Solution CM

12/08/2025

❄️ Attention, c’est glissant! ❄️

Pour éviter les chutes cet hiver, adoptez la technique du pingouin! 🐧
✅ Faites de petits pas et avancez lentement
✅ Gardez les bras légèrement écartés pour l’équilibre
✅ Posez le pied à plat et poussez avec le talon
✅ Utilisez des crampons pour plus de sécurité
✅ Faites mettre des pics à glace sur votre canne, si besoin.

Un geste simple peut prévenir bien des accidents! Prenez soin de vous et marchez prudemment! 💙

12/06/2025

🎄 Le lutin coquin n’a pas dit son dernier mot! 🎄

Vous avez été rapides à le démasquer… mais il n’aime pas perdre! 😏
Résultat? Il a décidé de hausser la barre : maintenant, il nous faut 10 commentaires avant qu’il révèle son prochain mauvais tour!

Et devinez quoi? Cette fois-ci, il a emballé nos orthèses comme des cadeaux de Noël! 🎁

On dirait qu’il veut transformer la clinique en atelier du Père Noël… mais on n’est pas sûrs que nos patients vont apprécier ses talents d’emballeur! 😂

👉 À vous de jouer! Commentez, taguez vos amis, partagez la publication… plus vite on atteint les 10 commentaires, plus vite on découvre ce que ce lutin farceur prépare ensuite!

Alors, selon vous… quel sera son prochain coup? 🤔
Faites vos paris en commentaire! 👇

12/06/2025

🎁 Idées cadeaux pour vos grands-parents – pour tous les budgets ! 🎅

Parce qu’ils méritent confort et sécurité au quotidien, voici quelques suggestions pratiques et originales :
✅ Pantoufles ou chaussures d’intérieur*
✅ Porte-clés ergonomique*
✅ Pince à long manche*
✅ Table de lit ou de fauteuil*
✅ Pédalier*
✅ Téléphone à gros boutons
✅ Casque TV sans fil
✅ Bracelet anti-chutes
✅ Fauteuil releveur*

*Ces articles sont disponibles chez Solution CM ou peuvent être commandés sur demande.

Offrez-leur des cadeaux qui font vraiment la différence dans leur quotidien ! 💝
👉 Passez nous voir en clinique ou contactez-nous pour plus d’informations.

12/05/2025

🎄 Concours de décembre : Les mauvais tours du lutin 🎄

Le lutin espiègle est arrivé dans nos cliniques… et il fait des bêtises tout le mois de décembre ! 😈🎁 Il suffit de 5 commentaires pour découvrir le prochain tour du lutin.

Comment participer ?
- Surveille notre page Facebook pour découvrir les mauvais tours du lutin (et parfois de Merino 🐑 !).
- À chaque publication, commente pour nous permettre de découvrir le prochain tour du lutin.

De plus, chaque commentaire te donne une chance de gagner notre panier-cadeau bien-être 🎅✨

📅 Date limite pour participer : 20 décembre à 23h59
🎁 Tirage : Le 21 décembre
⚠️ Conditions de participation :

- Le concours est ouvert aux personnes âgées de 18 ans et plus.
- Le ou la gagnant(e) devra être en mesure de venir récupérer son prix en personne dans l’une de nos cliniques de Chicoutimi.

💡 Bonus : Si tu partages la publication, en mode public, ou taggues un ami pour l'inviter à participer, tu obtiens une chance supplémentaire !

12/03/2025

Comment bien laver vos bas de compression ?

C’est une question que nos spécialistes entendent souvent… et la réponse est essentielle pour préserver leur efficacité thérapeutique !

Les bas de compression ne sont pas de simples chaussettes : ils sont prescrits pour soulager ou prévenir des symptômes comme les jambes lourdes, les œdèmes ou les varices. Pour que la compression reste optimale, il est indispensable de les laver tous les jours avec un produit doux et de respecter quelques règles simples.

👉 Découvrez notre tutoriel vidéo qui vous explique, étape par étape, comment entretenir vos bas de compression sans les abîmer.
✅ Préservez leur efficacité
✅ Prolongez leur durée de vie
✅ Continuez à profiter de leurs bienfaits

🎥 Regardez la vidéo ici : https://www.youtube.com/watch?v=glb2jwkk4Ik&t=13s

Comment laver des bas de compression ? Une question qui est souvent posée à nos spécialistes. Il est en effet très important de bien laver et entretenir les ...

12/01/2025

🎉 Nous avons un gagnant ! 🎉

Le tirage du panier-cadeau de novembre est maintenant terminé, et nous avons le plaisir d’annoncer que le ou la gagnant.e qui remporte le panier bien-être de ce mois-ci avec notre roue de la fortune : https://tirage-au-sort.quebec/r/22692-udISh5cCq7lkagQyA46xOXtwm2zbPF

Un immense merci à tous les participants qui se sont prêtés au jeu. Novembre n’est pas toujours le mois le plus doux, et vous avez été nombreux à relever le défi de prendre soin de vous, d’accorder un moment à votre bien-être et de vous offrir un peu de douceur. 💛

Votre participation fait vraiment chaud au cœur. Merci d’avoir embarqué avec nous dans cette initiative — et restez à l’affût, d’autres belles surprises vous attendent pour décembre !

11/30/2025

Quand consulter un orthésiste?

Certaines douleurs du quotidien peuvent révéler des déséquilibres qui affectent votre posture et votre confort.

Un orthésiste peut vous aider si :
✅ Vous ressentez des douleurs aux pieds, genoux, hanches ou au dos qui nuisent à votre mobilité;
✅ Vous observez des tensions musculaires ou des déséquilibres posturaux;
✅ Vos chaussures présentent une usure inégale;
✅ Vous avez besoin d’un soutien personnalisé après une blessure ou durant une réadaptation.

Prenez soin de votre corps, il vous porte chaque jour!
📞 Contactez-nous pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.

11/29/2025

Avez-vous dormi 7h ou plus cette nuit ? 😴 Oui / Non

Si OUI, cochez votre case dans notre bingo bien-être et utiliser cette opportunité pour participer au tirage de notre panier-cadeau du mois de novembre (l'écrire en commentaire ou nous écrire par Messenger)! Le concours se termine demain (le 30 novembre) !!!

11/28/2025

Vous devez utiliser des béquilles?

Marcher avec des béquilles peut sembler simple, mais il y a des techniques à connaître pour éviter les chutes et protéger vos articulations. Cet article vous explique pas à pas comment bien vous déplacer, que ce soit pour une blessure temporaire ou une convalescence après une chirurgie.

👉 Découvrez les conseils pratiques ici : https://www.techniciendesante.fr/magasins/comment-marcher-avec-des-bequilles/

Prenez soin de vous et n’hésitez pas à partager ces astuces avec vos proches!

Comment marcher avec des béquilles ? Comment marcher avec des béquilles ? Les différents types de cannes Béquille Canne anglaise Canne en bois Canne anatomique Canne pliante Canne tripode/quadripode Qu'est-ce qu'une béquille ?

11/26/2025

Lyne a pris une marche de 15 minutes pendant sa pause dîner. Bravo Lyne ! 🏃‍♀️
Et vous, avez-vous coché cette case ?

Vous pouvez vous procurer une grille de bingo pour participer au tirage en la téléchargeant sur notre page Facebook ou en allant chercher une version papier dans nos cliniques de Chicoutimi.

11/25/2025

Index Santé est toujours une bonne source de renseignements dans le domaine de la santé au Québec.

Voici un article intéressant sur les différences entre orthèse et prothèse :

Les orthèses et les prothèses apportent un soutien important à plusieurs personnes. Les orthèses et les prothèses sont parfois nécessaires pour améliorer l'aspect fonctionnel d'un membre ou d'une partie du corps. Voici les principales différences entre une orthèse et une prothèse.

11/23/2025

Bingo bien-être de novembre 🧘‍♀️🍂

Merino a coché toutes les cases sans rien faire… On le surveille 👀 Et vous, vous jouez honnêtement ?