𝗠𝘆𝗿𝗶 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗲

05/05/2026

✨ 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐈𝐋 𝟓.𝟓 ✨

Et si aujourd’hui, tu laissais ton âme s’exprimer… sans filtre ?

𝗟𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗶𝗹 𝟱.𝟱 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 é𝗻𝗲𝗿𝗴é𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 ☀️
Un moment parfait pour libérer, aligner et accueillir une nouvelle version de toi-même

Et l’un des moyens les plus simples (et puissants) pour intégrer ces énergies :
𝘭’é𝘤𝘳𝘪𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 ✍️

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 💛

Prends un moment pour toi…
Respire profondément…
Puis laisse les mots couler ✍️

✨Sans réfléchir
✨Sans corriger
✨Sans juger

⸻

𝗧𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗵𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀 :

* Aujourd’hui, je suis prête à libérer…
* Mon âme souhaite me dire…
* Je m’ouvre à…
* Je choisis maintenant de…

✨ Laisse émerger ce qui demande à être vu
✨ Dépose ce qui n’a plus lieu d’être
✨ Accueille ce qui veut naître

Myri Harmonise 🫶

05/02/2026

𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘆𝗲𝗻𝘀 𝗱’ê𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲… 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗺é𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿?

La pleine conscience ne se limite pas à rester assis en silence
Elle peut se vivre dans le mouvement, dans l’action, dans le quotidien

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 💃🏼
Essaie la méditation par les couleurs 🩵🌱💛
Observe consciemment tout ce qui t’entoure :
les nuances dans la nature, les détails en ville, les contrastes, les textures
Regarde vraiment… comme si c’était la première fois

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 🧘🏼‍♀️
Transforme une activité simple en moment de présence
Lire un livre. Cuisiner. Marcher.
Sans distraction. Sans téléphone.
Juste toi, pleinement connecté à ce que tu fais.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗲𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘃𝗼𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗺é𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻🌬
Explore différentes façons de respirer :
– par le ventre
– par la poitrine
– par le nez
– comme si chaque cellule de ton corps respirait avec toi

𝗥𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀. 𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲. 𝗔𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲.

La magie de la pleine conscience se cache souvent dans les petites choses ✨
Juste être, ici et maintenant💫

04/29/2026

En ce 29 avril 2026,
365 jours sans toi 🪽✨

Il m’arrive de plonger dans la nostalgie,
de m’ennuyer de ton corps, de ta présence physique

Malgré tes visites subtiles,
la douce senteur de ta crème préférée,
le chant des oiseaux que nous aimions tant…
il y a des jours, comme aujourd’hui,
où le manque se fait profond

Il m’arrive d’avoir envie de t’appeler,
de te raconter tout le beau,
tout le bonheur que je vis

Et puis je me rappelle…

Que tu es là
Que je n’ai qu’à m’arrêter…
me déposer…
me connecter…
te demander…
te ressentir🩷

Ma maman de cœur, ma grand-maman,
continue d’évoluer dans ce plan rempli de sagesse et de lumière
Tu mérites tout ce que tu vis maintenant.

Danse avec les anges…
Et continue de m’envoyer, chaque jour,
cette vibration d’amour,
pour que je puisse la porter
et la partager, encore et encore ✨

Je t’aime profondément
Ta mymy 😇

04/27/2026

𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱’é𝘁é 𝟮𝟬𝟮𝟲 - 𝟮𝟴 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 𝟴𝗵🌞

L’ouverture de mon horaire d’été se fera demain, mardi le 28 avril à 8h.

✨ 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝘀
Si vous avez déjà reçu un soin avec moi depuis mon ouverture, vous pourrez dès demain réserver votre place pour les mois de juin, juillet et août via la plate-forme

❌-𝒂𝒖𝒄𝒖𝒏 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒄𝒍𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒏𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒂 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒑𝒕é 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 -❌

🩷𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀
Je vous tiendrai informés au cours des prochaines semaines concernant l’ouverture de nouvelles plages horaires

Merci pour votre confiance 🤍
Plein d’amour - Myri 🌸✨

04/19/2026

𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 𝗲𝗻 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀✨

Voici ma petite routine matinale ☀️

Quand tu fais ça :

* 🎧 tu te laisses porter par la voix (tu lâches le contrôle)
* 🧠 tu répètes les phrases (tu programmes doucement ton esprit)
* 🌬️ tu respires consciemment (tu apaises ton système nerveux)

Ça crée un état où ton corps et ton mental ralentissent ensemble.

✨ Ce que ça peut t’apporter

* une sensation de calme profond
* plus de clarté mentale
* une connexion à toi-même
* une meilleure gestion du stress ou des émotions

🎁 Accédez au programme “30 jours de reconnexion à soi” (offert) : https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion😴 Accédez à “Sommeil Profond” (21 séance...

04/18/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱é𝗰𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝗿…
C’est aussi un moment pour créer, rêver et imaginer de nouveaux ateliers, de nouveaux projets à vous faire vivre ✨

Cette semaine, en pleine nature, à explorer différents espaces de détente et de spa, 𝗷’𝗮𝗶 é𝘁é 𝗲𝗻𝘃𝗮𝗵𝗶𝗲 𝗱’𝗶𝗱é𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀…
Des élans de cœur, des inspirations profondes que j’ai tellement hâte de partager avec vous😍

J’ai déjà hâte de vous retrouver
Et de vous faire découvrir ces belles nouveautés 🤍

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐬𝐨𝐥𝐞𝐢𝐥, 𝐣’𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 :
👉 Quelle nouveauté aimeriez-vous accueillir dans votre vie en ce moment ?

𝐌𝐎𝐈 : 𝙡𝙖 𝙙𝙖𝙣𝙨𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙪𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚, 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧 à 𝙢𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙩 𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙞𝙫𝙖𝙣𝙩𝙚 🕺🏼 💫

04/14/2026

🩷✨

𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝟏𝟑 𝐚𝐮 𝟐𝟎 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Je profite de ce moment pour me ressourcer au cœur des magnifiques paysages du Québec, reconnecter à la nature et recharger pleinement mes batteries 🩷 ✨

Je reviendrai ancrée, alignée et remplie d’une belle énergie pour vous offrir des soins encore plus vibrants 💫

Je vous souhaite une merveilleuse semaine, remplie de douceur et de moments pour vous 🌸

À très bientôt 🤍
Myri

04/14/2026

𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝟏𝟑 𝐚𝐮 𝟐𝟎 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Je profite de ce moment pour me ressourcer au cœur des magnifiques paysages du Québec, reconnecter à la nature et recharger pleinement mes batteries 🩷 ✨

Je reviendrai ancrée, alignée et remplie d’une belle énergie pour vous offrir des soins encore plus vibrants 💫

Je vous souhaite une merveilleuse semaine, remplie de douceur et de moments pour vous 🌸

À très bientôt 🤍
Myri

04/12/2026

Suite à une matinée merveilleuse avec les âmes qui ont participé à 𝐥’𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞, c’était important pour moi de passer un moment à l’extérieur pour me remercier de cette création magique 🧘🏼‍♀️ 🌸 🍃

Je me suis permise moi aussi de renaître, de me connecter avec l’énergie du soleil et de faire du bien à mon corps et mon esprit

Et j’ai décidé d’apporter mon amoureux dans cette folie pour que l’énergie qui se dépose soit tout aussi belle autant pour lui que pour moi🩷

Une belle course qui nous aura permis de rire, de sourire et de parler de plein de belles choses✨

𝐏𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐝’𝐞𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 à 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦ê𝐦𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 🏃🏼 ☀️

04/12/2026

Atelier 𝐑𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 ce matin 🌸✨

🩷Pour tous les participants🩷

Je vous attends à 9h au 218 rue Ste-Anne à Chicoutimi, dans la salle située à côté de mon bureau

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱, 𝐥’𝐞𝐧𝐭𝐫é𝐞 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐛â𝐭𝐢𝐬𝐬𝐞, 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐚𝐛𝐫𝐢

J’ai tellement hâte de vous retrouver 🤍

Aujourd’hui, nous allons ensemble déposer une toute nouvelle énergie à l’intérieur de nous, pour accueillir cette nouvelle saison en beauté ✨

04/11/2026

Atelier renaissance - Dimanche 12 avril 🌸