12/11/2024
🍃🌿 L’hygiène de vie 🌿🍃
🙄Qu’est-ce que l’hygiène?⁉
👉 Voici la définition du dictionnaire Robert :
Ensemble des principes et des pratiques tendant à préserver, à améliorer la santé.
Donc en lisant ça, on pense à notre hygiène corporelle bien sûr. Nous avons l’habitude de prendre soin de notre hygiène physique régulièrement, comme prendre une do**he, se laver les dents, nettoyer notre visage, etc.
🤔 Mais si je vous demande, est-ce que vous nettoyez aussi votre énergie? La plupart des personnes qui viennent me consulter pour un soin énergétique, me répondent non.
👼 Alors je vous offre ce partage, pour vous aider à mettre en place une hygiène énergétique au quotidien. Et cela prend que quelques minutes à mettre en place, le matin lorsque vous vous préparez pour votre journée et le soir, lorsque vous vous préparez à aller au lit, ou quand vous en sentez le besoin. Ce n’est donc pas nécessaire de faire 30 minutes de méditation chaque jour, même si cela fait du bien aussi.
🧘♀️ Alors, ce qui est important, est de faire cette routine, en conscience, donc en utilisant votre imagination. Il est fort probable que vous ne sentez pas les effets immédiatement, c’est au fil du temps que vous allez sentir votre énergie générale monter et que vous aller vous sentir plus aligné dans votre vie.
🎇 Avant d’effectuer cet exercice, il est plus facile de connaitre vos centres énergétiques de votre corps, soit les 7 chakras : ❤1- Racine, qui est rouge, à la base de votre bassin. 🧡2- Sacré, qui est orange, dans le bas ventre. 💛3- Plexus, qui est jaune, au milieu du ventre, proche des côtes flottantes. 💚4- Cœur, qui est vert, où le cœur. 💙5- Gorge, qui est bleu, où la gorge. 💜6- 3e œil, qui est indigo, où le front. 🤍7- Couronne qui est mauve ou blanc, au-dessus du crane.
🧘♀️ Premièrement, trouvez vous un endroit calme, ça peut même être dans votre lit. Inspirez et expirez profondément, mais doucement et en conscience.
❤ Imaginez votre chakras racine, essayez de voir sa couleur (en l’imaginant seulement, vous n’êtes pas obligé de réellement le voir). Essayez aussi d’imaginer que ce centre énergétique émet de la vibration ou de la chaleur. Puis, imaginez une ligne d’énergie, qui part de votre chakra racine et qui se divise en deux pour descendre dans chacune de vos jambes. Cette ligne d’énergie, sort par chacun de vos pieds, se rejoint ensemble, pour faire 1 ligne et vient rejoindre votre chakra terre.
🌐 Votre chakra terre est à quelques pouces en dessous de votre corps, dans la terre. Imaginez une belle boule d’énergie (la couleur que vous voulez), dans la terre. Cette boule d’énergie vous appartient. Sa fonction est de filtrer vos énergies négatives. Donc, vous pouvez décharger toutes vos émotions, vos pensées, vos énergies négatives que vous ne voulez plus. Votre chakra terre va filtrer et nettoyer ces énergies et vous les renvoyer en énergies positives. Alors, en conscience, imaginez une ligne d’énergie qui revient de votre chakra terre et qui entre par vos pieds et qui vient énergiser tout votre corps et tous vos chakras.
🤍 Puis, imaginez cette énergie positive qui alimente chacun de vos chakras et qui montre jusqu’à votre tête. Essayez d’imaginer votre chakra couronne, essayez d’imaginer sa couleur, sa vibration. Puis, du centre de votre crane, sur le dessus de votre tête, imaginez une ligne d’énergie, qui monte vers le ciel et qui vient se connecter à votre conscience supérieure, à votre âme. Puis, poussez plus haut cette ligne d’énergie jusqu’à la Source, le Divin, Dieu, ou à ce que vous croyez. Cette grande Source d’énergie, vous renvoie une lumière puissante, dans votre ligne d’énergie jusqu’à votre chakra couronne et entre à l’intérieur de vous, par votre tête et vient vous énergiser complètement.
💥 Puis, imaginer cette ligne d’énergie qui vient vous alimenter de bas en haut et de haut en bas. Donc faite voyager cette ligne d’énergie dans les deux sens. Dites vous que vous êtes une boule d’énergie électromagnétique, connecté à la terre et à l’univers et qui doit laisser circuler cette énergie en se connectant à la terre et à l’univers. Comme dans un circuit électrique, l’électricité doit circuler dans le système, sinon il y a une surcharge ou un vide d’énergie.
Donc si vous faites cet exercice à tous les jours, c’est une façon de prendre soin de votre hygiène énergétique et de prendre soin de votre santé globale.
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