Sarah Girard Psychoéducatrice

Sarah Girard Psychoéducatrice Service de consultation pour famille, enfants, adolescents et adultes

Ce qui me passionne dans mon travail, c’est d’avoir la chance d’aider les personnes à découvrir à quel point elles sont uniques ainsi que de leur faire prendre conscience des forces et qualités dont elles sont remplies. J’apprécie énormément de pouvoir faire partie des moyens qui aideront ces personnes à se mettre peu à peu en action, afin qu’elles puissent se sentir mieux, s’épanouir, mieux répon

dre à leurs besoins et bien plus encore. Mon parcours universitaire et professionnel :

• Baccalauréat en psychologie de l’Université du Québec à Chicoutimi (UQAC);
• Propédeutique et maîtrise en psychoéducation de l’Université de Sherbrooke. Je suis également membre active de l’Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec, depuis 2010; je peux ainsi agir de façon autonome. Mes services :

Le suivi psychoéducatif consiste en une évaluation initiale permettant de mieux comprendre et d’identifier les besoins de l’individu, ce qu’il a vécu, ses difficultés actuelles ainsi que de constater ses forces, ses capacités adaptatives, etc. Par la suite, le travail se poursuit en mettant en place un plan d’intervention construit en partenariat avec l’individu qui demeure en tout temps l’expert de sa réalité. Les enfants, adolescents et adultes peuvent consulter un psychoéducateur pour plusieurs raisons : anxiété, gestion des émotions, dépression, trouble de l’adaptation, santé mentale, deuil, période de vie plus difficile, soutien dans les habiletés parentales, coaching et plus encore.

Il me reste une semaine de vacance avant de retourner au travail revoir mes merveilleux collègues et ma clientèle que j'...
08/08/2025

Il me reste une semaine de vacance avant de retourner au travail revoir mes merveilleux collègues et ma clientèle que j'adore 🫶. En attendant.. un de mes objectifs durant mes vacances était de retrouver mon coeur d'enfant, celui qui s'amuse et n'a pas peur du ridicule. Je dirais que c'est plutôt mission accomplie et je vous laisse quelques photos qui le prouvent😅. Parfois je suis trop sérieuse et axée sur les tâches et les responsabilités. Nous avons besoin d'un équilibre et il n'est jamais acquis selon moi. À chacun ses défis mais un des miens est sans aucun doute de lâcher prise et m'amuser plus souvent! Et toi, quel est ton défi ?
Ps: j'ai fait gêner mes enfants plus d'une fois 😆

06/28/2025

Victimisation 🎭 vs L'autocompassion 🦚🪽🪷🍃🌸

06/25/2025

C'est quoi L'autocompassion... concrètement comment nous pouvons la pratiquer...

Voici un petit exemple... qui en aidera peut-être certains 🫶

En prenant cette photo hier, j'ai pensé à certains de mes clients qui vivent des choses difficiles ... et j'ai eu envie ...
06/23/2025

En prenant cette photo hier, j'ai pensé à certains de mes clients qui vivent des choses difficiles ... et j'ai eu envie d'écrire ça :

À toi qui vis des moments plus difficiles, rappelle toi qu'il est normal d'en vivre. Tous les humains vont avoir à traverser des épreuves de toutes sortes. Ce n'est pas facile mais c'est nécessaire pour te permettre d'aller où il t'est nécessaire d'aller... pour continuer ton évolution, grandir et faire des choix de plus en plus alignés avec tes valeurs, tes besoins, tes aspirations, etc.

Et n'oublie pas que dans nos parts d'ombres, il y a aussi des craques de lumière et de magnifiques choses qui y poussent!

Ma face de fille pendant qu'elle regarde la beauté de la forêt et après : un beau système nerveux regulé et joyeux 😅 et ...
06/22/2025

Ma face de fille pendant qu'elle regarde la beauté de la forêt et après : un beau système nerveux regulé et joyeux 😅 et tout ça gratis 🙌

L'autocompassion consiste à activer notre système de soins des mammifères qui consiste à faire comme avec un bébé qui pl...
06/21/2025

L'autocompassion consiste à activer notre système de soins des mammifères qui consiste à faire comme avec un bébé qui pleure et qui a besoin de sécurité : avoir de l'affection de ses proches, se faire bercer et parler doucement pour se faire dire qu'il est en sécurité. Ainsi son système nerveux revient regulé.

C'est la même chose avec nous à l'âge adulte, nous devenons avec l'autocompassion notre propre parent qui prend soin et protège nos parts de vulnérabilité.

Et le plus beau la dedans: la guérison de nos blessures se produit et nous nous libérons, une étape à la fois, jour après jour, de ce qui nous faisait souffrir ...

NOUVEAU SERVICE!!! À PARTAGER SI LE COEUR VOUS EN DIT!!!
06/05/2025

NOUVEAU SERVICE!!! À PARTAGER SI LE COEUR VOUS EN DIT!!!

05/25/2025

Ce matin j'ai eu l'impression d'être mon pire ennemie en me critiquant sur le fait de ne pas être assez productive...

Puis je me suis rappelée cette phrase:

L'autocompassion consiste à devenir son meilleur allié peu importe les circonstances!

Si une amie se confiait à moi en disant avoir vécu cela ce matin, je serais tellement compatissante et je lui dirais qu'elle a le droit de se permettre cela, qu'elle avait besoin de repos, etc.

L'autocompassion c'est être une bonne amie pour soi-même comme nous le serions pour nos amies.

Ouffff que ce travail sur soi n'est pas acquis, pas parfait et que rapidement nous pouvons oublier de nous traiter avec gentillesse.

Et toi... fais tu preuve d'autocompassion envers toi... es tu ton meilleur allié ?

Bonne journée 🥰

Ce soir a eu lieu ma conférence grand public auprès des familles du secteur Jonquière! Ça me stressait mais je crois que...
05/15/2025

Ce soir a eu lieu ma conférence grand public auprès des familles du secteur Jonquière! Ça me stressait mais je crois que ça touché au coeur plusieurs personnes... et ça... c'est la raison pour laquelle je le fais😇.

Merci à tous ceux qui étaient présents...première journée chaude de l'année..j'avais peur d'avoir personne 😅!

Avec amour, Sarah 💙

Ma prochaine conférence grand public 😇
04/28/2025

Ma prochaine conférence grand public 😇

Secteur Jonquière - Une conférence unique, animée par une personne authentique, humble, avec un brin d'humour. Sarah Girard explore les facettes de la vulnérabilité comme personne et comme parent, pour permettre de mieux reconnaître ses déclencheurs dans la vie parentale. C'est gratuit, une date à ne pas manquer !
Pour s'inscrire:
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=KP7hBotfdUC_bK4kvhp5klhPhXdDcXtHnFKfH5SknJhUNURQMzI3M0QwQjlPNjVPUVJIOTNBWVA5US4u

Aujourd'hui j'ai fait ma première conférence devant une centaine de personnes. Je suis sans mot d'avoir fait ça ! J'étai...
04/24/2025

Aujourd'hui j'ai fait ma première conférence devant une centaine de personnes. Je suis sans mot d'avoir fait ça ! J'étais très stressée mais malgré cela... j'ai osé, en étant vraiment moi-même, aller dans l'arène!! Je me suis surprise à être capable d'être drôle, d'arriver à transmettre mon message et à vivre un moment fort dont je me souviendrai toute ma vie. Merci à mon public formidable que je regardais et que je sentais vraiment présent et intéressé 🫶... et à vos messages qui me touchent et m'encouragent à peut-être continuer de faire des conférences...

Avec amour,

Sarah 🫶🙏

Dans quelques semaines, je monterai sur scène présenter ma conférence pour la première fois. Malgré que se soit une chos...
04/05/2025

Dans quelques semaines, je monterai sur scène présenter ma conférence pour la première fois. Malgré que se soit une chose dont je rêve depuis longtemps, cela me demande énormément de courage et j'ai tellement peur. Je me sens vulnérable juste à y penser mais je sens que j'ai besoin de tenter ma chance et que peu importe le résultat, je pourrai dire que j'aurai eu le courage d'essayer. Donc à tous ceux qui doutent d'eux et qui ont peur d'essayer quelque chose, si j'ose le faire c'est que vous pouvez vous aussi le faire!

Sur ce, je me mets au travail !

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