La Pause Yoga et Massothérapie

La Pause Yoga et Massothérapie Venez bouger, respirer et faire le plein d'énergie positive! Osez vous arrêter! QU’EST-CE QUE LE YOGA CHAUD?

Nos classes de yoga sont données dans un vaste studio de 1000 p2, chauffé à 37°C ou tempéré à 29°C, par un système d'infrarouges et de radians. Le taux d’humidité dans la pièce varie entre 20% et 40% pour un meilleur confort des participants . Le tout est maintenu et secondé par un système de ventilation et de filtres à la fine pointe, pour un contrôle complet de la qualité de l’air

La chaleur

est utilisée depuis toujours pour aider à détendre, à assouplir naturellement les muscles et les articulations, mais également pour soulager les douleurs dues à certaines blessures, les courbatures et les tensions musculaires. La pratique du yoga chaud rallie le yoga et les bienfaits de la chaleur sur le corps et l'esprit. Notre approche se veut douce et accessible à tous, axée sur la santé, le bien-être et le respect des limites de chacun. Nous proposons des cours de yoga traditionnels, en salle chaude ou tempérée, des cours en ligne virtuels "en simultané ou direct" et "en rediffusion 24:00". Cette option vous donne accès à votre classe pour une période de 24:00! Vous pouvez opter pour une pratique ''douce et relaxante'', ''équilibrée et énergique'' ou ''dynamique et puissante''. Le choix de la pratique lors de votre premier essai est essentiel. Pour vivre une première belle expérience en salle chaude, nous vous recommandons d'opter pour une pratique ''douce et relaxante'' tel qu'un ''Yin Stretch'' ou Yin Nidra'' ou encore le cours de ''préparation yoga débutant'' pour permettre au corps de s'acclimater progressivement à la chaleur dans une pratique aux postures légères et relâchées.

05/04/2026

✨ Un espace pour ralentir. Respirer. Revenir à soi.

La Pause, c’est bien plus qu’un studio.
C’est une communauté.
Un refuge.
Un endroit où tu peux déposer ce que tu portes.

On t’accueille comme tu es. Toujours 💛
Bienvenue à la maison 🌿

🔥 Le yoga chaud, ce n’est pas juste une question de chaleur.C’est une pratique qui agit en profondeur.Sur le corps.Sur l...
04/30/2026

🔥 Le yoga chaud, ce n’est pas juste une question de chaleur.

C’est une pratique qui agit en profondeur.
Sur le corps.
Sur le système nerveux.
Sur ta façon de gérer le stress.

Dans une salle chauffée, les muscles se relâchent plus facilement.
La mobilité s’améliore.
Les tensions diminuent.

Mais le vrai changement se passe ailleurs.

Respirer dans la chaleur t’aide à ralentir.
À apaiser le mental.
À développer une tolérance à l’inconfort…

Et ça, ça change tout.
Sur ton tapis… comme dans ton quotidien.

✨ Gestion du stress
✨ Relâchement profond
✨ Connexion à ton corps

Et si c’était exactement ce dont tu avais besoin en ce moment?

💛 Le Défi 15/30 commence demain

Une belle occasion de venir pratiquer plus régulièrement… et ressentir une vraie différence.

✨ Promo en cours :
1 mois illimité à 129 $ + taxes
(valide jusqu’au 17 mai inclusivement – 1 achat par client)

👉 Viens l’essayer. On t’attend 🌿

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📸 : MMSO Photographe

04/29/2026

Enseigner, pour moi, c’est bien plus que transmettre une technique…

Créer des liens, transmettre une passion, et voir ce moment où tout devient clair dans le regard.

Cette première formation que j’ai donnée a été remplie d’émotions… un mélange de fébrilité, de fierté et surtout, beaucoup de gratitude.

À chaque rencontre, je réalise à quel point j’aime accompagner, échanger et apprendre aussi, à travers les autres.

Le japonais du visage m’a permis de connecter avec des personnes incroyables, et c’est cette dimension humaine qui me touche le plus profondément.

Félicitations à vous, nos académiciennes, pour votre engagement et votre belle énergie, je suis tellement fière de vous!

- Marielle xx

✨ Tu as déjà eu l’impression de réagir « trop fort »… sans comprendre pourquoi ?Une émotion qui monte vite.Un inconfort ...
04/27/2026

✨ Tu as déjà eu l’impression de réagir « trop fort »… sans comprendre pourquoi ?

Une émotion qui monte vite.
Un inconfort qui revient.
Une situation qui semble toujours se répéter.

Et si ce n’était pas juste « toi »… ?

Certaines choses se portent longtemps.
Parfois même depuis bien avant que tu en sois conscient·e.

Cet atelier de libération karmique est un espace pour aller voir ça autrement.
Sans pression. Sans performance. Juste avec présence.

Un espace pour déposer, comprendre… et doucement transformer.

🌿 Guidé par Katia-Isabelle Boivin
📅 2 mai – 13 juin
⏰ 12:30 à 18:00
⚠️ Places limitées (18)

Tu n’as rien à forcer.
Juste à être prêt·e à regarder.

✨ Envie d’essayer le yoga… mais tu ne sais pas par où commencer?On t’a préparé deux belles portes d’entrée, selon ce don...
04/24/2026

✨ Envie d’essayer le yoga… mais tu ne sais pas par où commencer?

On t’a préparé deux belles portes d’entrée, selon ce dont tu as besoin en ce moment 💛

🌿 L’OFFRE D’ESSAI — 2 cours pour 25$

Parfaite si tu veux :
• découvrir le yoga chaud
• tester différents types de cours
• voir si l’ambiance te parle

Un premier contact, sans pression.
Juste venir, essayer… et ressentir.

✨ L’IMMERSION — 3 mois illimités à tarif préférentiel (89$ par mois)

Pour celles et ceux qui sentent que c’est le bon moment pour :
• s’ancrer dans une routine
• venir plus souvent
• créer un vrai changement dans leur corps et leur esprit

C’est là que la magie opère.

Peu importe où tu en es, il y a une place pour toi ici.

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📸 : MMSO Photographe

✨ Tu hésites sur le type de massage à choisir ?On te comprend.Souvent, ce n’est pas qu’on ne veut pas prendre rendez-vou...
04/23/2026

✨ Tu hésites sur le type de massage à choisir ?

On te comprend.

Souvent, ce n’est pas qu’on ne veut pas prendre rendez-vous…
c’est juste qu’on ne sait pas lequel choisir.

Alors voici un petit guide tout simple 💛

🌿 Tu veux décrocher complètement ?
→ Massage détente absolue à l'huile chaude
Parfait pour ralentir, apaiser le système nerveux et relâcher en douceur.

💪 Tu as des tensions plus profondes ?
→ Massage thérapeutique
Idéal pour travailler les zones de tension plus installées.

✨ Tu te sens surchargé·e mentalement ?
→ Massage crânien ayurvédique
Un soin qui aide à calmer le mental et favorise un relâchement global.

🌸 Tu veux un soin doux et différent ?
→ Massage japonais du visage
Pour relâcher les tensions du visage et offrir un moment profondément apaisant.

🌿 Tu sens ton corps « lourd » ou engorgé ?
→ Drainage lymphatique
Pour stimuler la circulation et soutenir les fonctions naturelles du corps.

Et si tu hésites encore… appelle-nous.
On va t’aider à trouver le soin parfait pour toi 💛

✨ 10 % de rabais sur ton tout premier soin chez nous !

✨ Et si ta pratique n’était que le début… ?Le Yin yoga ouvre un espace différent.Un espace où tu ralentis assez pour res...
04/22/2026

✨ Et si ta pratique n’était que le début… ?

Le Yin yoga ouvre un espace différent.

Un espace où tu ralentis assez pour ressentir.
Un espace où le corps relâche… mais où quelque chose de plus profond bouge aussi.

Parce qu’au-delà des postures,
il y a une circulation.
Une énergie.
Une mémoire.

Cette formation de 40 heures Yin & Méridiens t’invite à entrer dans cet univers. Elle est ouverte à tous les amoureux du Yin Yoga, sans prérequis.

À comprendre :
🌿 les méridiens et le Chi
🌿 le lien entre émotions et corps
🌿 l’intelligence du relâchement profond

Mais surtout…

À transformer ta façon de pratiquer.
Et d’accompagner.

Une formation riche, immersive, profondément humaine, ouverte à tous sans prérequis 💛

En douce collaboration
La Pause × Yoga Vibe Brossard

📅 22 au 24 mai & 5 au 7 juin
⚠️ 24 places seulement

👉 Explore la formation complète, on te dépose le lien en commentaire.

✨ La constance, c’est là que tout change.On ne le dira jamais assez.Ce n’est pas une pratique de temps en temps qui tran...
04/20/2026

✨ La constance, c’est là que tout change.

On ne le dira jamais assez.
Ce n’est pas une pratique de temps en temps qui transforme… c’est ce que tu répètes.

Revenir sur ton tapis, une pratique à la fois.

Et tranquillement…
le corps s’adapte
le souffle se pose
l’esprit s’apaise

🌿 plus de souplesse
💛 un système nerveux plus calme
✨ une routine qui s’installe

Le Défi 15/30, c’est exactement ça.
Une invitation à te choisir… régulièrement. 15 classes en 30 jours.

📅 Début :1ᵉʳr mai

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📸 MMSO Photographe

On oublie souvent le ventre.Et pourtant…Il accumule énormément.Stress.Émotions.Charge mentale.Inspiré de l’Ayurveda (méd...
04/17/2026

On oublie souvent le ventre.

Et pourtant…
Il accumule énormément.

Stress.
Émotions.
Charge mentale.

Inspiré de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne), ce massage considère le ventre comme un centre important du bien-être physique, mental et émotionnel.

Et si tu prenais soin de cette zone-là aussi ?

🌿 Disponible au studio
✨ 10 % sur ton tout premier soin chez nous

✨ « Il y a des choses que tu portes… sans même savoir que ce n’est pas à toi. »Des réactions que tu ne comprends pas.Des...
04/16/2026

✨ « Il y a des choses que tu portes… sans même savoir que ce n’est pas à toi. »

Des réactions que tu ne comprends pas.
Des schémas qui reviennent.
Des émotions qui semblent plus grandes que la situation.

Et si ça ne venait pas seulement de toi ?

Cet atelier de libération karmique est un espace rare.
Un moment pour aller voir, avec douceur, ce qui se rejoue en toi… encore et encore.

À travers une approche de constellation,
tu es accompagné·e pour mettre en lumière ce qui te retient
et commencer à délier, un fil à la fois.

🌿 Un espace sécuritaire
💛 Un accompagnement bienveillant
✨ Un travail intérieur profond, à ton rythme

Ce n’est pas un atelier comme les autres.

C’est une rencontre avec toi-même.

🌿 Guidé par Katia-Isabelle Boivin
📅 2 mai – 13 juin
⏰ 12:30 à 18:00
⚠️ 18 places seulement

✨ Es-tu prêt·e à marcher vers toi-même ?

🌸 Le printemps s’installe… doucementLa lumière revient.L’énergie aussi.Mais le corps, lui, traîne encore un peu l’hiver....
04/15/2026

🌸 Le printemps s’installe… doucement

La lumière revient.
L’énergie aussi.

Mais le corps, lui, traîne encore un peu l’hiver.

Fatigue.
Tensions.
Accumulation.

Et si tu lui donnais un coup de pouce?

Un moment pour relâcher, respirer… repartir autrement.

🌿 Quelques disponibilités encore cette semaine
✨ Premier soin chez nous = 10 % de rabais

Viens prendre soin de toi.
On t’attend 💛

04/13/2026

✨ Et si tu faisais partie de quelque chose de plus grand…?

Être karma à La Pause, ce n’est pas juste « donner un coup de main ».

C’est entrer dans une communauté.
C’est créer des liens.
C’est faire partie d’un espace où les gens viennent se déposer, respirer… et se choisir.

C’est aussi :
🌿 pratiquer le yoga en illimité
💛 prendre soin de toi à tarif staff en massothérapie
✨ vivre l’énergie du studio de l’intérieur

Mais surtout…

C’est sentir que tu es à ta place.
Que tu contribues à quelque chose de beau, de vivant, de vrai.

👉 On cherche de belles âmes pour rejoindre notre équipe de karmas, les postes disponibles sont en commentaire.

Si tu sens que ça t’appelle… écris-nous à info@lapauseyogachaud.com
On a hâte de te rencontrer 💛

Address

125 Chemin St-François-Xavier Porte 107
Candiac, QC
J5R 3X8

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 8:30am - 9pm
Friday 9am - 9pm
Saturday 8:30am - 5pm
Sunday 8:30am - 5pm

Website

https://linktr.ee/lapauseyogaetmassotherapie

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