Yoga Harmonie

Yoga Harmonie Nous offrons des cours diversifiés et adaptés à vos besoins, peu importe votre âge et votre condition physique à Chambly.

Le yoga est universel et convient à tous, c’est-à-dire à des gens de tous les âges désirant améliorer l’équilibre entre le corps et l’esprit tout en se liant à leur nature profonde. Les bienfaits du yoga sont innombrables.

Petit rappel: Il n'y a pas de cours avec Geneviève cette semaine. Donc, aucun cours lundi et mardi de cette semaine. Tou...
11/24/2025

Petit rappel: Il n'y a pas de cours avec Geneviève cette semaine. Donc, aucun cours lundi et mardi de cette semaine.

Tous les cours avec les autres professeures demeurent sauf ceux de Denis qui sont aussi suspendus. Nous publierons les cours offerts sur nos réseaux sociaux.

Divine journée 🙏✨

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N'oubliez que le cours de Yoga Parent-enfant est reporté à une date ultérieure. Geneviève est à sa retraite de Yoga au M...
11/22/2025

N'oubliez que le cours de Yoga Parent-enfant est reporté à une date ultérieure. Geneviève est à sa retraite de Yoga au Mexique.

Passez une merveilleuse journée 💖✨

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Terminez votre semaine tout en douceur avec un Hatha Douceur de 15 à 16h15, guidé par Pascale 💖✨yogaharmonie.com
11/21/2025

Terminez votre semaine tout en douceur avec un Hatha Douceur de 15 à 16h15, guidé par Pascale 💖✨

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🌿✨ Nouvelle session de Pause Intégrale dès le 7 novembre ✨👉Inscription : par courriel conferenceslchartier@hotmail.comVo...
11/21/2025

🌿✨ Nouvelle session de Pause Intégrale dès le 7 novembre ✨
👉Inscription : par courriel conferenceslchartier@hotmail.com
Vous ressentez le besoin de ralentir, de respirer, de vous reconnecter à vous-même dans un espace doux et bienveillant ?
Je vous invite à vivre une expérience unique pendant 4 semaines, du 7 au 28 novembre, chez Yoga Harmonie à Chambly.
Chaque vendredi de 10h45 à midi, nous explorerons :
👉 la respiration consciente
👉La méditation pleine présence
👉Des mouvements doux et adaptés, qui évolueront chaque semaine
✨ Cette pratique est ouverte à tous — aucune expérience n’est requise. Venez comme vous êtes, avec curiosité et bienveillance envers vous-même. ✨
Un vrai moment pour prendre soin de vous, entouré de gens de cœur, dans une ambiance chaleureuse et apaisante.
👉Coût : 80 $ pour la session complète (possibilité de venir à la carte pour 20,00$)
👉Inscription : par courriel conferenceslchartier@hotmail.com
👉Confirmation : par virement de 80 $ avant le 31 octobre
Prenez ce temps pour vous. Votre corps, votre esprit et votre cœur vous remercieront.
Au plaisir de vous retrouver pour cette belle aventure intérieure.🌸

Aujourd'hui: Yoga Yin Yang avec Chantal à 9hrs ✨Merveilleuse journée à vous 🙏💖yogaharmonie.com
11/21/2025

Aujourd'hui: Yoga Yin Yang avec Chantal à 9hrs ✨

Merveilleuse journée à vous 🙏💖

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Mercredi matin, Yoga Lève-Tôt à 6h30 avec Caroline.Une belle façon de débuter la journée 🙏✨ Cours d'essai gratuit. yogah...
11/19/2025

Mercredi matin, Yoga Lève-Tôt à 6h30 avec Caroline.
Une belle façon de débuter la journée 🙏✨
Cours d'essai gratuit.

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✨Prenez note que le cours de Somayog avec Denis n'aura pas lieu pour les 2 prochaines semaines. ✨yogaharmonie.com
11/18/2025

✨Prenez note que le cours de Somayog avec Denis n'aura pas lieu pour les 2 prochaines semaines. ✨

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Nous vous souhaitons un beau début de semaine. N'oubliez pas si vous pelletez de changer de côté pour équilibrer le corp...
11/17/2025

Nous vous souhaitons un beau début de semaine.

N'oubliez pas si vous pelletez de changer de côté pour équilibrer le corps dans l'effort et régularisez le mouvement avec votre respiration. Le Yoga se pratique partout, pas juste sur notre tapis. L'essence du Yoga guide nos actions du quotidien. 🙏

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11/13/2025

Une belle journée pour se réchauffer le corps et le coeur chez Yoga Harmonie 🙏✨

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La respiration Ujjayi est une technique de respiration, un Pranayama, peut aider à réchauffer le corps et aide beaucoup...
11/11/2025

La respiration Ujjayi est une technique de respiration, un Pranayama, peut aider à réchauffer le corps et aide beaucoup à augmenter sa capacité de concentration C'est une technique relativement simple une fois que nous la comprenons bien.

Il faut être assis dans une position traditionnelle, le dos bien droit, les épaules relâchées. Avant de vous lancer, il faut se mettre au calme, prendre le temps de respirer et de prendre conscience de l'air qui circule en vous.

La bouche est fermée. le Ujjayi se fait uniquement par le nez. La complexité est dans la directive suivante ; il faut bloquer sa glotte. En fait, c'est la même technique que de vouloir faire de la buée dans un miroir mais la bouche fermée que vous devez garder à l'inspiration comme à l'expiration qui ont la même durée et la même intensité. Il y a aura un bruit de "vague" à l'inspire comme à l'expire.

Répétez 15 à 20 fois. Si vous voulez plus de chaleur, amenez votre attention sur la narine droite.

Bonne journée 🙏💖

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2500 Avenue Bourgogne
Chambly, QC
J3L2A8

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Notre mission

Notre mission est d’enseigner un yoga authentique qui respecte la philosophie traditionnelle tout en offrant des cours actuels, adaptés aux besoins des élèves et aux défis de la vie moderne.

Nous rendons le yoga accessible aux personnes de tous les âges et de toute condition physique. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, avec des limitations ou en excellente condition physique, vous trouverez un cours et un accompagnement qui correspondent à vos besoins du moment.

Quel que soit le niveau, les cours se déroulent dans une atmosphère dépourvue de performance et de compétition. Yoga Harmonie est un espace où chacun peut se ressourcer dans la globalité de l’être.