12/29/2022
Dans le tourbillon du temps des fêtes, il arrive que l’on se sente à bout de souffle. Essayez de prendre un peu de temps chaque jour pour vous détendre, que ce soit en méditant, en lisant un livre ou en regardant un film, bien au chaud.
Et si, au contraire, vous préférez une bouffée d’air frais, sachez que l’activité physique est une excellente manière de s’oxygéner l’esprit et de réduire le stress.
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