Anyssée - Yoga et retraites

08/10/2023

Le yoga a toujours été une source constante de réconfort et de stabilité. En tant qu'enseignante, j'ai eu le privilège de partager ces enseignements avec d'autres, les guidant ici et là vers des moments de paix et d'équilibre.

Cet été, j’ai vécu le plus grand choc de ma vie. Le départ soudain et déchirant de ma précieuse et si indispensable maman. C’est la tristesse et la colère qui m’a envahi d'une manière que je n'aurais jamais pu anticiper. Mes souvenirs lumineux que nous avons partagés et l'amour inconditionnel qu'elle m'a offert ont laissé un vide profond et très douloureux.

Je navigue encore en plein océan à travers cette période de deuil et je ressens le besoin de prendre soin de moi et de guérir lentement. C'est pourquoi j'ai pris la décision de m'offrir une période de pause d’enseignement du yoga. Une période pour me reconnecter avec moi-même, pour accueillir mes émotions et pour laisser le processus de guérison se dérouler naturellement.

Depuis un certain temps, je sens le courant de la vie changé autour de moi. Il y a une évolution en cours, et j'ai besoin de temps pour accueillir avec douceur tout ce qui se passe.

Je suis profondément touché par l'amour et le soutien que j'ai reçus. Votre compréhension et votre soutien me donnent la force d'entreprendre ce voyage intérieur avec confiance, sachant que je sortirai de cette période renouvelée et prête à embrasser les nouvelles opportunités et les défis à venir.

À bientôt ❤️

Amour toujours. Lumière encore.

Anyssée xx

06/18/2023

Notre année de yoga touchant à sa fin, je voulais prendre un moment pour exprimer ma gratitude envers chacun d'entre vous. Votre présence régulière, votre engagement et votre confiance en moi en tant que professeur sont une source d'inspiration constante tout au long de l'année.

Chaque séance de yoga est une opportunité de se connecter avec notre corps, notre esprit et notre âme. Nous avons exploré de nouvelles postures, eu de nouveaux défis, pratiqué la respiration consciente et trouvé une sorte de paix intérieure l'instant d'un moment. Vos sourires, votre détermination et votre enthousiasme ont créé une atmosphère bienveillante qui a rendu chaque cours mémorable.

Je prendrai un long congé estival pour me ressourcer et explorer de nouvelles choses. Ce temps de repos me permettra de revenir avec une énergie renouvelée et des idées nouvelles pour enrichir nos futures séances.

Je suis honoré d'être votre guide semaine après semaine, et je suis impatiente de vous retrouver à la fin de l'été pour continuer de pratiquer ensemble.

Merci encore pour votre soutien continu et votre présence précieuse.

Passez un été merveilleux, rempli de joie, de rire et de doux. 🥰💛

Anyssée ###

05/22/2023

𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐂𝐄 𝐒𝐎𝐈𝐑 !
⫸ 𝟓 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬
⫸ 𝟐𝟐 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐮 𝟐𝟎 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟑
𝐇𝐎𝐑𝐀𝐈𝐑𝐄
· LUNDI 17H - HONEY FLOW
· MARDI 12H10 - VINYASA ACTIF
:- 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐅𝐀𝐈𝐓𝐄 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍 :-
1. Complétez le formulaire : https://forms.gle/XmRRF7sKvhNw4AN5A
2. Faire un virement interac : 𝐚𝐧𝐲𝐬𝐬𝐞𝐞𝐲𝐨𝐠𝐚𝐞𝐭𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
3. Mot de passe : yoga
* Cours intermédiaire-avancé 🥰
Anyssée ###

05/18/2023

𝐂𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐋𝐔𝐍𝐃𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐇𝐀𝐈𝐍! 🌻
T'as pas encore fait ton inscription? Pas de stress, il reste encore quelques petites places pour la session printemps tardif.
⫸ 𝟓 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬
⫸ 𝟐𝟐 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐮 𝟐𝟎 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟑
𝐇𝐎𝐑𝐀𝐈𝐑𝐄
· LUNDI 17H - HONEY FLOW
· MARDI 12H10 - VINYASA ACTIF
:- 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐅𝐀𝐈𝐓𝐄 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍 :-
1. Complétez le formulaire : https://forms.gle/XmRRF7sKvhNw4AN5A
2. Faire un virement interac : 𝐚𝐧𝐲𝐬𝐬𝐞𝐞𝐲𝐨𝐠𝐚𝐞𝐭𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
3. Mot de passe : yoga
* Cours intermédiaire-avancé 🥰
Anyssée ###

Retraites de yoga, cours et ateliers ouverts à tous les niveaux à travers le Saguenay-Lac-Saint-Je

05/08/2023

𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐀𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐈𝐍𝐔𝐄 ! 🌻
Il reste encore quelques micros-places à la session qui se prolonge jusqu'au 20 juin.
⫸ 5 semaines
⫸ 22 mai au 20 juin 2023
𝐇𝐎𝐑𝐀𝐈𝐑𝐄
· LUNDI 17H - HONEY FLOW
· MARDI 12H10 - VINYASA ACTIF
:- 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐅𝐀𝐈𝐓𝐄 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍 :-
1. Complétez le formulaire : https://forms.gle/XmRRF7sKvhNw4AN5A
2. Faire un virement interac : 𝐚𝐧𝐲𝐬𝐬𝐞𝐞𝐲𝐨𝐠𝐚𝐞𝐭𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
3. Mot de passe : yoga
* Cours intermédiaire-avancé
* Seulement 18 places dispos 🥰
Anyssée ###

05/03/2023

𝐏 𝐑 𝐈 𝐍 𝐓 𝐄 𝐌 𝐏 𝐒 𝐄 𝐍 𝐂 𝐎 𝐑 𝐄 !

⫸ 5 semaines
⫸ 22 mai au 20 juin 2023

Ben oui! Je fais durer le plaisir de pratiquer ensemble! J'étais supposé partir sur une p'tite escapade à vélo, mais finalement nos plans ont changé. Donc pourquoi pas faire une autre petite session de printemps 𝐄 𝐍 𝐂 𝐎 𝐑 𝐄 !
𝐇𝐎𝐑𝐀𝐈𝐑𝐄
🌻·LUNDI 17H - HONEY FLOW
🌻·MARDI 12H10 - VINYASA ACTIF
:- 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐅𝐀𝐈𝐓𝐄 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍 :-

1. Complétez le formulaire : https://forms.gle/XmRRF7sKvhNw4AN5A
2. Faire un virement interac : 𝐚𝐧𝐲𝐬𝐬𝐞𝐞𝐲𝐨𝐠𝐚𝐞𝐭𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
3. Mot de passe : yoga
* Cours intermédiaire-avancé
* Seulement 18 places dispos 🥰
Anyssée ###

05/01/2023

[ DERNIÈRE CHANCE ]
La retraite d’une journée c’est ce samedi 6 mai !

Au menu : yoga, repos, partage, apprentissage et nourriture colorée et délicieuse. Des moments pour aller prendre du soleil à l'extérieur s'il le temps le permet.
Il reste encore quelques petites places. Viens prendre soin de ton humain !💛🌻
Événement 👉 https://fb.me/e/2IvFcQUbM?mibextid=RQdjqZ
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿 𝗶𝗰𝗶 👉 https://forms.gle/ZYGCAwk4iQqLDmAM6

04/24/2023

* 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐀𝐈𝐓𝐄 𝐄́𝐂𝐋𝐀𝐈𝐑 / 𝟔 𝐦𝐚𝐢 *
Tu as envie d'en apprendre plus sur la pratique de yoga? Sur ton corps ? Sur toi?

Cette retraite éclair d'une journée est TOTALEMENT conçu pour répondre à ce besoin. Ensemble, nous décortiquons les postures de base et certaines avancées, nous voyagerons au cœur de la pratique en s’initiant aux pillés. Nous allons respirer, relaxer, bouger et connecter.

Pas besoin d'être un pratiquant chevronné, simplement d'être curieuse-eux et d’avoir envie de peser sur pause! Un menu de 9 à 4 en tout conscience, bienveillance et apprentissage.
Il reste encore quelques petites places. 💛🌻
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿 𝗶𝗰𝗶 👉 https://forms.gle/ZYGCAwk4iQqLDmAM6

04/16/2023

𝐃𝐄́𝐁𝐔𝐓 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍 𝐏𝐑𝐈𝐍𝐓𝐀𝐍𝐈𝐄̀𝐑𝐄 ! 🌿

C'est bien enveloppé de soleil printanier que nous commencerons la mini session de yoga de 4 semaines DEMAIN !
𝐇𝐎𝐑𝐀𝐈𝐑𝐄
🌱·LUNDI : HONEY FLOW 16H00
🌱·MARDI : VINYASA 12H10
*Tous les cours sont complets.
𝐒𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐑𝐄𝐏𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒
TADAM !!! Celles et ceux qui devait reprendre un cours, voici un horaire ou vous pourrez vous immiscer ! Pas besoin de réservation, seulement vous présenter à Auberge Balcon Blanc
𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜 𝟭𝟵 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹
🌱12H10 : Vinyasa
🌱17H00 : Vinyasa
🌱18H30 : Yin
Il reste quelques petites places pour 𝐈𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 - Retraite éclair le 6 mai prochain. Tous les détails sur l'événement!
J'ai hâte de vous retrouver. ☀️

04/11/2023

𝑰𝑴𝑴𝑬𝑹𝑺𝑰𝑶𝑵 - 𝑅𝑒𝑡𝑟𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑒́𝑐𝑙𝑎𝑖𝑟
C'est avec grand bonheur que je vous invite le 6 mai prochain pour une journée complète à travers le thème 𝑰𝑴𝑴𝑬𝑹𝑺𝑰𝑶𝑵.
Cette retraite est conçue pour ceux et celles qui souhaitent approfondir leur compréhension de la pratique globale du yoga mais aussi raffiner leur expérience introspective. Il sera question lors des ateliers de déconstruire certaines postures afin d’améliorer son expérience complète.
Nous aborderons la conscience, l’intelligence et l'alignement du corps dans différentes postures. Nous plongerons dans l'ajustement des postures en fonction de sa bioindividualité, l’écoute de ses limites et notre proprioception. Nous parlerons de bandhas, du drishti et de la respiration consciente. Des outils que vous pourrez utiliser pour beaucoup d’autres asanas. Nous bougerons, nous respirerons, nous pratiquerons (et nous suerons) ensemble!

Inscription : https://forms.gle/ZYGCAwk4iQqLDmAM6

04/03/2023

On me demande souvent d'aller donner des cours dans les écoles primaires et secondaires. Faute de temps et à contre cœur, je dois souvent décliner les offres parce que j'ai 36-37 projets et rencontres dans mon ICalendar.

Le mois passé, une enseignante à l'école des Quatre-Vents m'a demandé si c'était possible d'amener sa classe dans mon studio, chez moi à l'Auberge Balcon Blanc. Elle allait payer mes services de SA POCHE parce qu'elle trouvait important que ses élèves issus des Premières Nations soient en contact avec la méditation et le yoga.

J'ai tellement trouvé le projet inspirant. J'ai capoté aussi quand elle m'a dit que l'école avait pas les ressources financières pour ce genre d'activité parascolaire. J'ai trouvé ça noble et beau que j'ai tout suite dit oui, gratuitement. Amène là ta gang, on va avoir du fun ensemble!

Le projet Petapan de l'école des Quatre-Vents est en collaboration avec le centre Mamik Saguenay. Ce programme vise à valoriser la langue maternelle, la culture innue et atikamekw des élèves autochtones. Il leur permet de s'épanouir dans une école nature, de partager leur culture et de favoriser l'intégration des jeunes de différents milieux.

Des fois, ça vaut la peine de dire OUI avec le cœur sans regarder son agenda. ❤️

Tshinashkumitin, Mikwetc pour ce beau partage!