale winter melon into boiling water,
gu-lu gu-lu.
Pour the scalding broth into a bowl,
wa-la wa-la.
Sip the warm soup down,
gu-du gu-du.
What bubbles is the soup,
what stirs is the heart.

~ Carmen

(媽媽每個週末熬煮三小時的老火湯，承載着自然而然的愛。當我現在學習建立自己的家庭時，也學習將這份關懷承傳在我這幼嫩的家。)
'Every weekend, my mother simmered a slow soup for three hours, a quiet vessel of love made visible. Now, as I learn to build a family of my own, I carry this tradition of care into the tender beginnings of my home.'

#味道的形狀
Kunst EXA - 表達藝術 Expressive Arts