Soins et enseignements Sofiana

10/16/2025

Ou est ma place? Article du Hameau de Ham-nord Octobre 2025

09/10/2025

C’es le temps de s’inscrire! Manque pas cette chance de te retrouver.
C’est gratuit!

https://offres.anneloiselle.com/masterclass-inebranlable?fbclid=PAVERFWAMtIwpleHRuA2FlbQIxMQABp3yb5CtOJZkVRUxlLInp15m0V0-LOLPaiNzB3Nv1uD3ojpxN-d4rMe_EAMDA_aem_dMeZFEQ314P54WCOMxtTnAte

Reviens dans ta force, retrouve ta capacité de prendre des décisions, de faire des choix qui te ressemblent, sans avoir peur de déplaire.

08/22/2025

07/05/2025

Abracadabra « je pense donc je crée »
Voici mon dérnier text du journal le Hameau de Ham-Nord.

Miroir miroir dis moi qui je suis…
Qui es tu? Que veux tu? Le
Sais-tu?

07/05/2025

Départ le 24 juillet 2025
Places limitées, reste que 3.
3 jours Inclus à la plages et une semaine de soins Ayurvediques et kiné-coaching*
* accompagnement relation d’aide qui associe la kinésiologie consciente et le coaching.
Écrivez moi pour inscription.
Sophia

06/28/2025

Août 2025 et janvier 2026

06/23/2025

💫 Avant / Après — Le début d’un grand changement 💫

Ce que tu vois ici, ce n’est pas juste une transformation physique.
C’est le reflet d’un choix profond : celui de revenir à l’essentiel.
Avant juillet 2024/après février 2025
Photos en avant plan juin 2025 presque un an.

C’est lors de ma première retraite ayurvédique que quelque chose s’est enclenché.
Oui, j’ai adopté une alimentation anti-inflammatoire.
Oui, j’ai bougé, transpiré, transmuté.
Mais ce qui a vraiment changé, c’est mon terrain intérieur.

👉Une fois mon système nerveux plus calme
👉 Une fois l’inflammation apaisée
👉 Une fois la douleur diminuée
👉 Une fois le trop-plein d’eau éliminé…

… mon corps a commencé à collaborer.
Je pouvais marcher plus, m’entraîner mieux, tenir dans le temps.
Et surtout, je me sentais bien.

✨ L’Ayurvéda ne m’a pas “guérie”.
Elle m’a rééquilibrée.
Et c’est ce retour à l’équilibre qui m’a permis d’être constante, engagée, et bienveillante envers moi-même.

👉 Tu sens que ton corps est en résistance?
👉 Tu veux retrouver ton énergie sans forcer?

📍 Rejoins-moi cet été à Cuba pour une retraite ayurvédique profondément transformatrice.
On ne vient pas pour “perdre du poids”.
On vient pour retrouver son axe.

📩 Écris-moi en privé pour réserver ta place.
📆 Été 2025 – Retraite « Revenir à l’essentiel »

06/22/2025

🌺 Et si ton corps te murmurait : “Emmène-moi ailleurs…” ?
Pas juste ailleurs sur une plage… 🏖️
Mais ailleurs en toi-même.
Dans un lieu où tu pourrais enfin respirer.
Te déposer. Te retrouver.

🌀 Cet été, je t’invite à Cuba, pour une retraite pas comme les autres.
7 jours de repos avec soins ayurvédiques personnalisés, de kiné-coaching profond, de plage, de silence, de méditation et de rires.

Une retraite pour celles qui sont prêtes à dire :
“Je choisis de revenir à l’essentiel.”

✨ Tu n’as pas besoin de tout connaître, aucun pre requis. Tu dois juste ressentir si ton cœur dit oui.
Les places sont limitées à un petit groupe, il reste que 3 places.
Et la mer t’attend déjà.

📩 Pour les infos, écris-moi ou appelle par Messenger ou cell: 581-991-2288
📧 sofia-laliberte@outlook.com

06/01/2025

Tellement vrai 💕🙏🏽

05/30/2025

Vous avez envie de connaître l’impact que la formation de kiné-coach a eu sur moi ?
j’aurais tellement à dire sur des changements réels et durables. Oui le rapport à l’autorité, l’humiliation mais aussi la culpabilité, et surtout, je l’ai pas nommé, mais tellement important la victimisation. En plus d’avoir compris mes mécanismes de défense et mes croyances mentales. Enfin, ça m’a permis de me connaitre.
Maintenant je ne peux plus faire semblant de pas me voir aller!
Je ne me lâche pas! Comme dit souvent Anne Loiselle.

https://youtu.be/p_IsncApfgE