Clinique Optisanté

08/20/2025

Si tu attends un bébé cet automne, il est temps de prendre rendez-vous en physiothérapie pelvi-périnéale!
Ensemble, nous optimiserons la préparation de ton corps pour ce moment spécial.
Que ferons-nous exactement?
- Je t'aiderai à soulager les différents maux que tu peux ressentir durant la grossesse (maux de dos, bassin, hanches, etc.)
- Je t’enseignerai des techniques et des exercices spécifiques pour rendre ton périnée plus souple, réduisant ainsi le risque de déchirures pendant l’accouchement.
- Je t'enseignerai des exercices de mobilité du bassin et des hanches..
- Nous découvrirons ensemble des techniques de respiration et de relaxation pour que tu puisses mieux gérer la douleur pendant le travail.
- Je t’enseignerai des positions qui favorisent l’ouverture du bassin et facilitent la descente et l’engagement de bébé durant les différentes phases de l'accouchement.
- Nous discuterons des techniques de poussées efficaces et respectueuses de ton corps, te donnerai des conseils sur la gestion de la pression intra-abdominale pendant les poussées et t’expliquerai comment favoriser la progression de bébé.
- Je t’offrirai des conseils adaptés à ta situation pour que ton accouchement et le post-partum immédiat soient les plus confortables possible.
- Je répondrai à toutes tes questions!

Et si tu viens d'accoucher mais que tu n'as jamais consulté en rééducation pelvi-périnéeale, sache que tu peux prendre rendez-vous environ 6 semaines après ton accouhement.
Nous pourrons discuter de tes préoccupations et élaborer un plan pour t'aider à retrouver la confiance en ton corps !
Et même si tout se passe bien, une consultation peut t'aider à t'orienter dans ta remise en forme !

Contacte-moi pour plus d’informations et prendre rendez-vous!
À bientôt !


Clinique Optisanté
www.Clinique Optisanté

05/28/2025

Notre équipe s'agrandit dès le 3 juillet prochain : Bienvenue à Émilie!

05/15/2025

Chère Clientèle,

Veuillez prendre note qu’à compter du 7 juillet, je serai exclusivement à la clinique Optisanté à Chambly !! D’ici là je suis à Saint Basile les lundis ainsi que 1 vendredi sur 2 😎.

Prenez soin de vous, prenez rendez-vous ☺️
Www.optisante.ca

05/11/2025

En ce jour spécial, nous rendons hommage à toutes les mères, piliers de nos vies, sources d’inspiration et de dévouement au quotidien.
Merci pour votre bienveillance et votre amour sans limite.

❤️

05/06/2025

Si tu attends un bébé au cours de l'été, il est temps de prendre rendez-vous en physiothérapie- rééducation périnéale et pelvienne!

Ensemble, nous optimiserons la préparation de ton corps pour ce moment spécial.
Que ferons-nous exactement?

- Je t'aiderai à soulager les différents maux que tu peux ressentir durant la grossesse (maux de dos, bassin, hanches, etc.)

- Je t’enseignerai des techniques et des exercices spécifiques pour rendre ton périnée plus souple, réduisant ainsi le risque de déchirures pendant l’accouchement.

- Je t'enseignerai des exercices de mobilité du bassin et des hanches afin de favoriser l’ouverture de ton bassin.

- Nous découvrirons ensemble des techniques de respiration et de relaxation pour que tu puisses mieux gérer la douleur pendant le travail.

- Je t’enseignerai des positions qui favorisent l’ouverture du bassin et facilitent la descente et l’engagement de bébé durant les différentes phases de l'accouchement.

- Nous discuterons des techniques de poussées efficaces et respectueuses de ton corps, te donnerai des conseils sur la gestion de la pression intra-abdominale pendant les poussées et t’expliquerai comment favoriser la progression de bébé.

- Je t’offrirai des conseils adaptés à ta situation pour que ton accouchement et le post-partum immédiat soient les plus confortables possible.

- Je répondrai à toutes tes questions!

Et si tu viens d'accoucher mais que tu n'as jamais consulté en rééducation pelvi-périnéeale, sache que tu peux prendre rendez-vous environ 6 semaines après ton accouhement. Nous pourrons discuter de tes préoccupations et élaborer un plan pour t'aider à retrouver la confiance en ton corps !

Contacte-moi pour plus d’informations et prendre rendez-vous!
À bientôt !


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Clinique Dimensions Santé

04/20/2025

Passez une merveilleuse journée ! ☀️🐰🐣 ❤️

04/14/2025

03/31/2025

03/26/2025

Tu as des douleurs pelviennes ou périnéales qui te gâchent la vie ? Tu n'es pas seule !
Savais-tu que la puncture physiothérapique avec aiguilles sèches peut être une approche intéressante pour soulager ces douleurs ?

Cette expertise de la physiothérapie permet, à l'aide d'aiguilles, de relâcher les tensions musculaires profondes dans les chaînes myofasciales qui ont un impact direct sur ton périnée, ce qui peut réduire significativement tes douleurs et améliorer ta qualité de vie.

Si tu souffres de douleurs persistantes, de tensions ou d'inconfort dans la région pelvienne ou périnéale, n'hésite pas à me contacter. Ensemble, nous pouvons explorer cette approche et trouver des solutions adaptées à tes besoins.

Prends soin de toi, et n'oublie pas que des solutions existent !



Clinique Optisanté
Clinique Dimensions Santé

03/14/2025

Comment la rééducation périnéale peut t’aider à préparer ton accouchement?

L’accouchement est une étape majeure et transformatrice. Tu vas vivre un moment incroyable, et grâce à mon expertise de physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, je suis là pour t’aider à t’y préparer physiquement. Ensemble, nous optimiserons la préparation de ton corps pour ce moment spécial.

Que ferons-nous ensemble?

- Assouplissement du périnée : Je t’enseignerai des techniques et des exercices spécifiques pour rendre ton périnée plus souple, réduisant ainsi le risque de déchirures pendant l’accouchement.

- Mobilité du bassin et des hanches : Nous effectuerons des exercices de mobilité du bassin et des hanches afin de favoriser l’ouverture de ton bassin.

- Gestion de la douleur : Nous découvrirons ensemble des techniques de respiration et de relaxation pour que tu puisses mieux gérer la douleur pendant le travail.

- Positions favorisant l’accouchement : Je t’informerai et t’enseignerai des positions qui favorisent l’ouverture du bassin et facilitent la descente et l’engagement de bébé.

- Techniques de poussées efficaces : Je t’enseignerai des techniques de poussées efficaces et respectueuses de ton corps, te donnerai des conseils sur la gestion de la pression intra-abdominale pendant les poussées et t’expliquerai comment favoriser la progression de bébé.

- Conseils personnalisés : Je t’offrirai des conseils adaptés à ta situation pour que ton accouchement et le post-partum immédiat soient les plus confortables possible.

- Des réponses à toutes tes questions!

Contacte-moi pour plus d’informations et prendre rendez-vous!
À bientôt !



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03/08/2025

Une merveilleuse journée à chacune d'entre vous!😊 ́einternationaledesdroitsdesfemmes