Au détour du tapis

Au détour du tapis J'offre des cours de yoga dans Rocher-Percé. Les cours sont multi-niveaux et se veulent accessibles au plus grand nombre.

Que votre tapis soit tout neuf ou bien usé, vous êtes bienvenus à venir le dérouler avec moi!
- Emilie

𝗥𝗲𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅Avant même de parler de choix professionnel et personnel, je reconnais que nous ne sommes pas toutes ...
08/17/2025

𝗥𝗲𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅

Avant même de parler de choix professionnel et personnel, je reconnais que nous ne sommes pas toutes et tous égales et égaux en la matière. Que j'ai la chance immense, le privilège de faire des choix qui me ressemblent. Ce qui génère chez moi son lot de culpabilité... que je tente de transformer en gratitude... et en donnant au suivant.

Je suis retombée cette semaine sur un courriel que j'avais écrit il y a un an, à ma psy qui m'a accompagnée une quinzaine d'années:
"𝘑'𝘢𝘪 𝘥𝘦́𝘤𝘪𝘥𝘦́ 𝘥𝘦 𝘳𝘦́𝘰𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘮𝘢 𝘷𝘪𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘶𝘯 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴. 𝘑𝘦 𝘷𝘪𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦́𝘵𝘦𝘳 𝘮𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘯𝘴𝘦𝘪𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢. 𝘑'𝘢𝘪 𝘥𝘦́𝘫𝘢̀ 𝘥𝘦𝘴 𝘨𝘳𝘰𝘶𝘱𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘦́𝘷𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭'𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘯𝘦. 𝘑𝘦 𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘭'𝘦́𝘵𝘦́ 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘲𝘶𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘮𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘤𝘰𝘴. 𝘐𝘭𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘪𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘷𝘪𝘵𝘦. 𝘑𝘦 𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘦𝘴𝘴𝘢𝘺𝘦𝘳 𝘥'𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘯𝘥𝘢𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘤̧𝘢 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦.

𝘑'𝘢𝘪 𝘥𝘦́𝘤𝘪𝘥𝘦́ 𝘥𝘦 𝘳𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳. 𝘋𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘳 𝘴𝘶𝘳 𝘮𝘢 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦, 𝘮𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘢𝘶𝘵𝘦́, 𝘦𝘵 𝘭𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢, 𝘱𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘤̧𝘢 𝘮𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘶𝘳𝘦𝘶𝘴𝘦. 𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘤𝘦𝘤𝘪 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘦́ 𝘤𝘳𝘦́𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘰𝘳𝘵 𝘥'𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘤𝘪 𝘦𝘵 𝘮𝘢𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘢𝘯𝘵. 𝘌𝘵 𝘰𝘶𝘪, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘮'𝘢𝘷𝘪𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘦́ 𝘥𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘭 𝘺 𝘢 14 𝘢𝘯𝘴 𝘥𝘦́𝘫𝘢̀... 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘣𝘰𝘯, 𝘪𝘭 𝘧𝘢𝘶𝘵 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫'𝘢𝘪 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘵𝘦̂𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘤𝘩𝘰𝘯!"

Je me suis relue et j'ai trouvé ça beau. J'ai trouvé ça vrai. Et ça m'a permis de me rappeler POURQUOI et COMMENT j'en étais venue à faire le choix d'enseigner le yoga. Pas pour donner mille cours par semaine. Pas pour performer. Pas pour devenir la meilleure prof de yoga de la Terre. Pour être heureuse et en adéquation avec mes valeurs.

On tombe parfois sur le pilote automatique. On oublie pourquoi on fait ce que l'on fait. Et si on prenait le temps de s'arrêter un instant? De se demander si nos choix sont toujours en adéquation avec nos valeurs?

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗷'𝗮𝗶 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝘆𝗼𝗴𝗮!"Je suis pas assez flexible""Je suis trop dodu(e)""J'ai pas de force""Je touch...
08/13/2025

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗷'𝗮𝗶 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝘆𝗼𝗴𝗮!

"Je suis pas assez flexible"
"Je suis trop dodu(e)"
"J'ai pas de force"
"Je touche pas mes orteils"

Comment je te dirais bien ça... Y'a rien de tout ça qui pose problème quand tu veux commencer le yoga! Les médias sociaux nous montrent trop souvent des corps parfaits. Et malheureusement, les influenceurs yogis ne font pas exception à ça. Comme s'il fallait être bon et bonne avant de commencer.

Je vois toutes sortes de corps dans mes cours. Des grands, des petits, des minces, des plus en chair. J'ai des yogis super flexibles (beaucoup plus que moi!), qui peuvent embrasser leurs genoux en flexion avant. J'en ai d'autres super forts, qui font la chaise en chantant. Mais demandez aux premiers de faire la chaise et les voilà qui tremblent de partout. Demandez aux deuxièmes de fléchir vers l'avant et ils ressemblent à des barres de fer.

L'idée avec le yoga, c'est d'aller chercher un certain équilibre, de développer ce qu'on n'a pas! Et ça ne devrait pas être un sport de performance! Est-ce que tu peux te mettre au défi et vouloir progresser? Mais bien sûr! Mais est-ce qu'il faut que tu sois bon(ne) au départ? Nope.

T'as un corps? Tu peux faire du yoga. C'est aussi simple que ça.

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝟭𝟭 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 - 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗰 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗴𝗲! 𝗗𝗘𝗥𝗡𝗜𝗘̀𝗥𝗘 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘3 séances de yoga seront offertes cette semaine! Il s'agit de...
08/10/2025

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝟭𝟭 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 - 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗰 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗴𝗲! 𝗗𝗘𝗥𝗡𝗜𝗘̀𝗥𝗘 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘

3 séances de yoga seront offertes cette semaine! Il s'agit de la dernière semaine de yoga extérieur cet été. 𝗟𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝟭𝟱 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲.

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟮𝗵𝟬𝟱 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟱𝟬 au Parc du souvenir de Chandler: https://www.facebook.com/share/171Ju36eyK/

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟵𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵 à la Plage de l'Anse McInnis: https://www.facebook.com/share/1Avh1TsGEx/

𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟵𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟬𝗵𝟭𝟱 à la 3e plage/Espace Napaga
https://www.facebook.com/share/1DhpZyjZWT/

Consultez les événements FB pour les détails. En cas de pluie, la séance du lundi se tient sur la P'tite scène Rona, la séance du mercredi sous le pavillon de la halte de l'Anse et la séance du vendredi sous le pavillon muséal de l'Espace Napaga

𝗔𝗻𝘀𝗲 𝗠𝗰𝗜𝗻𝗻𝗶𝘀: 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲́𝘀 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵Le soleil se couche plus tôt... Il faut croire que l'été passe plus vite que je ne l...
08/05/2025

𝗔𝗻𝘀𝗲 𝗠𝗰𝗜𝗻𝗻𝗶𝘀: 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲́𝘀 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵

Le soleil se couche plus tôt... Il faut croire que l'été passe plus vite que je ne le voudrais!

Les cours des 6 et 13 août à la plage de l'Anse McInnis sont donc devancés à 19h.

À demain!

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝟰 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 - 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗰 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗴𝗲!3 séances de yoga seront offertes cette semaine! 𝘼𝙏𝙏𝙀𝙉𝙏𝙄𝙊𝙉 𝙈𝙊𝘿𝙄𝙁𝙄𝘾𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉 𝘿𝙀 𝙇'𝙃𝙀𝙐...
08/03/2025

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝟰 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 - 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗰 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗴𝗲!

3 séances de yoga seront offertes cette semaine! 𝘼𝙏𝙏𝙀𝙉𝙏𝙄𝙊𝙉 𝙈𝙊𝘿𝙄𝙁𝙄𝘾𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉 𝘿𝙀 𝙇'𝙃𝙀𝙐𝙍𝙀 𝙋𝙊𝙐𝙍 𝙇𝘼 𝙋𝙇𝘼𝙂𝙀 𝘿𝙀 𝙇'𝘼𝙉𝙎𝙀 𝙈𝘾𝙄𝙉𝙉𝙄𝙎: 19𝙝 𝙖̀ 20𝙝.

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟮𝗵𝟬𝟱 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟱𝟬 au Parc du souvenir de Chandler: https://www.facebook.com/share/16boWhwKf7/

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟵𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵 à la Plage de l'Anse McInnis: https://www.facebook.com/share/1Am2rRWCPn/

𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟵𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟬𝗵𝟭𝟱 à la 3e plage/Espace Napaga
https://www.facebook.com/share/19Ktvzjehc/

Consultez les événements FB pour les détails. En cas de pluie, la séance du lundi se tient sur la P'tite scène Rona, la séance du mercredi sous le pavillon de la halte de l'Anse et la séance du vendredi sous le pavillon muséal de l'Espace Napaga

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