Naura Osteo-Kin, 69, Rue Santorin, Candiac, QC (2026)

03/18/2026

❤️💪 La transformation de Nancy s'est échelonnée sur un an.

En rejoignant LES WONDERMOMS elle voulait gagner du muscle et bien entendu perdre du poids, mais ce n'était forcément pas un chiffre sur la balance. C'est plus pour développer une ''shape'', une composition corporelle, qu'on a travaillé ensemble.

Les enjeux que Nancy avait étaient surtout au niveau de la nutrition : s'assurer de manger assez de protéines pour soutenir son objectif!🍗

On a travaillé aussi beaucoup sur l'organisation du temps. Elle travaille loin de la maison, donc on a regardé comment on pouvait optimiser ses entraînements.

Le fait d'avoir un plan et de s'y tenir lui a permis d'être constante. On a trouvé aussi des choses qu'elle aimait dans son alimentation pour qu'elle puisse avoir du plaisir et ne pas se sentir privée 💫.

L'effet de groupe l'a beaucoup aidé aussi!!

Nancy est restée un an avec nous (le temps qu'elle avait besoin) pour acquérir les outils nécessaires pour pouvoir maintenir ses habitudes de vie dans le temps par la suite.

Si toi aussi tu sens que tu as besoin d'être guidée dans ta remise en forme, sache que je suis kinésiologue, ostéopathe et naturothérapeute avec plus de 20 ans d'expérience.

Et présentement, ça tombe bien, car il y a un beau concours!🎉

Remplis le formulaire de candidature en m'expliquant POURQUOI je devrais t'offrir gratuitement mon coaching et cours la chance de gagner une partie de la bourse de 5000$!

Commente ‘'BIKINI’' pour participer 📲

03/16/2026

Les exercices hypopressifs sont partout sur les réseaux…
mais la vraie technique est rarement maîtrisée.

Si tu es :

• coach
• prof de yoga ou pilates
• kinésiologue
• thérapeute du mouvement

Cette formation va changer ta façon de travailler le CORE et le plancher pelvien.

📅 11-12 avril
📍 Candiac
🕘 9h à 17h

Pendant 15 heures de formation intensive, tu apprendras :

✔ la mécanique respiratoire hypopressive
✔ les bases posturales essentielles
✔ comment enseigner la méthode de façon sécuritaire
✔ comment intégrer les hypopressifs dans ta pratique

🎓 Certification officielle incluse

⚠️ Places limitées

👉 Écris moi HYPOPRESSIVE pour plus d'info

03/16/2026

Inscris-toi pour courir la chance de gagner une des BOURSES PARTIELLES de 5000$ ! 😱🎉

Si tu désires prendre un nouveau départ avec ta shape ce printemps et perdre le poids que tu as accumulé pendant l'hiver, cette opportunité est pour toi! Par contre, si tu cherches une pilule magique ou un quick fix, c'est définitivement pas pour toi. Je prends seulement les femmes qui sont prêtes à s'investir et qui sont sérieuses. Je veux des histoires à succès!

Comment ça fonctionne 👇
1️⃣ Tu dois me soumettre ta candidature
2️⃣ J'examine ta candidature
3️⃣ Quelques femmes seront sélectionnées

Si tu gagnes, tu vas avoir accès à mon programme éprouvé de coaching BIKINI BODY, à des appels de coaching hebdomadaires, à des plans de nutrition, à des séances d'entraînement 5 jours/semaine et à une incroyable communauté de femmes qui sont sur le même chemin que toi.

Commente BIKINI et je t’envoie mon formulaire.

Bonne chance à toutes les participantes 💪

03/15/2026

Tu veux des résultats de femme disciplinée…
mais tu as des habitudes de week-end touriste.

4 jours parfaits.
3 jours improvisés.

Et chaque lundi, tu recommences à zéro.

Ce n’est pas ton métabolisme.
Ce n’est pas la périménopause.
Ce n’est pas “l’âge”.

C’est le cycle.

Lundi motivation.
Vendredi relâchement.
Dimanche culpabilité.
Reboot.

Après 40 ans, ton corps ne récompense plus les extrêmes.
Il récompense la stabilité.
La répétition.
La structure.

La constance n’est pas sexy.
Mais c’est elle qui transforme.

Si tu veux sortir du pattern
lundi-parfait / week-end-destruction…

Il te faut plus qu’un élan de motivation.
Il te faut un système.

Écris WoNDER en commentaire
Pour débuter ta transformation 💪🔥

Cette fois, on ne recommence pas lundi.
On avance.

03/13/2026

J’ai été longtemps WBFF PRO.

👙 J’ai connu les coulisses des compétitions.
👙 Les diètes ultras strictes.
👙 Les calculs au gramme près.
👙 Les gros entraînements à répétition.
👙 Le corps sculpté… mais poussé à l’extrême.

Et oui, sur scène, ça peut être impressionnant.

Mais laisse-moi te dire ceci.

👉 Ce n’est pas un corps fait pour vivre là-dedans à longueur d’année et encore moins un modèle de santé pour les femmes de 30, 40 ou 50 ans.

Aujourd’hui, avec tout ce que je sais du corps féminin, de ses cycles, de ses hormones, de sa physiologie… il y a des choses que je ne referai plus jamais!

Et surtout…

Je n'enseignerai jamais à...
❌ s’entraîner jusqu’à épuisement
❌ affamer son corps pour un chiffre
❌ couper des groupes alimentaires au complet
❌ vivre dans la culpabilité autour de la nourriture
❌ se déconnecter de son corps pour atteindre une “shape”

Parce qu’aujourd’hui, ça va complètement à l’encontre de mes valeurs et de tout ce que j’ai appris en plus de 20 ans comme kinésiologue, ostéopathe et naturothérapeute!

Le corps d’une femme (surtout entre 30 et 50 ans)... n’a pas besoin d’être poussé à bout. Il est déjà assez en mode survie comme ça. Il a surtout besoin d’être compris, soutenu, entraîné intelligemment et respecté dans ses transitions hormonales.

Et quand on fait ça correctement?
L’énergie revient. Le corps change.
Le remodelage se fait.

C’est avec cette vision que j’accompagne mes clientes en coaching dans les WONDERMOMS et c’est aussi pour ça que j’ai créé la bourse Bikini Body.

Oui, elle s’appelle comme ça parce que je sais très bien que la majorité des femmes veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur bikini....
..mais ce que je veux vraiment offrir à travers cette bourse? C’est beaucoup plus qu'une shape. Si tu es une femme entre 30 et 50 ans qui est prête à faire les choses autrement…

👉 La bourse pourrait être pour toi!
Mais seulement si tu es prête à t’engager.

Écris BOURSE en commentaire pour participer 💪❤️

03/12/2026

Devenez expert(e) en exercices hypopressifs – Formation certifiante les 11-12 Avril prochain!

Vous êtes kinésiologue, entraîneur, professionnel de la santé ou passionné(e) par le bien-être et souhaitez maîtriser les exercices hypopressifs ?

Cette formation est pour vous!

Les exercices hypopressifs sont devenus très populaires…

mais peu de professionnels maîtrisent réellement la technique.

Si tu veux apprendre la vraie méthode, basée sur la respiration, la posture et l’activation profonde du CORE, cette formation est pour toi.

📅 11-12 avril
🕘 9h à 17h
📍 Candiac

Pendant 15 heures de formation intensive, tu apprendras à :

✔ renforcer efficacement le plancher pelvien et la sangle abdominale profonde
✔ améliorer la posture et la respiration
✔ aider à prévenir les descentes d’organes et les douleurs
✔ intégrer cette approche dans ta pratique professionnelle
✔ offrir un accompagnement plus complet et sécuritaire à tes clients ou patients

Cette formation te permettra d’acquérir les bases essentielles des exercices hypopressifs et d’obtenir une certification officielle.

⚠️ Ne te laisse pas berner par les versions simplifiées que l’on voit sur les réseaux.
Viens apprendre la vraie technique hypopressive.

🔥 Places limitées

👉 Réserve ton spot maintenant

https://hypopressivescanada.com/product/hypopressives-level-1-in-person-only-french-april-11th-12th-2026/

03/11/2026

C’est pas un ebook que tu reçois par courriel.

C’est pas non plus quelque chose que tu t'inscris juste par curiosité. Juste pour voir d'un coup que.

IL FAUT QUE TU SOIS PRÊTE 🙏

C'est pas une semaine gratuite que je fais en ce moment. On parle d'un accompagnement qui va t'amener du point A au point B.

Donc, si tu es choisie pour la bourse, tu entres dans des rencontres de groupe et individuelles, des comptes-rendus, des suivis réels, des entraînements structurés. Ça implique une vraie responsabilité de ta part envers ton processus si tu veux des résultats concluants.

Je sais que ça l'air hot, c'est un concours, c'est gratuit. Je reçois énormément de demandes en ce moment de participation.

Mais après plus de 20 ans à accompagner des femmes, je sais que c'est plate à dire, mais ce que je ne veux plus, c'est justement des femmes qui n'ont pas l’intention d’être engagées à 100 %.

Des femmes qui veulent juste binger mes vidéos de coaching précédant en accéléré et faire les entraînements à moitié. Qui ne prennent rien au sérieux.

Tu refuses de faire le travail, de sortir de ta zone de confort? Tu abandonnes dès que ça devient inconfortable? Tu restes accrochée dur comme fer à tes excuses, à tes croyances limitantes? Tu préfères croire que tu ne mérites pas de réussir?

Ce n'est pas ce que je cherche.

Je cherche des femmes de 30 à 50 ans qui savent pertinemment que c’est le temps de faire les choses autrement.

Des femmes tannées. Tellement tannées de tourner en rond, qu'elles ne veulent plus recommencer. Des femmes qui comprennent que leur santé, ça se construit dans l'action.

Cette bourse, c'est un activateur de changement, un propulseur pour celles qui sont prêtes à incarner une nouvelle version d'elles-mêmes et à bâtir un nouveau mode de vie, mais qui n'ont pas forcément les $$$ pour investir présentement dans du coaching.

Si tu sens que c’est réellement pour toi...

Remplis le formulaire.

Mais fais-le SVP seulement si tu es vraiment prête.
Parce que si je te choisis, moi, je serai là à 100 %.
Et je m’attends à la même chose de ton côté.

Si tu te sens prête à t'engager dans ce beau processus et à me faire confiance, écris BOURSE en commentaire et je t’envoie le formulaire pour participer! 💪❤️

Naura Osteo-Kin

03/18/2026

03/16/2026

03/16/2026

03/15/2026

03/13/2026

03/12/2026

03/11/2026

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