Karma Yoga

01/29/2026

✨ FORMATION DE REIKI / 31 JANV ET 1er FÉV ✨

La fin de semaine se passe dans l'énergie de guérison chez nous !

💙 FORMATION de REIKI avec Marie Eve Moreau du Centre Om namo de Gatineau.
👉 Samedi 31 janvier et dimanche 1er février
https://www.facebook.com/events/822021477456537/

Au grand plaisir de t'accueillir dans notre espace 🙏

Mucho love xx

01/26/2026

☀️ 🌊 🙌 🌊 ☀️

01/25/2026

🤝 OFFRE D'ÉCHANGE DE SERVICE ! 🤝

Nous recherchons UNE PERSONNE qui souhaiterait rejoindre notre super équipe d'ange gardiens du local 😇

👉 Si tu souhaites des cours de YOGA GRATUITS en échange de venir ENTRETENIR le local un fois par semaine, écris-nous à maya@karmayogasaguenay.com

Merci de créer ensemble cet espace vibrant et lumineux !

Mucho love,
Maya

01/23/2026

💙 UN NOUVEAU COURS qui mérite d'être MIS EN LUMIÈRE 💙

Notre belle Gabrielle offre un nouveau cours YIN YANG, où une partie active sera suivie d’une partie douce et régénérante pour offrir la complémentarité dont notre équilibre a besoin.

✨ LUNDI 16H30 À 17H45

Cours basé sur le hatha yoga, où seront proposées deux énergies complémentaires. Nos corps auront d’abord la chance de s’activer, se délier et se réchauffer dans la première partie YANG avec l’enchaînement de postures engagées, soutenues par la respiration.

Puis, le maintien de postures douces dans la deuxième partie YIN nous permettra d’intégrer un ralentissement du flow et de revenir vers notre intérieur par les étirements profonds. Cours ajusté pour tous les niveaux d’expérience !

👉 Pour s'abonner à la saison et profiter des tarifs flexibles : https://karmayogasaguenay.com/produit/lundi-16h30-17h45-yin-yang-gabrielle-abonnement-hiver/

👉 Pour réserver à la séance de ton choix : https://karmayogasaguenay.com/a-la-carte-hiver/

Mucho love ! xx

01/21/2026

❄️ NOS PORTES RESTENT OUVERTES ❄️

Au cœur de la 2e semaine des cours d'hiver, nous te rappelons qu'il n'est jamais trop t**d pour réserver ta place si tu veux nous rejoindre. C'est une JOIE de vous retrouver 😍

💙 NOUVEAU CET HIVER 💙

🔸 Maintenant 3 cours de 50min sur l'heure du MIDI, en RABAIS !
🔸 Le 2e cours par semaine à 15$
🔸 Le 3e cours par semaine à 10$
🔸 Possibilité de payer en 2 versements, directement sur notre plateforme web, sans frais supplémentaire.

💙 CE QUE NOUS OFFRONS TOUJOURS 💙

🔸 Saison de 12 à 15 semaines selon les cours, à partir du 12 janvier 2026
🔸 Horaire DIVERSIFIÉ et INCLUSIF, tous niveaux, pour toutes les conditions physiques
🔸 Possibilité de RATTRAPER ses absences
🔸 ABONNEMENTS pour choisir son cours hebdomadaire + option À LA CARTE / DROP IN pour venir quand tu veux
🔸 Nos fameux TARIFS FLEXIBLES (pour les abonnements) en fonction de ton budget.

💙 17 COURS PAR SEMAINE / 7 PROF' 💙

🔸 Lundi 10h30 / YOGA THÉRAPEUTIQUE / Josianne
Notre classe la plus douce avec option sur chaise, pour un yoga adapté à toutes les personnes qui ont une condition de santé particulière

🔸 Lundi 12h10 / VINYASA / Teash / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause ressourçante au cœur de la journée, pour revenir à soi et raviver son énergie

🔸 Lundi 16h30 / YIN YANG / Gabrielle
Un nouveau cours où une partie active sera suivie d’une partie douce et régénérante pour offrir la complémentarité dont notre équilibre a besoin

🔸 Lundi 18h00 / HATHA YOGA / Gabrielle
Une des branches traditionnelles du yoga visant à développer un état de concentration et de présence, en prenant le temps d’explorer les postures de base

🔸 Lundi 19h30 / YIN YOGA / Teash
Un cours accessible à tou.te.s qui se concentre sur des étirements doux et profonds

🔸 Mardi 10h30 / KUNDALINI / Maya
Une activation de l'énergie vitale tel un expresso cosmique axé sur la guérison et la purification vibrante

🔸 Mardi 12h00 / FLOW DOUX / Maya / ***OPTION EN LIGNE***
Un yoga doux et régénérant, accessible à toutes les conditions physiques, idéal pour apprivoiser ou explorer la pratique en mouvement

🔸 Mardi 17h00 / PRANA VINYASA / Maya (COMPLET)
Une pratique complète qui associe le travail du corps physique, le mouvement et la respiration, aux bienfaits transformateurs du Yoga

🔸 Mardi 18h30 / VINYASA / Laurie
Un cours fluide où la respiration et le mouvement s’unissent pour aligner le corps, l’esprit et l’énergie

🔸 Merc 12h10 / HATHA YOGA / Josianne / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause douce et active à la fois, pour éveiller son énergie et se reconnecter à soi-même

🔸 Merc 16h30 / KUNDALINI / Maya
Une activation de l'énergie vitale tel un expresso cosmique axé sur la guérison et la purification vibrante

🔸 Merc 18h00 / PRANA VINYASA / Maya
Une pratique complète qui associe le travail du corps physique, le mouvement et la respiration, aux bienfaits transformateurs du Yoga

🔸 Merc 19h30 / FLOW LUNAIRE / Laurie
Un cours qui répond au besoin actuel de ralentir et où l’on plonge en douceur dans le mouvement, les étirements, la respiration et la méditation guidée

🔸 Jeudi 12h10 / HATHA YOGA / F***y / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause douce et active à la fois, pour éveiller son énergie et se reconnecter à soi-même

🔸 Jeudi 17h30 / POWER ASHTANGA / Béatrice
Un cours dynamique alliant étirements, engagement, souffle, pour activer votre énergie et renforcer votre corps

🔸 Jeudi 19h00 / HATHA FLOW / Béatrice
Une séance douce, parfaite pour se détendre et prendre soin de soi

🔸 Samedi 9h00 / HATHA FLOW / F***y
Un cours actif et doux à la fois, pour prendre un temps pour soi durant la fin de semaine

💙 RÉSERVE TA PLACE DÈS MAINTENANT 💙

👉 ABONNEMENTS à la saison, pour réserver le/les même cours chaque semaine et profiter de nos TARIFS FLEXIBLES : https://karmayogasaguenay.com/abonnements-hiver/

👉 À LA CARTE (DROP IN) à la séance, pour venir aux dates de ton choix : https://karmayogasaguenay.com/a-la-carte-hiver/

C'est une joie immense de vous retrouver sur nos tapis pour BOUGER, RESPIRER et SE RESSOURCER ensemble. Merci pour votre fidélité, c'est un honneur de vous retrouver en plus grand nombre à chaque saison.

Mucho love 😘
Josianne, Béatrice, Laurie, Teash, Gabrielle, F***y et Maya

Pranayama-Services de photographie

01/18/2026

💜 À NOTRE COMMUNAUTÉ D'ÉLÈVES 💜

Merciii pour le belle semaine de rentrée d'hiver ! Voici un récapitulatif des infos à savoir au début de chaque saison :

ARRIVÉE À VOTRE COURS :
🔸 En arrivant au studio, merci de vous installer en tenant compte de l'achalandage (voir les marques rouges au sol) ;
🔸 Mettre votre cellulaire sur le mode avion, ou vibration ;
🔸 Vous déposer en silence ou en toute DISCRÉTION pour favoriser la méditation ;
🔸 Vous pouvez aller bavarder dans le couloirs en attendant le début du cours si besoin ;)
🔸 Merci d'amener votre tapis, et si vous n'en avez pas, nous en avons à prêter sur place ;
🔸 Nous prêtons tout le matériel nécessaire à la pratique (coussins, blocs, sangle, balles de massage, couverture), mais vous pouvez amener les vôtres si désiré.


RETARDS :
🔸 Si vous êtes en ret**d, nous sommes conscientes que ce n'était pas volontaire. Vous avez votre place au sein du studio, pas d'inquiétude, n'hésitez pas à rentrer (avec discrétion).

ABSENCES ET RATTRAPAGE :
🔸 Chaque professeure prend les présences au début du cours. Il n'est donc PAS NÉCESSAIRE de prévenir de vos absences. Nous ne vendons pas deux fois vos places.
🔸 Pour rattraper vos absences, il suffit de VOUS PRÉSENTER au début du cours de votre choix et la professeure prendra en note votre rattrapage. Il n'est pas nécessaire de réserver.

RAPPEL / FORMULAIRE :
🔸 Dans votre COURRIEL DE CONFIRMATION, il vous est demandé de remplir un formulaire d'engagement et de responsabilisation. Cela prends 30 secondes, merci de procéder à chaque saison 👉 https://forms.gle/uYkKpuKDGzv2gxqq5

NOUVELLES INSCRIPTIONS :
🔸 Il est toujours possible de rejoindre un groupe, les tarifs des ABONNEMENTS sont mis à jour chaque semaine 👉 https://karmayogasaguenay.com/abonnements-hiver/
🔸 Vous pouvez aussi réserver à la séance avec l'option À LA CARTE 👉 https://karmayogasaguenay.com/a-la-carte-hiver/

Merci à toutes et à tous !
💜 Mucho love 💜

📸 Claudia Boily

01/17/2026

01/13/2026

⁉️ QUESTIONS / RÉPONSES ⁉️

Pour vous faciliter la vie dans la compréhension de notre fonctionnement, voici les réponses aux questions qui nous sont très régulièrement posées :

❓ Est-ce trop t**d pour rejoindre un cours lorsque la saison est déjà commencée ?
👉 Jamais trop t**d. Tu peux rejoindre le cours de ton choix quand tu veux, tout au long de la saison.

❓ Si je m'inscris en cours de saison, est-ce que je paie pour les cours que j'ai manqué ?
👉 Non. Nous mettons à jour les tarifs des abonnements chaque semaine pour déduire les cours passées.

❓ Si je manque un cours auquel je suis abonné.e, comment puis-je le reprendre ?
👉 Simplement en venant sur la plage horaire de ton choix durant la saison en cours, et te présentant à la professeure au début du cours.

❓ Est-ce possible de ne pas s'abonner au même cours chaque semaine et de venir à des cours différents ou bien juste de temps en temps ?
👉 Oui, notre option "à la carte" permet de réserver à la séance.

❓ Qu'est-ce que je dois amener pour mon cours de yoga ?
👉 Des vêtements confortables, une bouteille d'eau et ton tapis si tu en as un (nous en avons à prêter sur place au besoin).

❓ Pour les tarifs flexibles, faut-il justifier son choix de tarif avec ses revenus ou sa carte étudiante par exemple ?
👉 Non, nous te faisons entièrement confiance.

❓ Je n'ai jamais fait de yoga. Par quel cours dois-je commencer ?
👉 La plupart de nos cours sont tout à fait accessible aux débutant.e.s, comme au personnes déjà initiées. Dans le doute, écris-nous pour te guider ;)

Si tu as d'autres questions, écris-nous en commentaire ⬇️

Merci de faire partie de la communauté de Karma Yoga 🙏💙
Mucho love xx

01/12/2026

Dans 3 mois ☀️🌴🌊 Tu embarques avec nous ?

01/11/2026

❄️ C'EST PARTI !!! ❄️

À partir du LUNDI 12 JANVIER, nous t'attendons pour démarrer la saison de yoga d'hiver ENSEMBLE ! Il est encore temps de réserver ta place si tu veux nous rejoindre. C'est une JOIE de vous retrouver 😍

💙 NOUVEAU CET HIVER 💙

🔸 Maintenant 3 cours de 50min sur l'heure du MIDI, en RABAIS !
🔸 Le 2e cours par semaine à 15$
🔸 Le 3e cours par semaine à 10$
🔸 Possibilité de payer en 2 versements, directement sur notre plateforme web, sans frais supplémentaire.

💙 CE QUE NOUS OFFRONS TOUJOURS 💙

🔸 Saison de 12 à 15 semaines selon les cours, à partir du 12 janvier 2026
🔸 Horaire DIVERSIFIÉ et INCLUSIF, tous niveaux, pour toutes les conditions physiques
🔸 Possibilité de RATTRAPER ses absences
🔸 ABONNEMENTS pour choisir son cours hebdomadaire + option À LA CARTE / DROP IN pour venir quand tu veux
🔸 Nos fameux TARIFS FLEXIBLES (pour les abonnements) en fonction de ton budget.

💙 17 COURS PAR SEMAINE / 7 PROF' 💙

🔸 Lundi 10h30 / YOGA THÉRAPEUTIQUE / Josianne
Notre classe la plus douce avec option sur chaise, pour un yoga adapté à toutes les personnes qui ont une condition de santé particulière

🔸 Lundi 12h10 / VINYASA / Teash / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause ressourçante au cœur de la journée, pour revenir à soi et raviver son énergie

🔸 Lundi 16h30 / YIN YANG / Gabrielle
Un nouveau cours où une partie active sera suivie d’une partie douce et régénérante pour offrir la complémentarité dont notre équilibre a besoin

🔸 Lundi 18h00 / HATHA YOGA / Gabrielle
Une des branches traditionnelles du yoga visant à développer un état de concentration et de présence, en prenant le temps d’explorer les postures de base

🔸 Lundi 19h30 / YIN YOGA / Teash
Un cours accessible à tou.te.s qui se concentre sur des étirements doux et profonds

🔸 Mardi 10h30 / KUNDALINI / Maya
Une activation de l'énergie vitale tel un expresso cosmique axé sur la guérison et la purification vibrante

🔸 Mardi 12h00 / FLOW DOUX / Maya / ***OPTION EN LIGNE***
Un yoga doux et régénérant, accessible à toutes les conditions physiques, idéal pour apprivoiser ou explorer la pratique en mouvement

🔸 Mardi 17h00 / PRANA VINYASA / Maya (COMPLET)
Une pratique complète qui associe le travail du corps physique, le mouvement et la respiration, aux bienfaits transformateurs du Yoga

🔸 Mardi 18h30 / VINYASA / Laurie
Un cours fluide où la respiration et le mouvement s’unissent pour aligner le corps, l’esprit et l’énergie

🔸 Merc 12h10 / HATHA YOGA / Josianne / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause douce et active à la fois, pour éveiller son énergie et se reconnecter à soi-même

🔸 Merc 16h30 / KUNDALINI / Maya
Une activation de l'énergie vitale tel un expresso cosmique axé sur la guérison et la purification vibrante

🔸 Merc 18h00 / PRANA VINYASA / Maya
Une pratique complète qui associe le travail du corps physique, le mouvement et la respiration, aux bienfaits transformateurs du Yoga

🔸 Merc 19h30 / FLOW LUNAIRE / Laurie
Un cours qui répond au besoin actuel de ralentir et où l’on plonge en douceur dans le mouvement, les étirements, la respiration et la méditation guidée

🔸 Jeudi 12h10 / HATHA YOGA / F***y / ***RABAIS SUR LE TARIF***
Une pause douce et active à la fois, pour éveiller son énergie et se reconnecter à soi-même

🔸 Jeudi 17h30 / POWER ASHTANGA / Béatrice
Un cours dynamique alliant étirements, engagement, souffle, pour activer votre énergie et renforcer votre corps

🔸 Jeudi 19h00 / HATHA FLOW / Béatrice
Une séance douce, parfaite pour se détendre et prendre soin de soi

🔸 Samedi 9h00 / HATHA FLOW / F***y
Un cours actif et doux à la fois, pour prendre un temps pour soi durant la fin de semaine

💙 RÉSERVE TA PLACE DÈS MAINTENANT 💙

👉 ABONNEMENTS à la saison, pour réserver le/les même cours chaque semaine et profiter de nos TARIFS FLEXIBLES : https://karmayogasaguenay.com/abonnements-hiver/

👉 À LA CARTE (DROP IN) à la séance, pour venir aux dates de ton choix : https://karmayogasaguenay.com/a-la-carte-hiver/

C'est une joie immense de vous retrouver sur nos tapis pour BOUGER, RESPIRER et SE RESSOURCER ensemble. Merci pour votre fidélité, c'est un honneur de vous retrouver en plus grand nombre à chaque saison.

Mucho love 😘
Josianne, Béatrice, Laurie, Teash, Gabrielle, F***y et Maya

Pranayama-Services de photographie

01/08/2026

🕉️ POURQUOI LE YOGA ? 🕉️

Cette discipline prend de plus en plus d'ampleur et est même largement recommandée par divers professionnel.le.s de la santé.

🧐 QUELQUES BIENFAITS MENTAUX ET ÉMOTIONNELS 🧐
- Meilleure gestion du stress et de l'anxiété
- Augmentation de la concentration
- Augmentation du bien-être mental
- Augmentation de la pleine conscience et de la qualité de présence

🙌 QUELQUES BIENFAITS PHYSIQUES 🙌
- Diminution de la sédentarité
- Amélioration de la souplesse et de la force
- Amélioration de la posture
- Regain d'énergie vitale
- Réduction de l'inflammation

En plus de nombreux autres bienfaits qui ne sont plus à prouver, le yoga peut être ACCESSIBLE À TOUT LE MONDE, s'il est enseigné avec soin, compétences et attention.

C'est pour cela que notre HORAIRE DIVERSIFIÉ te permet de trouver le BON COURS POUR TOI, en fonction de tes besoins, de ton énergie du moment, de ta situation de santé actuelle.

💙 RÉSERVE TA PLACE DÈS MAINTENANT 💙

👉 ABONNEMENTS à la saison, pour réserver le/les même cours chaque semaine et profiter de nos TARIFS FLEXIBLES : https://karmayogasaguenay.com/abonnements-hiver/

👉 À LA CARTE (DROP IN) à la séance, pour venir aux dates de ton choix : https://karmayogasaguenay.com/a-la-carte-hiver/

Nous sommes heureuses de vous accueillir à chaque saison. Faisons de notre hiver une saison de douceur et de reconnexion à soi.

Mucho love xx