08/20/2025
Si tu attends un bébé cet automne, il est temps de prendre rendez-vous en physiothérapie pelvi-périnéale!
Ensemble, nous optimiserons la préparation de ton corps pour ce moment spécial.
Que ferons-nous exactement?
- Je t'aiderai à soulager les différents maux que tu peux ressentir durant la grossesse (maux de dos, bassin, hanches, etc.)
- Je t’enseignerai des techniques et des exercices spécifiques pour rendre ton périnée plus souple, réduisant ainsi le risque de déchirures pendant l’accouchement.
- Je t'enseignerai des exercices de mobilité du bassin et des hanches..
- Nous découvrirons ensemble des techniques de respiration et de relaxation pour que tu puisses mieux gérer la douleur pendant le travail.
- Je t’enseignerai des positions qui favorisent l’ouverture du bassin et facilitent la descente et l’engagement de bébé durant les différentes phases de l'accouchement.
- Nous discuterons des techniques de poussées efficaces et respectueuses de ton corps, te donnerai des conseils sur la gestion de la pression intra-abdominale pendant les poussées et t’expliquerai comment favoriser la progression de bébé.
- Je t’offrirai des conseils adaptés à ta situation pour que ton accouchement et le post-partum immédiat soient les plus confortables possible.
- Je répondrai à toutes tes questions!
Et si tu viens d'accoucher mais que tu n'as jamais consulté en rééducation pelvi-périnéeale, sache que tu peux prendre rendez-vous environ 6 semaines après ton accouhement.
Nous pourrons discuter de tes préoccupations et élaborer un plan pour t'aider à retrouver la confiance en ton corps !
Et même si tout se passe bien, une consultation peut t'aider à t'orienter dans ta remise en forme !
Contacte-moi pour plus d’informations et prendre rendez-vous!
À bientôt !
Clinique Optisanté
www.Clinique Optisanté
