Mazone Confort

01/22/2026

Professional tools to help my fingers while I work on my clients' feets hands back shoulder & facial. Very useful & effective for Massage therapy sessions.
It reaches more deeper and precise on the trigger points tensions of any blocked stiff muscles & release the chronic pain. Available only at MAZONE CONFORT. Service 7days from 10am - 8pm

On appointment only.
Membership 10$ discount (min 5 sessions/year) 90min (190$) or 120min (250$)
before taxes.

My personal availability on
Tuesday to friday 10am - 7pm
Saturday 11h - 5pm
Insurance receipt available membership with FQM. Professional insurance BFL Canada.

Lomi Lomi california, Swedise Therapeutic, Deep tissue, Sports massage, Massage mixed Art Traditional Khmer style, lymphatic drainage, prenatal massage, Reflexology, stretchings mobility, Osteopathy approach. Guides personalized wellness exercises programs & healthy diets for you.

🎶💆🇨🇦MAZONE CONFORT✨️💆‍♀️🌎FB & IG

Outils professionnels pour faciliter le travail de mes doigts lors des massages des pieds, des mains, du dos, des épaules et du visage de mes clients. Très utiles et efficaces pour les séances de massothérapie, ils permettent un travail plus profond et précis sur des points de tension et des muscles bloqués, soulageant ainsi les douleurs chroniques. Disponibles uniquement chez MAZONE CONFORT. Service 7 jours sur 7, de 10 h à 20 h.

Sur rendez-vous seulement.
90 min (190 $) ou 120 min (250 $)
avant taxes. Adhésion membre: 10$ de réduction (5 sessions au minimum par année.

Mes Disponibilités perso:
Du mardi au vendredi, de 10 h à 19 h
Samedi, de 11 h à 17 h

Reçu d'assurance disponible (membre de la FQM). Assurance professionnelle : BFL Canada.

Massages : Lomi Lomi californien, suédois, thérapeutique, des tissus profonds, sportif, mixte (style traditionnel khmer), drainage lymphatique, massage prénatal, réflexologie, étirements et mobilité, approche ostéopathique. Je vous propose des programmes d'exercices de bien-être personnalisés et des conseils en alimentation saine.

Our new website is available this weekend.
Notre nouveau site sera disponible cette fin de semaine. Stay tuned. Thank you. Merci beaucoup.

Mada Optin Massothérapeute Agréé

01/24/2024

Étirements : la vérité
Faits

✅Les étirements peuvent améliorer la flexibilité à tout âge.

✅Accroître sa flexibilité rend les activités plus faciles et augmente le niveau de confort en général.

✅Vous pouvez vous étirer en tout temps, mais l’idéal est de prévoir vos étirements après votre séance d’entraînement, lorsque les muscles et les tendons sont bien échauffés.

✅L’activité modérée, comme les exercices d’aérobie légers, est plus efficace que les étirements pour s’échauffer.

✅Les étirements ne requièrent aucun équipement particulier.

Pourquoi s’étirer?

🧑‍🦳 En vieillissant, nos muscles et nos tendons se raidissent progressivement, ce qui entraîne une perte de souplesse et réduit la capacité fonctionnelle.

🧑‍🦳 L’usure normale occasionnée par les facteurs de stress quotidiens cause de la tension et de la raideur aux muscles et aux articulations, diminuant ainsi l’amplitude normale des mouvements et entraînant une mauvaise posture.

🧑‍🦳La tension musculaire peut être à l’origine de douleurs diverses.

Bienfaits des étirements

🎶 Ils améliorent la souplesse musculaire et articulaire.
🎶 Ils améliorent la mobilité.
🎶 Ils améliorent la stabilité et l’équilibre.
🎶 Ils améliorent la posture.
🎶 Ils réduisent le risque de blessure.
🎶 Ils diminuent la tension musculaire et le stress.
🎶 Ils augmentent le niveau d’énergie.
🎶 Ils améliorent la vivacité d’esprit.

À quelle fréquence? Avec quelle intensité? Quelle durée? Quel type?

F – Fréquence : À quelle fréquence? Au moins deux ou trois fois par semaine; idéalement chaque jour

I – Intensité : Avec quelle intensité? Étirez-vous jusqu’à ce que vous sentiez un tiraillement et une certaine tension, sans toutefois ressentir de douleur.

T – Temps : Quelle durée? Tenez chaque étirement de 30 à 60 secondes et répétez-le jusqu’à trois fois en tout.

T – Type : Quelle forme d’étirement? La forme statique (maintien d’une position) est la plus courante.

Comment s’étirer?

🧎Maintenez chaque position en demeurant totalement immobile.

🚶 Une activité physique douce accompagnée d’inspirations profondes réalisée avant la séance d’étirements contribue à échauffer les muscles.

🧘Durant la séance d’étirements, les inspirations profondes favorisent la relaxation musculaire.

🧜 Portez des vêtements confortables.

🏊 Prenez votre temps pour que la séance d’étirements soit une période relaxante.

01/09/2024

Places disponibles sur Rendez-vous seulement. Bonne semaine 🎶✨💆

Places disponibles Massage prénatal pour Femme Enceinte. 90min

Jeudi 11h - 12h30
Mardi 14h - 15h30

Massage Suédois

Lundi 10h - 11h30 , 13h - 14h30
Mercredi 9h30 - 11h , 11h30 - midi
Samedi 13h30 - 15h
Dimanche 10h - 11h30

Reçu d'assurance disponible
Sur rendez-vous seulement
Mazone Confort
Chambly QC Canada

10/30/2023

RESPECT & MENTAL PEACE

Bonjour ☀️

Lecture du jour 👩‍⚕️
NE PAS SE NÉGLIGER : PRÉVENTION

"Intégrer les recommandations actuelles dans ses comportements quotidiens, c'est se donner des moyens efficaces de réduire son risque de cancer."

Le dépistage reste une arme anti-cancer efficace. C'est l'une des grandes avancées en termes de prise en charge du cancer : plus il est dépisté tôt, mieux il se soigne. Se faire dépister, c'est donc mettre toutes les chances de son côté pour rester en bonne santé.

Par ailleurs, le dépistage, qu'il soit organisé par les autorités de santé publique (cancer du sein, colorectal, du col de l'utérus) ou individuel ( cancer de la prostate, mélanome, etc.) est toujours simple à effectuer.

Le cancer n'est pas la seule maladie qui peut, dépistée précocement, être mieux soignée.

Voici un cadre des examens de base à faire en fonction de son âge et de son sexe, à pondérer en fonction de ses antécédents médicaux et en suivant l'avis de son médecin généraliste tous les ans.

💃Pour les femmes:
✔️ Une mammographie à faire tous les 2 ans entre 50 et 74 ans
✔️ Un frottis effectué tous les 2 ans par un(e) gynécologue dès l'âge de 25 ans.

🕺💃Pour les hommes et les femmes :
✔️ Un test à pratiquer chez soi à partir de 50ans pour le dépistage du cancer colorectal;
✔️ Un rendez-vous annuel chez le dermatologue pour prévenir les mélanome;
✔️ La mise à jour de ses vaccinations - le rappel antitétanique est à réaliser tous les 10ans.
✔️ Un bilan dentaire tous les ans;
✔️ Une prise de sang pour contrôler le glycémie et le cholestérol tous les 3 ans;
✔️ Après 50ans: Un électrocardiogramme de repos, et éventuellement un électrocardiogramme d'effort en fonction de son état de santé, tous les 3 ans. Donc, j'ai un corps, j'en prends soin.

Le bon réflexe : Sans abuser des visites chez le médecin, être attentif(ve) à un suivi régulier.

La massothérapie procure beaucoup de bien faits directement sur l'émotion, le moral et bien-être des personnes qui ont atteint le cancer à mieux vivre et respirer. Ensemble on peut vivre mieux! Ensemble on peut faire une grosse différence dans la vie de notre société et communauté.

Bon Lundi et n'oubliez pas que votre santé est toujours la priorité 😊🎶☀️

💆💆PROMO 10% - 20%💆💆
MOIS NOVEMBRE | MASSAGE THERAPY
10% de rabais sur RSV de 60min
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Votre première visite.
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Services professionnels sur RDV seulement ⬇️
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05/27/2021

Bonne lecture 😊

Si vous passez le plus clair de votre temps devant un ordinateur, vous êtes sujet aux troubles musculosquelettiques qui touchent près d’un Québécois sur trois.
Quel rôle peut jouer la massothérapie pour vous aider à surmonter ces maux ?

-FQM-

Si vous passez le plus clair de votre temps devant un ordinateur, vous êtes sujet aux troubles musculosquelettiques qui touchent près d’un Québécois sur trois. Quel rôle peut jouer la massothérapie pour vous aider à surmonter ces maux ? Vous passez votre journée de travail devant un ordi...

05/19/2021

Bonne lecture 😊

En massothérapie, on fait parfois appel à l’aromathérapie afin de renforcer certains effets d’un soin.
En effet, on associe différentes vertus thérapeutiques aux huiles essentielles. Elles peuvent par exemple contribuer à réduire le stress et l’anxiété, à soulager la douleur ou encore à stimuler le système immunitaire.

-FQM-

En massothérapie, on fait parfois appel à l’aromathérapie afin de renforcer certains effets d’un soin. En effet, on associe différentes vertus thérapeutiques aux huiles essentielles. Elles peuvent par exemple contribuer à réduire le stress et l’anxiété, à soulager la douleur ou encor...

04/24/2021

On espère bien que vous prenez le temps à bien respirer et faire quelques chose qui vous aide à mieux se sentir dans votre peau aujourd'hui.

La musique, la cuisine, la peinture, la danse, le chant et les exercises physiques (une bonne marche ou faire du vélo).

Gardez votre cerveau active mais dans la relaxation. On vous souhaite une merveilleuse fin de semaine. 😊☀️🎶🎵

04/15/2021

Bonne lecture 😊

𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 ?

Il s’agit d’instruments ayant la forme d’une cloche que les thérapeutes manuels comme les massothérapeutes, les ostéopathes et les acupuncteurs peuvent utiliser dans le cadre de leur pratique.

On peut les appliquer sur la majeure partie du corps, par exemple sur un point gâchette ou une chaîne de tension, afin de soulager la douleur et de relâcher les tissus.

-FQM-

En savoir plus :

Il s’agit d’instruments ayant la forme d’une cloche que les thérapeutes manuels comme les massothérapeutes, les ostéopathes et les acupuncteurs peuvent utiliser dans le cadre de leur pratique.