Audrey Duguay Travailleuse sociale

03/28/2025

Vacances :D

Veuillez noter qu'à partir d'aujourd'hui je débute une semaine de vacance.

Durant cette période, je te répondrai à aucun message en lien avec le travail.

Je serai de retour lundi le 07 avril je répondrai à vos messages à ce moment et dans les plus bref délais ♡! Merci pour votre belle compréhension et collaboration depuis le tout début.

Pour toutes urgences, veuillez vous référer au #811 (option info-social)

Audrey

08/23/2024

Vacances :D

Veuillez noter qu'à partir d'aujourd'hui je débute ma deuxième semaine de vacance de l'été: )

Durant cette période, je te répondrai à aucun message en lien avec le travail.

Je serai de retour mardi le 03 septembre je répondrai à vos messages à ce moment et dans les plus bref délais ♡! Merci pour votre belle compréhension et collaboration depuis le tout début.

Pour toutes urgences, veuillez vous référer au #811 (option info-social)

Audrey

07/26/2024

Vacances :D

Veuillez noter qu'à partir d'aujourd'hui je débute ma première semaine de vacance de l'été: )

Durant cette période, je te répondrai à aucun message en lien avec le travail.

Je serai de retour lundi le 05 août, je répondrai à vos messages à ce moment et dans les plus bref délais ♡! Merci pour votre belle compréhension et collaboration depuis le tout début.

Pour toutes urgences, veuillez vous référer au #811 (option info-social)

Merci encore pour votre incroyable confiance dans cette grande aventure!

Audrey

07/10/2024

Les fameux : Je DOIS!!!

Depuis un moment, j'ai comme mission professionnelle, mais aussi personnelle d'alléger la pression que les mères vivent face à leur rôle de parent, de rendre leur quotidien légèrement plus doux et de les accompagner dans l'équilibre profondément désiré.

Je vous propose/expose ce petit outil de réflexion très simple & créé par moi : )!

De s'y référer régulièrement nous ramène à l'importance primordiale de modifier nos paroles/pensées, d'ajuster nos attentes et de se rappeler la nécessité d'être douce envers nous.

À toutes les mamans, lorsque vous douterais de vous, venez relire ces quelques lignes ♡

Audrey

*Je comprends parfaitement que cette réalité peut aussi être vécue par les papas. Toutefois, mon expertise s'est développée doucement au fil des derniers mois, & plus spécifiquement auprès des mères.*

07/05/2024

À l'approche des vacances estivales , douceur, simplicité et un peu de lâcher-prise♡ Soyons doux envers nous l'espace d'un moment!

Douceur, simplicité et plaisir les parents pour cet été ☀️😎🙏🏻

06/10/2024

Grâce à une merveilleuse collègue/amie Psychoéducatrice & avec mes propres documents/livres.

Il est possible, dans le cadre de mes suivis, de vous faire le prêt de documentation qui peut parfois vous permettre de mieux comprendre votre réalité ou celle de votre enfant.

J'adore utiliser les livres avec les plus jeunes, cela leur permet de parfois mieux comprendre la réalité qu'ils vivent!

Dans un premier temps, nous déterminerons ensemble les besoins pour ensuite voir si cette option peut améliorer la situation ♡

Au plaisir de travailler ensemble!

Audrey Duguay

05/31/2024

Officiellement prête à vous accueillir dans mon bureau situé à Chandler : )!

05/21/2024

Je publie ce message avec le plus grand respect et une énorme dose de reconnaissance!

Merci d'avoir partagé & merci de me faire confiance à travers cette magnifique aventure.

Tout ce précieux support qui m'amène aujourd'hui à vous informer qu'il me reste quelques disponibilités seulement pour mon début de pratique autonome ( qui est pour le moment à temps partiel)!

Par contre, écrivez-moi et je vais pouvoir vous informer des mes prochaines disponibilités.

Merci tellement ♡

05/14/2024

Il est extrêmement difficile de perdre un être que nous aimons profondément!

Lors de mes rencontres , il m'arrive de verbaliser en douceur & selon le rythme de la personne que malgré la peine pronfonde et la souffrance très vive, la perte nous amène énévitablement et doucement à trouver une nouvelle façon de vivre.

***Le deuil fait partie des épreuves les plus difficiles à traverser au cours d’une vie. Il y a plus de 20 ans, la Dre Lois Tonkin a élaboré un modèle qui permet à plusieurs personnes de se reconnaître dans cette impression qu’on ne guérit pas d’un deuil, mais qu’on apprend graduellement à vivre et à se reconstruire autour de celui-ci. Il s’agit d’une façon d’aborder le deuil qui pourrait résonner pour certains individus et moins pour d’autres. Chaque personne a une manière propre et unique de vivre la perte d’un être cher, une rupture amoureuse ou une transition de vie importante (p.ex. une immigration). 🙏🏼

Le deuil fait partie des épreuves les plus difficiles à traverser au cours d’une vie. Il y a plus de 20 ans, la Dre Lois Tonkin a élaboré un modèle qui permet à plusieurs personnes de se reconnaître dans cette impression qu’on ne guérit pas d’un deuil, mais qu’on apprend graduellement à vivre et à se reconstruire autour de celui-ci. Il s’agit d’une façon d’aborder le deuil qui pourrait résonner pour certains individus et moins pour d’autres. Chaque personne a une manière propre et unique de vivre la perte d’un être cher, une rupture amoureuse ou une transition de vie importante (p.ex. une immigration). 🙏🏼

05/09/2024

Pour le moment, je collabore avec les programmes suivants :

- Programme d’aide aux employé.e.s du Secrétariat du conseil du trésor pour les employé.e.s de la fonction publique québécoise (exemples : ministère du Travail, de l'Emploi et de la Solidarité sociale, ministère des Forêts, de la Faune et des Parcs);
- Programme d’aide du Ministère de la santé publique ( employé.e.s à la détention)
- IVAC (Indemnisation des victimes d’actes criminels).
-BRIO
- TELUS health santé ( employé.e.s du CISSS de la Gaspésie, employé.e.s de Desjardins , employé.e.s de la Cimentrie de Port-Daniel)

Donc, si votre employeur ont des ententes de service avec ces PAE, vous pourriez donc avoir accès à mes services gratuitement.

N’hésitez pas à venir me poser des questions!

05/08/2024

Cette fameuse ANXIÉTÉ, elle n'est pas toujours facile à gérer. ♡

Il est important de se rappeler qu'à la base l'anxiété est normale , qu'elle peut fluctuer dans le temps selon les situations que l'on vit et qu'il existe des moyens pour mieux l'accueillir et l'a contrôler.

Si l’anxiété est trop envahissante, n’hésitez pas à demander de l’aide à un proche ou à un.e professionnel.le de la santé. 🙏🏼

05/04/2024

Cette image et ces exemples me parlent énormément !

Depuis quelques temps, dans ma pratique, je verbalise régulièrement aux gens que le choix des mots/expressions utilisés face à leur situation est primordial à leur cheminement.

Parfois certaines expressions sont encrées dans notre quotidien, car nous les entendons depuis longtemps dans notre environnement ou parce qu'elles font partie intégrante de notre société . Toutefois celles-ci ne sont pas nécessairement adaptées à la situation que l'on vit.

Exemple : Au lieu de dire *je dois lâcher-prise* , une expression souvent utilisée & qui donne parfois une pression supplémentaire à ce que l'on vit déjà. Pourquoi ne pas se dire : apprendre à vivre avec ce qui s'est passé, cheminer à notre rythme dans cette situation, me permettre une période d'adaptation suite à un événement. Doucement et inévitablement le lâcher-prise se fera, mais avec une douceur envers vous-même.

Bonne journée à vous!

Illustration inspirée de

Parfois, on a l’impression de tourner en rond et de ne pas avancer dans notre processus de guérison. Il peut être bien de se rappeler que l’intégration des émotions désagréables ou d’une épreuve souffrante peut prendre du temps et nécessite souvent de revisiter son vécu. Ce processus, qui peut sembler redondant à première vue, est l’une des clés qui favorise réellement le rétablissement 🙏🏼