02/12/2026
J’ai récemment suivi une formation sur l’amélioration de la mobilité en dorsiflexion.
Mais c’est quoi exactement la dorsiflexion ?
La dorsiflexion, c’est le mouvement où on amène les orteils vers le haut, en direction du tibia.
Quand la cheville manque de mobilité en dorsiflexion, le corps compense… et ça peut créer plusieurs problèmes.
Un déficit en dorsiflexion est la cause numéro un pour les fasciites plantaires !
Si tu ressens une douleur persistante dans l’arche du pied qui ne veut pas partir, n’hésite pas à prendre rendez-vous pour une évaluation !
(506)726-7492 ☎️
