Isabelle Mailloux Psychologue

07/26/2023

https://montougo.ca/se-sentir-bien/prendre-soin-de-soi/les-vertus-de-la-colere/?utm_source=Facebook&utm_medium=social&utm_campaign=F

On craint souvent que la colère soit destructrice, mais elle joue un rôle adaptatif. Une psychologue explique comment l’exprimer par l’affirmation de soi.

02/17/2023

Article intéressant !! (Écrit par la chercheur en neurosciences, Sonia Lupien spécialisée sur le stress humain;)

En tant que chercheurs et professionnels de la santé mentale, nous observons typiquement que de 20 à 25 % des jeunes sont aux prises avec des problèmes d’anxiété. Or, si l’on en croit les statistiques récemment véhiculées dans certains rapports présentés dans les médias, ce serait mai...

02/17/2023

https://www.lapresse.ca/debats/opinions/2023-02-16/anxiete-des-jeunes/cessons-de-faire-peur-au-public.php

09/21/2020

09/11/2020

Pour les étudiants soucieux de connaître les effets des cours en ligne sur leur performance scolaire et leur niveau d'anxiété.

Écoutez ce topo avec la chercheur spécialiste de l'anxiété; Sonia Lupien .

i.radio-canada.ca/premiere/emissions/penelope/segments/chronique/197819/anxiete-performance-ecole-distance-sonia-lupien?fbclid=IwAR2eOlGH_Dd5kFIjvlVmBHPIJqXxqxqNlJ4zFZvYJp-LdH8qE4x9zvPsLIw

08/13/2020

Quelques minutes de méditation "sympathique"☺️ avec la petite grenouille pour vos petits (et même pour vous!!) pour retrouver le calme!! Bonne découverte!!

Voici une méditation pour apprendre à se concentrer et à rester calme 🐸 Un exercice pour les enfants de 4 à 12 ans, extrait du livre Calme et attentif comme ...

04/03/2020

Trouver des solutions pour s'adapter plutôt que résister… conseille Sonia Lupien pour à faire face au stress dû aux changements qu: entrainent le confinement.
https://www.stresshumain.ca/covid-19-force-adaptation/

04/03/2020

https://www.stresshumain.ca/covid-19-dix-signes-on-est-stresse/ 10 signes pour vous aider à reconnaître l'anxiété!

04/03/2020

Moyens pour apaiser votre anxiété!!

COVID-19 : Ce petit hamster qui s’active 3 avril 2020 By cesh La version originale du blogue est disponible juste ici! Ces jours-ci, je ressemble un peu à un chevreuil devant les phares d’une voiture arrivant à toute allure. Figé sur place, le regard un peu hébété, incapable de décider s....