Au rythme de l’intérieur / Hilltop Health and Wellness

03/26/2026

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01/22/2026

Faut-il appliquer du chaud ou du froid en cas de douleur ? Découvrez les bienfaits de chaque méthode et l’utilisation pratique du MyoPak.

01/05/2026

I want to thank you for your presence and your continued loyalty.

Thanks to your support, my practice keeps growing, and I am deeply grateful for that.

As required by Québec regulations, I am now obligated to collect GST and QST. Since January 1st, my rates have been adjusted to include these taxes.

I remain committed to offering you high‑quality care in a safe and welcoming environment.

Thank you for being part of this beautiful journey.

I look forward to seeing you again soon,

Roger

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01/05/2026

Je tiens à vous remercier pour votre présence et votre fidélité.

Grâce à votre soutien, ma pratique continue d’évoluer, et j’en suis profondément reconnaissant.

Comme l’exige la réglementation au Québec, je dois maintenant percevoir la TPS et la TVQ. Depuis le 1er janvier, mes tarifs sont donc ajustés pour inclure ces taxes.

Je reste engagé à vous offrir des soins de grande qualité, dans un espace sécurisant et bienveillant.

Merci de faire partie de cette belle aventure.

Au plaisir de vous revoir bientôt,

Roger

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01/01/2026

07/11/2025

Le 20 mai dernier, en collaboration avec le Centre d'action bénévole de Maria, j'ai eu le bonheur de participer à un avant-midi de bénévolat pour offrir un moment de détente aux aînés présents. Cet avant-midi fut remplie de belles rencontres. Gratitude aux personnes qui ont organisé cette activité.

Merci au Centre d'action bénévole St-Alphonse-Nouvelle!!!

02/02/2025

Voici un reportage sur la méditation par l'émission Découvertes. C'est très intéressant car c'est un point de vue différent. Différentes expériences, différents résultats.

La pratique de la méditation a de nombreux bienfaits, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. Dans certains cas, cette activité provoque des effets seco...

12/31/2024

Que cette année 2025 soit une année où nos yeux pourront s'ouvrir encore plus grands à la beauté qui les entoure, autant dans la nature, que dans les gens que l'on croise.

Que cette année 2025 soit une année où nos mains seront porteuses d'aides et de réconforts, des mains qui pourront construire.

Que cette année 2025 soit une année où nos oreilles pourront être attentives aux besoins des autres, des siens et de ceux de la Terre. Et que nos oreilles puissent aussi entendre les doux murmures de la beauté qui les entourent.

Que cette année 2025 soit une année où notre odorat pourra nous diriger vers ce qui sent bon à notre cœur. Osons humer les parfums doux de la vie!

Que cette année 2025, soit une année où le goût prendra une place importante dans le désir d'augmenter la joie, la vitalité dans nos cœurs et dans la vie des autres.

Bonne année 2025!

Je nous souhaite un grand sourire pour 2025!