Naura Osteo-Kin, 69, Rue Santorin, Candiac, QC (2025)

11/27/2025

On va se dire la vérité.
Tu dis que tu essaies…
Mais essayer, ce n’est pas être engagée.

Quand tu “essaies”…
👉 tu restes dans ta zone de confort
👉 tu te convaincs que tu fais des efforts
👉 tu t’auto-sabot es sans t’en rendre compte
👉 tu laisses tes excuses prendre les décisions à ta place

Ce n’est pas ton âge.
Ce n’est pas ton métabolisme.
Ce n’est pas la ménopause.

C’est ton incapacité à CHANGER ce qui doit changer.

Et tant que tu resteras dans “j’essaie”, tu n’auras jamais les résultats de celles qui sont vraiment engagées.

La différence?
Les femmes qui se transforment passent de j’essaie à je m’engage,

de je vais voir à je me responsabilise,
de je n’ai pas le temps à je crée le temps.

Tu veux des résultats?
Arrête d’essayer.
Décide. Engage-toi.

Si tu veux enfin sortir du cercle des excuses, commente WONDER et je t’envoie les infos sur mon accompagnement WonderMoms.

Et tu es chanceuse!! On est en BLACKFRIDAY!!!

11/26/2025

Les deux! Je t’explique. 👇

C’est 1:1 parce que le plan que je te propose est personnalisé à TOI et qu’on va se rencontrer individuellement pour faire des ajustements et prendre le pouls.

Mais, c’est aussi de groupe, parce que tu fais partie d’une communauté privée (les clientes qui ont joint le programme) et que tu as un coaching de groupe aux 2 semaines (en plus des entraînements en LIVE disponibles en REPLAY).

CE QUE TU DOIS SAVOIR SUR LES COACHINGS DE GROUPE👇

On fait ensemble une rétro de groupe, je réponds aux questions et te coach. Plus concrètement..

💪 Je te coache sur divers sujets sur les saines habitudes de vie, je te parle d'obstacles courants, de fausses croyances et même de mythes/tendances que tu pourrais avoir achetés au fil du temps et qui freinent ta progression.

💪 On parle des défis de certaines participantes (celles qui souhaitent en parler ouvertement) pour aider tout le groupe.

💪 On fait des tours de table pour que tout le monde participe et propose des alternatives différentes pour mettre en pratique ses connaissances.

❌ Bref, ce n’est pas un programme dans lequel tu reçois un plan et que t'es laissé à toi même!

✅ Il y a BEAUCOUP de valeur ajoutée et je te prends en charge du début jusqu'à la fin, en GROUPE et en INDIVIDUEL.

J'ai déjà aidé des milliers de femmes de 30 à 50 ans à réussir leur objectif de perdre du poids et à optimiser leur énergie. As-tu envie d'être la prochaine?

Si oui, commente BLACK FRIDAY pour recevoir ton lien d’inscription 💬 Inscris-toi d’ici le 30 novembre et obtiens 1 mois gratuit à l’achat de 3!

Naura 👊

11/25/2025

L’endroit où tout le monde est spécialiste sauf toi..
PARTIE 2️⃣

Si tu veux de la vraie information pour une femme comme toi… sans bulls**t 💩

N’oublie pas de me suivre…

11/24/2025

Je sais trop bien ce que ça fait d'être insatisfaite de soi-même.

J'ai pas toujours été celle que tu connais.

Dans la vingtaine.. j'étais une barmaid qui se soualais chaque soir au travail pour faire plaisir à ses clients 🍾.

Je travaillais dans les bars pour pouvoir payer mes études. Je mangeais mal, je fumais la cigarette et je m'entraînais pas beaucoup!

Puis, un jour, j'ai décidé que c'était assez 🚫.
J'étais écœurée de me détruire!!!
Je savais que je valais plus!!!

J'ai voulu me prouver que je pouvais changer, malgré mon environnement! Et sais-tu quoi? J'ai réussi! 🏆

Ça pas été la chose la plus facile, mais ce que je peux te dire, c'est que changer mes habitudes de vie m'a sauvé. Pour moi, c'est rendu un non négociable aujourd’hui de prendre soin de ma santé. Je ne retournerais jamais en arrière. J'ose même pas imaginer ce que je serais devenue si je ne m'étais pas relevé...

Tout ça pour te dire que.... je sais ce que c'est de vouloir se reprendre en main. OK…je n'avais peut-être pas 100 lb à perdre... mais le mal de vivre? Ça je l'avais, crois-moi. C'était lourd.

Et c'est justement en repensant à ce mal-là qui me rongeait que j'ai voulu donné une chance aux femmes de s'inscrire à prix réduit à mon programme 🙏.

🚨 En t'inscrivant d'ici le 30 novembre, tu obtiens 1 mois GRATUIT à l'achat de 3! C'est l'occasion parfaite si tu veux te remettre on track pour janvier 2026! Changer sa vie, ça commence par ses habitudes.

👉 Envie de savoir si mon approche est pour toi? Réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi dès aujourd'hui en m'écrivant en privé.

Naura 👊

11/23/2025

Tu n’as pas 7 ans

Donc arrête de vouloir manger comme tes enfants!

Vous n’avez pas les mêmes besoins ni les mêmes objectifs

Si tu veux un plan qui supporte ton corps et qui est aligné avec la femme que tu souhaites devenir

Écris PLAN dans les commentaires pour recevoir ton plan gratuitement dans tes messages

11/21/2025

Merci Karine pour ta confiance!❤️

Elle bougeait, elle s’entraînait…mais comme beaucoup de mamans, la vie a pris le dessus. Avec la venue de ses enfants, elle s’est mise en dernier.

Jusqu’au jour où…
Elle s’est vue sur une photo.
Et là, ça a été le déclic 💥.
Une vraie claque dans face.
Ce jour-là, elle a décidé que c’était terminé.

Elle est une preuve vivante que même à 40 ans, on peut avoir des résultats exceptionnels!👋

Toi aussi tu as envie de nous rejoindre et de reprendre le dessus avec ton corps, de ton énergie et ta santé? J'ai une super promo pour toi!!

🚨 Dans le cadre du Black Friday, du 17 au 30 novembre, à l'achat de 3 mois, tu obtiens 1 mois GRATUIT!

C'est l'occasion parfaite pour commencer et avoir des résultats en janvier 2026!🔥🔥🔥

Réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi dès aujourd'hui en m'écrivant en privé ou en commentant BLACK FRIDAY 💪.

Naura 👊

11/20/2025

Si tu te sens perdue dans tous les conseils absurdes qu’on voit sur Instagram… tu n’es pas seule 😂

Entre le café “toxique”, les routines irréalistes, les workouts impossibles et les influenceuses de 18 ans sous Ozempic… c’est normal d’être mêlée.

Ici, on fait les choses autrement :
🧠 science
💪 musculation intelligente
🌬️ respiration + plancher pelvien
🍑 résultats réels pour les femmes de 40 ans et plus+ qui ont une vie!

Bienvenue dans les WonderMoms.

Quelle absurdités est ta préférée?
Et en as tu d’autres à me conseiller pour ma prochaine vidéo! 🤪

11/19/2025

🚨🚨🚨 C'est ta chance de rejoindre les WONDERMOMS, mon programme d'entraînement à la maison ultra complet & personnalisé!

L'abonnement contient:

✔️5 entraînements/semaine de +/- 30 minutes
✔️Un plan de nutrition souple et non restrictif
✔️Un coaching de groupe aux 2 semaines
✔️Des rencontres 1:1 avec moi
✔️Un accès privilégié à moi
✔️Une mine d'or de contenu
✔️PLEINS de recettes santés
✔️Une communauté privée et interactive

Je suis kinésiologue, ostéopathe et naturothérapeute avec plus de 20 ans d'expérience. Je suis spécialisée en exercices hypopressifs, en rééducation pelvienne & abdominale et aussi en périnatalité et dysfonction pelviennes! J'accompagne les femmes dans un parcours santé global, durable et réaliste.

Ce programme est pour toi si tu veux…
👌Retrouver ta vitalité et ta shape sans régime strict
👌Bâtir des habitudes santé à long terme
👌Harmoniser ton corps, ton énergie et tes émotions

J’aborde la santé de façon holistique : physique, digestion, sommeil, émotionnel, hormones et énergie.

👉 Envie de savoir si mon approche est pour toi? Réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi dès aujourd'hui en m'écrivant en privé ou en commentant BLACK FRIDAY.

Naura 👊

11/17/2025

🚨🚨🚨 C'est ta chance de rejoindre les WONDERMOMS, mon programme d'entraînement à la maison ultra complet & personnalisé!

L'abonnement contient:

✔️5 entraînements/semaine de +/- 30 minutes
✔️Un plan de nutrition souple et non restrictif
✔️Un coaching de groupe aux 2 semaines
✔️Des rencontres 1:1 avec moi
✔️Un accès privilégié à moi
✔️Une mine d'or de contenu
✔️PLEINS de recettes santés
✔️Une communauté privée et interactive

Je suis kinésiologue, ostéopathe et naturothérapeute avec plus de 20 ans d'expérience. Je suis spécialisée en exercices hypopressifs, en rééducation pelvienne & abdominale et aussi en périnatalité et dysfonction pelviennes! J'accompagne les femmes dans un parcours santé global, durable et réaliste.

Ce programme est pour toi si tu veux…
👌Retrouver ta vitalité et ta shape sans régime strict
👌Bâtir des habitudes santé à long terme
👌Harmoniser ton corps, ton énergie et tes émotions

J’aborde la santé de façon holistique : physique, digestion, sommeil, émotionnel, hormones et énergie.

👉 Envie de savoir si mon approche est pour toi? Réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi dès aujourd'hui en m'écrivant en privé.

Naura 👊

11/16/2025

✨ Les 3 choses que mes meilleures clientes font pour avoir des résultats :

1️⃣ Elles font du meal prep simple : 2-3 protéines, 2-3 glucides, des légumes prêts.
2️⃣ Elles gardent ça simple — pas besoin d’être Ricardo un mardi soir.
3️⃣ Elles répètent : 2-3 déjeuners, 2-3 dîners, 2-3 soupers avec les mêmes macros.

C’est pas magique, c’est CONSISTANT.
Tu veux un plan simple pour commencer?
Écris PLAN. 💥

Naura Osteo-Kin

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