05/21/2024
Les émotions sont comme des vagues : apprenez à surfer sur chacune d’elles 💙🌊
L’intensité des émotions varie d’un individu à l’autre et d’une situation à l’autre. Parfois, certaines émotions deviennent envahissantes au point où elles peuvent interférer avec notre jugement et notre capacité à prendre de bonnes décisions. Quand cela se produit, il est préférable de 1) respirer (toujours très utile), 2) attendre que la vague d’émotion passe et 3) choisir consciemment et avec plus de recul de quelle manière on souhaite agir dans la situation. 🏄
