09/08/2025
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𝑱'𝒂𝒊 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕 𝒄𝒆 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒅𝒆́𝒄𝒓𝒊𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒍𝒆 𝒎𝒆́𝒕𝒊𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒋'𝒂𝒅𝒐𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒒𝒖𝒊 𝒎𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆 !!!
On m'a posé cette question la semaine dernière :
« Je continue à voir tous ces thérapeutes, mais mon corps ne cesse de dégénérer quand même... POURQUOI !? "
Analysons cette question objectivement :
Une séance avec un thérapeute dure environ 45-60 minutes.
Si on fait le calcul, 60 min représente 0,60% de votre temps en une semaine.
Soyons réalistes :
Pensez-vous vraiment que 45-60 min par semaine allongé sur une table pendant que quelqu'un "travaille" sur vous va vous faire évoluer le reste des 10020 minutes restantes de votre semaine ?
Maintenant, si vous êtes ici en train de penser...
"mais et si je vais voir un thérapeute plus d'une fois par semaine ? "
Ok. Disons que tu as trois fois :
3 X 0,60% = 1,80%
Même ça c'est TRÈS BAS.
Ne vous méprenez pas, ce n'est pas pour dire que plus vous faites quelque chose, mieux ce sera...
Parce qu'au final, tu dois encore faire les BONNES choses... Mais vous comprenez l'idée.
Pour terminer avec un rappel amical :
Votre santé est VOTRE responsabilité, et attendre que quelqu'un d'autre fasse le travail POUR vous pour que vous puissiez évoluer est irresponsable et non réaliste.
TU vis avec ton corps 24h/24h.
VOUS devrez le découvrir.
Pas un thérapeute.
Oui, c'est définitivement normal d'utiliser un coup de main dans le processus...
Mais si vous voulez PROGRESSER à LONG TERME,
vous devez vous assurer que cette « main d'aide » avec laquelle vous travaillez agit comme un GUIDE pour VOUS aider à faire le travail.
Si vous lisez ceci et que vous voulez passer au niveau supérieur mais que vous ne savez pas quelles mesures prendre pour que vous deviez vraiment devenir votre propre spécialiste de la santé, envoyez-moi un petit message et je prendrai un peu de temps pour voir si je peux vous orienter dans la bonne direction.
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I got asked this question last week:
“I keep seeing all these therapists, but my body keeps degenerating nonetheless… WHY!?”
Let’s analyse this question objectively:
A session with a therapist is roughly 45-60 minutes.
If we do the maths, 60 min represents 0.60% of your time in a week.
Let’s face it:
Do you really think 45-60 min a week laying on a table while someone is “working” on you is going to make you evolve the rest of the remaining 10020 minutes of your week ?
Now, if you’re here thinking…
“but what if I go see a therapist more than once a week ?”
Ok. Let’s say you got three times:
3 X 0.60% = 1.80%
Even that is VERY LOW.
Don’t get me wrong, it’s not to say that the more you do something, the better it will be…
Cuz in the end, you still have to do the RIGHT things.
…But you get the idea.
To wrap it up with a friendly reminder:
Your health is YOUR responsibility, and expecting someone else to do the work FOR you so you can evolve is irresponsible and not realistic.
YOU live with your body 24/7.
YOU will have to figure it out.
Not a therapist.
Yes, it’s definitely OK to use a helping hand in the process…
But if you want to PROGRESS on the LONG TERM,
you have to make sure that this “helping hand” you’re working with acts as a GUIDE to help YOU do the work.
If you’re reading this and you want to LEVEL UP but you don’t know what steps to take for you to truly become your own health specialist, send me a quick message and I’ll take some time to see if I can point you in the right direction.
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https://bizzbook.ca/.../chate.../clinique-massotherapie-lsm/
514-691-6580
