Vincent - Coach Indépendant

07/30/2015

07/30/2015

Bon finalement ca ne sera pas le poireau bien que j'adore ce légume.. surtout en tarte/quiche ou encore associé a des bonnes noix de saint jacques.
Je me suis lancé dans Insanity Max 30 et diminuer mes portions ! C'est tough ! mais le jeu en vaut la chandelle !

07/28/2015

Dur d'aimer la bouffe hein. Malgré le sport, les entraînements, les efforts alimentaires et autre sacrifices consentis afin d'atteindre les objectifs santé que l'on s'est fixé, je reste indéniablement attaché à la bonne bouffe ! Résultat : Prise de 3 kgs en à peine deux semaines. A partir de la j'ai le choix : la flagellation au poireau devant un hamburger juteux sous cloche pour expier mes fautes OU une bonne séance d'exercices d'une durée de deux mois à raison de 30 minutes par jour... J'hésites, j'hésites.

06/25/2015

Bon, apres un long moment d'inactivité. Je vais reprendre les choses en main. Beaucoup de changement dans la vie. Changement de travail, déménagement... et trop d'excuses accumulées pour éviter les séances de sport. Enough ! Une fois installé dans la nouvelle maison, le training vas reprendre !

11/11/2014

Voici une vidéo qui relate notre experience avec Insanity et autres programmes..

https://www.facebook.com/pages/Une-Fran%C3%A7aise-et-son-Beach-Body/257794904392271?ref=hl Je suis ultra motivée pour vous faire atteindre vos objectifs, je ...

11/10/2014

Tir groupé pour mon dernier article

Blog qui a pour sujet ma transformation et qui pourrait motiver ceux qui veulent aussi changer de vie, grâce entre autre, à mon coaching et conseils et aux produits BeachBody ! Hell Yeah ! Sinon, les autres ne partez pas ! Je vais aussi y mettre pas mal de blagues foireuses... qui sait vous les trou…

11/07/2014

Day 2... Legs

Blog qui a pour sujet ma transformation et qui pourrait motiver ceux qui veulent aussi changer de vie, grâce entre autre, à mon coaching et conseils et aux produits BeachBody ! Hell Yeah ! Sinon, les autres ne partez pas ! Je vais aussi y mettre pas mal de blagues foireuses... qui sait vous les trou…

11/06/2014

Day 1 du programme Body Beast... "Chest Brrrrrrra"
http://corpsdeplage.blogspot.ca/2014/11/le-jour-de-la-bete-day-1-chest-triceps.html

Blog qui a pour sujet ma transformation et qui pourrait motiver ceux qui veulent aussi changer de vie, grâce entre autre, à mon coaching et conseils et aux produits BeachBody ! Hell Yeah ! Sinon, les autres ne partez pas ! Je vais aussi y mettre pas mal de blagues foireuses... qui sait vous les trou…

11/05/2014

Bon, voici le premier jour consacré à body beast sur mon blog.

Blog qui a pour sujet ma transformation et qui pourrait motiver ceux qui veulent aussi changer de vie, grâce entre autre, à mon coaching et conseils et aux produits BeachBody ! Hell Yeah ! Sinon, les autres ne partez pas ! Je vais aussi y mettre pas mal de blagues foireuses... qui sait vous les trou…

11/04/2014

J'ai recu ma dose de potions magiques ( que du naturel hein ! rien de chimique je vous rassure)! Je vais donc commencer Body Beast aujourd'hui. Comme prévu je ferai un rapport régulier et des vidéos pendant les trois mois que compte ce programme !
Je consignerai certainement mes impressions dans mon blog et sur youtube !
Le but est vraiment d'évaluer ce programme autant pour moi que pour ceux qui seraient tentés de le prendre !
A bientot !

10/30/2014

Oyé Oyé ! Je m’apprête a faire un nouveau défi de trois mois... après avoir perdu en masse de la masse (oui, la tournure est un peu bancale j'avoue), je vais bientôt... en prendre. Me suis fait une belle liste d'épicerie afin d'enrichir mon alimentation en protéines, glutamine et autres BCAA. Des réception de ma commande je commence ! Je posterai une vidéo tout les jours. Cela permettra de vérifier en live l'efficacité du programme Body Beast (voir mon poste précédent) et aussi cela me motivera à performer ! Si il y a des aventuriers qui veulent se joindre à moi qu'ils me contactent en MP !