03/21/2026
Semaine du cerveau 🧠
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Le saviez-vous ? Comment le cerveau s’organise pour survivre au choc
À l’occasion de la Semaine du Cerveau, EMDR France vous invite à mieux comprendre comment le cerveau réagit face à des expériences difficiles.
Face à un événement trop intense, le cerveau met en place des stratégies pour permettre de tenir et de traverser la situation.
Cela peut se traduire par :
🔹 hypervigilance
🔹 évitement
🔹 sidération
🔹 déconnexion
🔹 anesthésie émotionnelle
🔹 réactions corporelles intenses
Ces réactions peuvent sembler surprenantes, mais elles sont souvent des réponses de survie.
👉 Le problème apparaît lorsque ce mode persiste, même longtemps après la fin du danger.
La personne peut alors continuer à ressentir des réactions automatiques, sans toujours faire le lien avec le traumatisme initial.
Un accompagnement peut aider à remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.
Certaines approches, comme la thérapie EMDR, visent à soutenir ce processus.
💡 Le cerveau peut être marqué par le traumatisme… mais il possède aussi des capacités d’adaptation et de transformation.
Comprendre ces mécanismes, c’est déjà faire un pas vers plus de compréhension et moins d’incompréhension.