L'Artisane du Mieux-Être - Karina Ouellet

L'Artisane du Mieux-Être - Karina Ouellet Je vous accompagne à devenir artisan(ne) de votre mieux-être
grâce à mon approche de santé globale. John Thie Karina Ouellet, l'Artisane du Mieux-Être

"La santé est une expérience de bien-être physique, mental, émotionnel, spirituel et social dans la totalité de sa personne et de son âme." L'Artisane du Mieux-Être est née d’un désir profond de vous accompagner à devenir connaissant, outillé et dans la confiance en vos capacités de choisir ce qu’il y a de mieux pour atteindre votre état de bien-être. Et ce, grâce aux méthodes naturelles qui sont mises de plus en plus en lumière par la science mais aussi grâce à l'éveil de la conscience de soi, nourrit de l’union du cœur, du corps et de l’esprit. Diplômée en techniques de réadaptation physique en 1998, Karina a œuvré 18 ans dans le domaine de la physiothérapie avant de quitter le milieu hospitalier. Estimant que les problèmes d’ordre physique peuvent demander un traitement allant au-delà des soins conventionnels, elle complémente sa pratique de manière à aider ses clients à prendre soin d’eux grâce aux piliers de la santé globale. Graduée en 2003 en massage suédois, elle se perfectionne en californien thérapeutique à l’école de massothérapie Claude Delisle car pour elle, le toucher par cette technique contribue grandement à la santé globale. De plus, sa mentore, la naturothérapeute Lise Ouellet, l'initie à l’usage des produits de santé naturels pour l'amener à développer son approche naturopathique afin d’aider à harmoniser l’équilibre des systèmes et soulager, par exemple, les problèmes d’ordre digestifs, de stress, d’inflammation, etc. Elle se forme ainsi en Aromathérapie Professionnelle tout en étudiant à l’Académie de l’Apothicaire pour développer une expertise à l'usage des produits de santé naturels et également, elle accomplit un parcours universitaire en biologie qui lui permet d’approfondir sur les fonctions du corps humain. Enfin, ayant conscience de l’accès que nous avons sur notre propre système nerveux par la respiration, elle devient coach de cohérence cardiaque, reconnue pour améliorer la force de résilience et la gestion du stress. Douceur, écoute attentive, dynamisme, amour pour soi et l’autre, elle a des idées plein la tête et le cœur plein d’espoir en la vie et en la capacité que nous possédons tous à prendre soin de notre santé pour devenir individuellement artisan de son mieux-être.

03/19/2026

La cohérence cardiaque a changé ma vie car cette pratique me ramène dans mon équilibre de santé.

Je vous offre ce témoignage afin de vous inviter à venir me rencontrer lors d'une de mes présentations de cette pratique qui pourrait à vous aussi, changer votre vie. Ou encore invitez-moi à venir faire ma présentation dans le cadre de programme de santé pour votre entreprise.

Respire ta Force : Immersion à la pratique de la Cohérence Cardiaque, un outil pour le stress d’aujourd’hui.

Respire ta Force est une invitation à croire et à percevoir cette force qui est en vous à travers votre souffle, tout en apprenant à la cultiver grâce à la pratique de la Cohérence Cardiaque. Venez comprendre cette pratique reconnue : à partir de la science, d’images concrètes, de démonstrations et d’exercices d’intégration.

La pratique de la Cohérence Cardiaque occupe peu de temps à votre journée et une fois intégrée, la déclencher en l’espace de quelques respirations pour vous soutenir devient un véritable réflexe du mieux-être pour devenir un atout de choix dans la prévention et la gestion du stress.

La santé, c’est l’équilibre. Ainsi, cette pratique de respiration simple mérite d’être enseignée largement car elle agit de manière à renforcer votre adaptabilité, cet état naturel avec lequel les mécanismes du corps travaillent à chaque instant pour maintenir les états d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel afin de vous permettre d’exercer un recentrage, un renforcement et un ressourcement de ceux-ci.

Cette présentation s’adresse à toute personne désireuse de comprendre le mode d’activation et d’action de l’état de Cohérence Cardiaque pour mieux l’appliquer et qui est soucieuse d’agir en soutien ou en prévention de sa santé globale.

Objectifs :
• Comprendre et prendre conscience des nombreux effets bénéfiques physiologiques, psychologiques et émotionnels sur le moyen et long terme d’une pratique régulière de la cohérence cardiaque.
• Apprendre les principes de réussite de la méthode 3-6-5, recommandée largement à la majorité des gens qui désirent pratiquer la cohérence cardiaque.
• Vous pourrez établir par vous-même vos objectifs de mieux-être grâce à la cohérence cardiaque pour travailler sur les effets positifs de longue durée.
• À la fin de cet atelier d’apprentissage, vous pourrez donner un sens concret à cette pratique et l’intégrer à votre boîte à outils du mieux-être et de santé globale.

Pour informations communiquez directement avec moi au
418 290-1111
ou à info@artisanedumieuxetre.com

https://www.youtube.com/shorts/Q3I-rBOLGCA

03/17/2026

Je vous attends en pleine présence et respiration ce dimanche 22 mars de 13h à 16h pour Respire ta force, mon immersion à la pratique de la cohérence cardiaque , un outil pour les stresseurs d’aujourd’hui ❤️✨❤️✨❤️

Tarifs flexibles. Voir les détails dans le lien.

J’étais petite fille et je m’amusais à déplacer tous les meubles de ma chambre! J’avais hâte d’y dormir le premier soir ...
02/26/2026

J’étais petite fille et je m’amusais à déplacer tous les meubles de ma chambre! J’avais hâte d’y dormir le premier soir juste pour voir comment je me sentirais dans mon lit qui était alors orienté autrement.

Ben cette fois, j’ai réaménagé mon bureau et le l’énergie est fantastique! Déjà que je capote sur le soleil qui l’illumine en après-midi, là ça respire autrement bien!

🤞🏻 J’espère que vous aimerez ça!

🗓️ La semaine prochaine il me reste plusieurs disponibilités à mon horaire. Profitez-en pour venir prendre soin de vous. 🤗

https://www.artisanedumieuxetre.com/rendez-vous

Bonne santé belle communauté d’artisans de votre mieux-être!

Karina ✨🪷

Une magnifique journée avec un enseignant passionné et des participants en or! Je ne pouvais pas demander de mieux! Les ...
02/23/2026

Une magnifique journée avec un enseignant passionné et des participants en or! Je ne pouvais pas demander de mieux!

Les huiles essentielles, tout un monde à découvrir et Michel Turbide a su nous le transmettre parfaitement.

@

02/20/2026

La plateforme d’inscription Présence est fermée pour l’atelier des huiles essentielles, mais tu peux passer directement par moi en me télephonant ou par écrit à info@artisanedumieuxetre.com pour t’inscrire.


02/17/2026

Dimanche 22 février à 9h, je reçois Michel Turbide qui nous offre un atelier de 6h et qui traitera de 4 problématiques à soigner avec 9 huiles essentielles : la douleur, l’inflammation, l’angoisse et la fatigue.

Ce sera scientifique et transmis de manière accessible à tous, ce qui vous sécurisera avec l’usage de cet outil de soin puissant que sont les huiles essentielles. Un guide complet de 120 pates est remis avec l’inscription.

Pour les membres de l’association RITMA et ANN, une reconnaissance des acquis vous sera remise sur demande.

Date limite: 20 février sur la plateforme présence.

Le 21 février contactez-moi directement.

01/13/2026

Que connaissez-vous des huiles essentielles?

Aimeriez-vous mieux connaître leurs vertus mais surtout les utiliser adéquatement?

Un atelier de 6 heures vous sera offert à Chicoutimi par notre expert invité Michel Turbide, au Centre de santé globale Bodhi.

Une occasion unique d'enrichir votre pharmacie naturelle!

Joignez-vous à nous pour l'atelier d'huiles essentielles le 22 février prochain.

Juste ici vers ce lien pour vous inscrire et connaître les détails : https://app.reservationpresence.com/centrebodhi?p=a08f8a8c-a534-43bf-8381-8995d2d78718

Une invitation de l'Artisane du Mieux-Être

01/13/2026
01/13/2026

Ma pratique de la cohérence m’aidera-t-elle à faire mon vol d’avion sans mal de l’air?

01/12/2026

Gratitude pour votre réponse à l’atelier des huiles essentielles du 22 février prochain.

Les inscriptions se poursuivent jusqu’au 21 février.

Bonne santé à tous ✨✨✨

Karina

Address

Chicoutimi, QC
G7H2R4

Opening Hours

Monday 10:30am - 6pm
Tuesday 10:30am - 5pm
Wednesday 10:30am - 6pm
Thursday 10:30am - 5pm
Friday 10:30am - 3pm

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La santé, abordée dans sa globalité

Lumière sur la santé globale

“La santé est une expérience de bien être physique, mental, émotionnel, spirituel, social dans la totalité de la personne et de son âme.” Déclarait John Thie (2005).

Sachant cela, chaque jour devient le bon moment pour expérimenter ou mettre en place de nouvelles et saines habitudes de vie. La nutrition, le sommeil, l’activité physique et la respiration sont les 4 piliers de la santé globale et devraient être mis sur le tapis rouge afin d’atteindre votre équilibre.

Vous me direz que ce n’est pas facile en cette époque où la vie roule à fond le train et où l’on a peine à reprendre son souffle. Mais si je vous disais que votre bonheur en dépend? Que vous êtes important. Si je vous disais que chaque petite action que vous allez décider de rajouter à votre quotidien pour votre santé, votre mieux-être, aura par le fait même des répercussions positives sur votre vie familiale, amoureuse, professionnelle et sociale?