La Pause Yoga et Massothérapie

03/04/2026

✨ Pourquoi est-ce si précieux de se faire masser la tête? ✨

Parce que c’est là que tout s’accumule.

Les pensées.
Le contrôle.
La rumination.
La tension invisible.

En Ayurveda, la tête est le siège du Prana — l’énergie vitale.
C’est aussi le centre du mental.

Le massage crânien ayurvédique à l’huile chaude :

🌿 apaise Vata (stress, agitation, dispersion)
🧠 nourrit le système nerveux
🌙 améliore le sommeil
🔮 harmonise les centres énergétiques supérieurs
💛 crée une profonde sensation de sécurité

Quand la tête lâche… tout le corps suit.

On masse souvent le dos.
On masse les épaules.
Mais la tête… rarement.

Et pourtant, c’est là que le relâchement commence.

✨ Tu peux venir vivre ce soin au studio.
✨ Et si tu veux apprendre à offrir ce toucher, notre formation de 30 heures débute ce vendredi, le 6 mars.

Deux façons de dire oui à ce soin :
Recevoir. https://bit.ly/h_mlpym
Apprendre à le transmettre. https://bit.ly/3P6LIjc

03/02/2026

✨ Et si en seulement 30 heures ta vie pouvait changer? ✨

30 heures pour apprendre l'art du toucher.
30 heures pour développer une nouvelle compétence.
30 heures pour découvrir une autre façon de prendre soin.

Le massage crânien ayurvédique est un soin profondément apaisant qui agit sur le cuir chevelu, la nuque et le système nerveux.
Il favorise le relâchement, la clarté mentale et un état de détente rarement atteint.

📅 6, 7, 8 et 20, 21, 22 mars
💰 525 $ + taxes
💵 Dépôt requis : 175 $ pour réserver ta place

Ouvert à tous. Aucun prérequis.
Massothérapeutes, praticien·nes, ou simplement appel intérieur.

Ça commence vendredi.
Tu as encore le temps de dire oui.

Tous les détails, et plus encore, sur la toute nouvelle page officielle de l'Académie : https://bit.ly/3P6LIjc

-----
📸 : MMSO Photographe

03/02/2026

Ça commence ce vendredi!
📍 125, chemin Saint-François-Xavier, Candiac, J5R 3X8 (porte 107)

03/01/2026

🔥 DÉFI 15/30 — C’EST OFFICIELLEMENT PARTI 🔥

On est le 1er mars.
Le défi commence.

15 classes. 30 jours.
Un engagement envers toi… et une communauté qui embarque ensemble.

Tu veux en faire partie? Voici comment 👇

1️⃣ Passe à la réception et mentionne que tu participes.
(On t’inscrit à la classe du 1ᵉʳ mars)

2️⃣ Écris ton NOM COMPLET au tableau en studio.
Pas d’initiales. Pas de surnom. Ton nom.

3️⃣ Réserve toutes tes classes de mars à l’avance.
Les places sont limitées.

4️⃣ Si tu ne peux pas venir, annule minimum 2 h avant.
Respect = harmonie.

🔥 PROMO EXCLUSIVE
1 mois illimité à 129 $ + taxes
(au lieu de 165 $ + taxes)
✨https://bit.ly/4cnlRgz✨
Valide jusqu’au 15 mars.

🎁 15/30 complété?
20 $ de rabais sur le soin de ton choix (valide jusqu’au 30 juin).

Ce n’est pas le nombre de classes.
C’est la constance.
C’est la discipline douce.
C’est la relation que tu bâtis avec toi-même.

C'est parti!!
La question est simple : ton nom est-il au tableau?!

02/28/2026

✨ Nouveau soin à La Pause ✨

Et si, cette fois, on ne cherchait pas à « défaire » quelque chose…
mais simplement à relâcher?

Nous avons ajouté à notre gamme un soin profondément apaisant :
le Massage Suédois Détente Absolue.

Un massage enveloppant et lent.
Un toucher à la fois doux et profond, fluide et présent.
Des huiles chaudes appliquées avec délicatesse.

Ici, on ne cible pas une douleur précise.
On invite plutôt le système nerveux à ralentir.

Les études démontrent que le massage suédois peut contribuer à :
• Réduire le stress et l’anxiété
• Améliorer la qualité du sommeil
• Soutenir la fonction immunitaire
• Diminuer la pression artérielle
• Réduire les spasmes musculaires

C’est le soin idéal pour décrocher du quotidien et retrouver une légèreté intérieure.

Un moment pour respirer.
Ralentir.
Revenir à soi. 🧡

Curieux·se d’en faire l’expérience?
Clique ici : https://bit.ly/services_m

02/25/2026

🔥 Défi 15/30 – On commence le1ᵉʳr mars! 🔥

Ça y est. On y est presque.

15 classes en 30 jours.
Pas pour performer.
Pour t’engager envers toi.

Le Défi 15/30, c’est une invitation à explorer la constance.
À voir ce qui change quand tu pratiques un peu plus régulièrement.
À te donner une vraie chance de ressentir les bienfaits du yoga dans ton quotidien.

Tu viens habituellement 1 fois par semaine? Essaie 2.
Tu viens 2 fois? Tente 3.

Toujours dans le respect de tes limites. Toujours à l’écoute de ton corps.

🗓️ Début :1ᵉʳr mars
🎁 Objectif atteint? Un doux prix t’attend. 😜

On le fait ensemble? 🧡

1️⃣ Inscris-toi à la classe intitulée
« DÉFI 15/30 MARS 2026! 🚫 Ceci n’est pas une classe, juste la liste d’inscriptions »
à l'horaire le 1ᵉʳ mars à 7:00 AM

2️⃣ Inscris ton nom complet au tableau et coche ta présence à chaque visite.

3️⃣ Réserve TOUTES tes classes du mois de mars pour assurer ta place.
Annule au minimum 2 h à l’avance si tu ne peux pas venir — pour donner la chance à une autre belle âme de pratiquer en studio.

Pssstttttt!!! Une promo exclusive pour le DÉFI 15/30 est en cours jusqu'au 15 mars... ici pour en profiter : https://bit.ly/4cnlRgz

-----
📸 : MMSO Photographe

02/23/2026

Et si certains blocages que tu portes ne t’appartenaient pas vraiment…?

Les constellations familiales, développées par Bert Hellinger dans les années 1980, permettent d’explorer les dynamiques invisibles qui influencent nos relations, nos émotions et nos choix — parfois depuis plusieurs générations.

On parle ici de mémoires inconscientes, de loyautés familiales, d’événements passés qui continuent d’agir… même quand on croit en être libéré.

Durant cet atelier guidé par Katia-Isabelle Boivin, tu peux :
– Mettre en lumière des schémas répétitifs,
– Apaiser des tensions relationnelles,
– Libérer des blocages émotionnels,
– Retrouver un sentiment de paix intérieure.

Le tout dans un espace profondément bienveillant, respectueux et sécuritaire.

📅28 févr. – 28 mars – 18 avr. – 16 mai – 13 juin
🕰 12 h 30 à 18 h
👥 18 participants maximum

Participant ou témoin : 45 $ + tx https://bit.ly/CONST_FAM_ACCES
Recevoir l’expérience : 180 $ + tx (réservation par courriel)

Les places sont limitées… et elles se remplissent rapidement.

Si ça t’appelle, n’attends pas!

02/23/2026

✨ Formation – Massage crânien ayurvédique ✨

Une approche profondément apaisante qui combine techniques ayurvédiques et toucher conscient pour libérer les tensions du cuir chevelu, du cou et du haut du dos.

Cette formation t’apprend à :
• Stimuler la circulation
• Favoriser un relâchement profond
• Apaiser le système nerveux
• Offrir un soin enveloppant et structuré

À qui s’adresse-t-elle?
• Massothérapeutes souhaitant enrichir leur pratique
• Praticien·nes en bien-être
• Toute personne désirant apprendre à prendre soin de ses proches
Aucun prérequis requis.

Pourquoi suivre cette formation?

Parce que le massage crânien est un soin puissant, accessible et recherché.
Parce qu’il transforme l’expérience de détente.
Parce qu’il peut élargir ton offre de services.

⏳ Le tarif 𝐄𝐀𝐑𝐋𝐘 𝐁𝐈𝐑𝐃 de 450 $ + taxes se termine aujourd’hui.
Demain, le tarif passe à 525 $ + taxes.

💵 Dépôt requis : 175 $ : https://bit.ly/cranien
Fais ton dépôt maintenant pour réserver ta place.

Les groupes sont limités. (10)

📍125 Ch. Saint-François-Xavier, porte 107, Candiac, Qc, J5R 3X8

02/22/2026

✨ MASSOTHÉRAPEUTES RECHERCHÉS ✨

La Pause Yoga et Massothérapie est actuellement en période de recrutement.

On a de belles plages horaires à te proposer :
🌙 Soirs
🌿 Week-ends

On cherche des massothérapeutes passionnés, rigoureux et engagés dans une approche humaine et professionnelle du soin.

Ce qu'on t'offre :
• Un environnement chaleureux et structuré
• Une clientèle fidèle
• Une équipe collaborative
• Un cadre respectueux et bienveillant

Si tu souhaites évoluer dans un milieu aligné avec des valeurs de qualité et d’écoute, on aimerait te rencontrer.

📩 Écris-nous pour en savoir plus à l'adresse suivante : info@lapauseyogachaud.com

*Dans ce texte, le masculin inclut toutes les identités de genre.*

📍125 Ch. Saint-François-Xavier, porte 107, Candiac, Qc, J5R 3X8
⚠️ Aucune application via nos réseaux sociaux ne sera traitée.

02/20/2026

✨ Qu’est-ce que le drainage lymphatique? ✨

Le drainage lymphatique est une technique de massage douce et rythmée qui stimule la circulation de la lymphe — un liquide essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire et à l’élimination des déchets du corps.

Contrairement à un massage musculaire, il ne travaille pas en profondeur.
Il agit plutôt en surface, avec des mouvements lents et précis car environ 70–80 % du réseau lymphatique se trouve dans les tissus sous-cutanés, juste sous la peau.

À quoi ça sert?

• Réduire la sensation de jambes lourdes
• Diminuer la rétention d’eau
• Soutenir le système immunitaire
• Favoriser la récupération
• Aider après certaines chirurgies (avec approbation médicale)

À quelle fréquence?

Cela dépend de ton objectif.
En entretien : toutes les 4 à 6 semaines.
En période plus ciblée (rétention d’eau, récupération, fatigue) : une série rapprochée peut être recommandée.

Le drainage lymphatique est offert à La Pause par Fernanda, Josiane et Vie 🧡
Et d’autres thérapeutes pourront bientôt offrir ce soin — reste à l’affût!

Tu te demandes si c’est pour toi? On est là pour en jaser.
Tu veux prendre RDV? C'est par ici : https://bit.ly/MASSOTHERAPIE

02/19/2026

02/18/2026

✨ La famille La Pause s’agrandit! ✨

Nous sommes tellement heureux d’accueillir de nouveaux membres dans notre belle communauté 🧡

🧘‍♀️ Johanne
Professeure à l’horaire les mardis et mercredis

🧘‍♀️ Ema
Professeure à l’horaire les lundis, mardis et jeudis, elle a débuté comme élève avec nous en 2021

🧘‍♀️ Solène
Professeure remplaçante, elle est membre du studio depuis septembre 2022

🧘‍♀️ Maude
Professeure remplaçante

💆‍♀️ Mirah
Massage suédois détente et thérapeutique (déjà à l’horaire)

💆‍♀️ Marina
Massage suédois détente et thérapeutique
Se joint à nous aujourd'hui!!

Merci de leur réserver le plus chaleureux des accueils 🧡

Notre communauté continue de grandir… et on adore ça!!!!!