Gilles Bouchard Nutrithérapeute

12/16/2023

SALUT LES AMI.E.S. j'ai publié des articles intéressants sur le blog de mon site pour vous. La 3e édition de mon livre est en démo pour vendre chez Caprices de cuisine et sera bientôt dans le réseau Biblio Gaspesie et les Iles

05/28/2020

Les os, le cœur, les voies respiratoires, les intestins, la peau, les hormones… Avec tant de systèmes vitaux à entretenir et une pandémie qui nous guette, un certain besoin d’amplifier nos défenses naturelles nous interpelle. À prime abord, afin de maintenir les intestins propres, il importe de miser sur un apport d’environ 40 g par jour de fibres solubles (pectine de pomme, avoine) et insolubles (céréales entières et intégrales, légumineuses, légumes et fruits non pelés lorsque possible). [ 648 more words ]

Les os, le cœur, les voies respiratoires, les intestins, la peau, les hormones… Avec tant de systèmes vitaux à entretenir et une pandémie qui nous guette, un certain besoin d’amplifier nos défenses…