Nautilus Plus

09/07/2025

🎉 Concours exclusif Nautilus Plus 🎉

✨ Envie de transformer votre quotidien et de bouger dans un environnement motivant? Voici votre chance! 💪

👉 Courez la chance de gagner un abonnement annuel gratuit chez Nautilus Plus!
💲 Avec cette économie, offrez-vous l’accompagnement de nos entraîneurs-kinésiologues et atteignez vos objectifs!

Pour participer :
1️⃣ Assurez-vous de suivre notre page Nautilus Plus.
2️⃣ En commentaire, dites-nous pourquoi vous avez choisi d’avoir un entraîneur personnel & les avantages que vous en retirez OU ce que vous croyez qu’un entraîneur pourrait changer dans votre vie.

💡 Que ce soit pour rester motivé, dépasser vos limites, améliorer votre santé ou simplement vous sentir mieux au quotidien, nous voulons connaître votre histoire!

📅 Le concours prend fin le lundi 15 septembre à midi. Le ou la gagnant(e) sera annoncé(e) en commentaire ici.

Bonne chance à toutes et à tous! 🍀

09/05/2025

Un bouillon crémeux comme au resto🥥, une excellente source de protéines végétales complètes 🌱 — essentielles à la récupération et à la satiété & une combinaison d’aliments qui assure un apport de 14g fibres/portion.

Est-ce qu’on vous a convaincu? 🍜

Pour les enthousiastes de repas réconfortants qui regorgent de saveur, ce bol ramen est définitivement à essayer! 💛

Pour les enthousiastes de repas réconfortants et qui regorgent de saveur, ce bol ramen coco et beurre d’arachide, complètement végétalien, devrait être la prochaine recette sur votre liste!

09/05/2025

🚨 INFORMATION IMPORTANTE 🚨

À partir du 10 septembre, l’accès principal sera temporairement fermé jusqu’au 20 décembre.
Durant cette période, l’entrée se fera uniquement par le stationnement du RONA.

Le RONA nous demande aussi de rappeler à nos membres de rouler lentement dans le stationnement.

Merci de votre compréhension! 🙏

09/04/2025

« La 𝙢𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙢𝙮 est une femme qui s’approprie les charges, les entraînements intensifs, tels que la musculation, la dynamophilie ou le bodybuilding 🏋🏻‍♀️, et qui bâtit un corps fort, sculpté et affirmé. […] Elle 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 dans un milieu longtemps masculinisé montrant que soulever lourd n’est pas réservé aux hommes et que la force peut être belle, inspirante et résolument féminine (1, 2). » 💅🏻💪🏼

Elles sont où nos femmes fortes, confiantes et fières de leurs progrès? Identifiez-les en commentaires! ♀️ 👇🏼

La « muscle mommy » est une femme qui s’approprie les charges, les entraînements intensifs, tels que la musculation, la dynamophilie ou le bodybuilding, et qui bâtit un corps fort, sculpté et affirmé.

09/01/2025

📆 FÊTE DU TRAVAIL

L’ensemble des succursales de notre réseau sont ouvertes* en ce lundi 1er septembre. 💼

Vous êtes en congé? Venez travailler vos muscles avec une bonne séance d’entrainement au gym! 💪🏼

*À l’exception de Place Ville Marie, Place Victoria ainsi que Place Montréal Trust.

08/30/2025

📅 Fête du Travail – 1er septembre

Nous serons ouverts selon l’horaire régulier de 6h à 22h 💪🏽

08/27/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente un homme de logique, de rigueur… et surtout de solutions : Catalin Nastac, analyste programmeur chez Nautilus Plus depuis bientôt 20 ans. 💻

Catalin a d’abord croisé le chemin de Nautilus Plus grâce à des projets technologiques externes. Ce qui devait être une collaboration temporaire est vite devenu une histoire de longue durée! Embauché officiellement en 2006, il est depuis au cœur de nos systèmes informatiques. 👨🏻‍💻

Dès ses débuts, il a participé à la création de notre CRM maison – un outil tellement complet qu’il est aujourd’hui la véritable colonne vertébrale de notre entreprise. Derrière chaque mise à jour, chaque amélioration et chaque petit détail qui rend nos opérations plus efficaces, il y a souvent la patte et le cerveau de Catalin. 🧠

Cartésien, passionné de mathématiques et maître dans l’art de résoudre les problèmes 💡, il est reconnu pour anticiper les défis avant même qu’ils n’apparaissent. Parfois un peu exigeant (pour le bien de tous 😉), mais toujours animé par le désir d’aider et de bâtir du solide.

Sa plus grande fierté? Avoir contribué à une plateforme technologique qui soutient et fait grandir Nautilus Plus depuis toutes ces années.

Pour résumer sa philosophie, il cite ce verset 📕 qui guide son travail et son engagement : « Tout ce que vous faites, faites-le de bon cœur, comme pour le Seigneur et non pour des hommes. » (Col. 3:23)

Merci Catalin de mettre ton expertise et ton cœur au service de notre mission chaque jour! 💙

08/25/2025

NOUVEAUTÉ AU GYM 🆕💥

Le saviez-vous? Nautilus Plus offre maintenant plusieurs produits de la marque Good Protein 🌱 — des boissons tout-en-un protéinées!

Venez essayer ce produit québécois qui fait sensation sur les réseaux sociaux. 📣

08/20/2025

🚨 On recrute! 🚨

Tu es passionné(e) de fitness et tu aimes motiver les gens?

Nous cherchons un(e) instructeur(trice) de cours de groupe pour les matins! 🌞💪

Envoie-nous ton CV via le lien 👇🏽

Discover all the career opportunities available as a Group exercise instructor on NautilusPlus.com

08/20/2025

👉🏽 Oublie pas de nous laisser un petit témoignage, ça nous fait toujours super plaisir de vous lire!

08/18/2025

Les melons: ces fruits synonymes d’été ! 🍉

Jeanne vous dévoile les principales variétés, leur provenance ainsi que ses astuces infaillibles pour bien les choisir et les conserver.

BONUS — des idées de recettes salées et sucrées pour intégrer ces beaux gros fruits à vos repas cet été. 👇🏼⛱️

Les melons : ces fruits synonymes d’été! Rafraîchissants, parfumés et colorés, ils s’invitent sur toutes les tables dès les beaux jours.

08/18/2025

💙 Chez Nautilus Plus Chateauguay, ce qui fait toute la différence, c’est VOUS, nos membres!
On aimerait savoir 👉🏽 qu’est-ce que vous aimez le plus de notre gym?

➡ Est-ce un entraîneur qui vous motive?
➡ Un cours de groupe qui vous fait triper?
➡ L’accueil chaleureux de la réception?
➡ Ou simplement l’ambiance générale?

Dites-le-nous en commentaire 👇🏽 Votre avis nous tient à cœur et ça nous aide à continuer de rendre votre expérience encore meilleure!

08/15/2025

Il y a quelques semaines, notre équipe marketing a fait un appel à tous les membres N+ 📨 pour les inviter à participer à sa prochaine campagne publicitaire 💻.

Voici un petit aperçu des coulisses du tournage avec notre agence Macadam! 🎬🤭

On a hâte de vous dévoiler le tout. 🙌🏼

08/13/2025

SAC CEINTURE À 19,99$ 👝

Le petit sac qui vous accompagne partout — profitez de 15$ de rabais sur le prix régulier de 3̶4̶,9̶9̶$ durant tout le mois d’août! 📆🌞

📍Logeable et passe-partout, procurez-le-vous dans un de nos centres Nautilus Plus.

08/11/2025

Fan de gâteau au fromage? 🍰

Nos verrines gourmandes aux bleuets vont certainement impressionner tes invités et tes papilles. 🫐🍋

Un dessert frais, simple et nutritif qui combine la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham. Un équilibre parfait de gourmandise et légèreté! ⚖️

Ces verrines bleuet et citron façon gâteau au fromage combinent la richesse du fromage à la crème et du yogourt grec à une compote de bleuets maison et une base croquante de Graham.

08/11/2025

Félicitations à notre entraîneur Félix pour sa performance à la Classique Naturel Popeyes‼️

🏆 Overall Winner en Men’s Physique
🥇 #1 True Novice
🥇 #1 Class A

1re place aux Nationaux dans sa catégorie 💪🏽

Formé par lui-même, Félix est la preuve que passion + discipline = succès.

📅 Entraîne-toi avec lui — prends rendez-vous aujourd’hui !

08/06/2025

C’est notre entraineur et gérant Mathieu de Québec qui te présente le 𝙥𝙡𝙖𝙩 𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 💁🏼‍♂️

👉🏼 Boulettes de poulet à la polynésienne
👉🏼 en rabais à 8,50$
👉🏼 belle combinaison de fruits et légumes

📍 Disponible dans nos congélos Zéro Diète jusqu’au 31 août ou jusqu’à épuisement des stocks

06/19/2025

🇨🇦 Horaire des jours fériés 🇨🇦

Veuillez noter que le gym sera fermé le mardi 24 juin à l’occasion de la Saint-Jean-Baptiste, ainsi que le mardi 1er juillet pour la Fête du Canada.

Merci de votre compréhension et bon congé à tous! 🎉

06/09/2025

🎉 On a une gagnante! 🎉

Félicitations à Michelle, qui remporte un abonnement annuel gratuit chez Nautilus Plus Châteauguay! 💪👏

Chaque fois que tu renouveles ton abonnement 1 à 2 mois à l’avance, tu cours la chance de gagner ton abonnement annuel! 🎁

Un grand merci à tous ceux et celles qui ont participé 🥳

06/02/2025

🎉 Semaine nationale de la kinésiologie | 1er au 8 juin 2025 🎉

Chez Nautilus Plus Châteauguay, on prend un moment pour mettre de l’avant nos héros du mouvement: notre incroyable équipe de kinésiologues 🩵

Ils ne sont pas là juste pour vous faire suer…
💡 Ils vous motivent
🧠 Ils vous éduquent
💪🏽 Ils vous propulsent vers une meilleure version de vous-même

Vous les connaissez? Laissez-leur un mot d’encouragement en commentaire! 👇🏼

05/29/2025

Ils sont enfin de retour! 👜✨

Ça faisait un bon bout qu’on n’avait pas eu de sacs de gym – on les a manqués autant que vous!

Mais bonne nouvelle : une nouvelle commande vient d’arriver et les sacs sont ENFIN là 🙌

Faites vite, les quantités sont limitées!

05/18/2025

ON EST OUVERTS DEMAIN 🏃🏼‍♀️‍➡️⭐️🙌🏼

05/09/2025

🚨LA FÊTE DES PATRIOTES🚨

Nous serons OUVERTS le lundi 19 mai pour la fête des Patriotes 🥳

On vous attend comme d’habitude!