Sacred Roots Wellness Centre

04/23/2026

Just a little reminder about this breathwork session on April 28 ✨

I know how easy it is to feel something…
and then move on with your day.
To tell yourself “maybe later”
or “I’ll see how I feel.”
But if something in you paused when you saw this…
there’s usually a reason.
We don’t often give ourselves space to actually release what we’re carrying.
We just keep going.
This is simply an invitation to do something different.
To lay down.
To breathe.
To let your body release… without needing to understand it all.
Everything is ready for you when you arrive — cozy mattress, headset, eye mask, aromatherapy.
You just bring a blanket and pillow to make your space even more comfortable.
💛 $70 — all included
🗓 April 28
📍 Sacred Roots Wellness Centre
If you’ve been thinking about it… this is your sign.

👉 You can message me or book here: www.sacredroots.one

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Petit rappel pour le voyage de respiration du 28 avril ✨

Je sais à quel point c’est facile de ressentir quelque chose…
et ensuite continuer sa journée.
Se dire “peut-être plus tard”
ou “je vais voir comment je me sens.”
Mais si quelque chose en toi a réagi en voyant ça…
c’est rarement un hasard.
On se donne rarement l’espace pour relâcher ce qu’on porte vraiment.
On continue simplement d’avancer.
Ici, c’est juste une invitation à faire différent.
T’allonger.
Respirer.
Et laisser ton corps relâcher… sans avoir à tout comprendre.
Tout est prêt pour toi à ton arrivée — matelas confortable, casque audio, masque pour les yeux, aromathérapie.
Apporte simplement une couverture et un oreiller pour encore plus de confort.
💛 70$ — tout inclus
🗓 28 avril
📍 Sacred Roots Wellness Centre
Si tu y pensais… c’est peut-être ton signe.
👉 Tu peux m’écrire ou réserver ici : www.sacredroots.one

You’ve been holding it together for everyone else…

At work.
At home.
For your family.
For everyone who relies on you.
And maybe… you didn’t even realize how much you’ve been carrying.

This is your space to put it down.

Join us for a guided 9D breathwork journey designed to help you release pressure, reconnect to yourself, and come back to a calm, grounded presence.

Everything is ready for you when you arrive — a cozy mattress with fresh sheets, headset, eye mask, and aromatherapy.
All you need to do… is lay down and breathe.

✨ We simply invite you to bring a blanket and 1–2 pillows to make your space even more comfortable.

No experience needed.
Just come as you are.

🗓 April 28
🕒 6:30–8:00 PM
📍 Sacred Roots Wellness Centre
💛 $70 • All included

Spots are limited.
👉 Reserve your space: www.sacredroots.one

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Tu tiens tout ensemble pour tout le monde…

Au travail.
À la maison.
Pour ta famille.
Pour ceux qui comptent sur toi.
Et peut-être… que tu ne réalises même plus tout ce que tu portes.

Ici, tu peux enfin déposer ce poids.

Joins-toi à nous pour un voyage de respiration 9D guidé, conçu pour relâcher la pression, te reconnecter à toi-même et retrouver un état de calme et de présence.

Tout est prêt pour toi à ton arrivée — matelas confortable avec draps propres, casque audio, masque pour les yeux et aromathérapie.

Tu n’as qu’à t’allonger… et respirer.

✨ Nous t’invitons simplement à apporter une couverture et 1 à 2 oreillers pour encore plus de confort.

Aucune expérience requise.
Viens simplement comme tu es.

🗓 28 avril
🕒 18h30 à 20h00
📍 Sacred Roots Wellness Centre
💛 70$ • tout inclus

Les places sont limitées.
👉 Réserve ta place : www.sacredroots.one

04/14/2026

❤️🌷🌺 This is worth the trip! :)

04/14/2026

We’d love to take a moment to reintroduce two beautiful souls who are part of the Sacred Roots family… 💫
Kris & Caroline

Many of you have experienced their powerful Gong Sessions with us — immersive, grounding, and deeply restorative. The kind of experience where your whole system gets to reset… body, mind, and spirit.
But what you may not know… is that their magic goes far beyond the group space.

✨ Kris & Caroline also offer 1:1 sessions — and this is where their work becomes incredibly personal, intuitive, and profound.

These private sessions are a space to:
• release stored tension and emotional weight
• calm the nervous system
• support anxiety and overwhelm
• reconnect to your inner stillness

Their presence is gentle, grounded, and deeply caring. They hold space in a way that allows your body to soften… and your energy to realign naturally.

If you’ve been feeling the call for something more personalized… this might be it.

🌿 You can book your 1:1 session directly here:
👉 www.sacredroots.one

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🌿 Kris & Caroline — Sacred Roots

Nous aimerions prendre un moment pour vous présenter à nouveau deux magnifiques êtres qui font partie de la famille Sacred Roots… 💫

Kris & Caroline

Plusieurs d’entre vous ont déjà vécu leurs puissantes séances de Gong avec nous — immersives, ancrantes et profondément apaisantes.
Un moment où tout votre système peut se réinitialiser… corps, esprit et énergie.
Mais ce que vous ne savez peut-être pas… c’est que leur magie va bien au-delà du groupe.

✨ Kris & Caroline offrent aussi des séances individuelles (1:1) — et c’est là que leur travail devient encore plus personnel, intuitif et profond.

Ces séances privées sont un espace pour :
• libérer les tensions accumulées et le poids émotionnel
• apaiser le système nerveux
• soutenir l’anxiété et le sentiment de surcharge
• vous reconnecter à votre calme intérieur

Leur présence est douce, enracinée et profondément bienveillante.

Ils tiennent un espace qui permet au corps de relâcher… et à votre énergie de se réaligner naturellement.
Si vous ressentez l’appel pour quelque chose de plus personnalisé… c’est peut-être le moment.

🌿 Vous pouvez réserver votre séance directement ici :
👉 www.sacredroots.one

04/10/2026

Yesterday, we stepped into a classroom… and created a space of calm, presence, and connection.

Through breathwork, sound, movement, and rhythm, these Grade 6 students were invited to slow down… and simply be.

And they did — beautifully.

You could feel it in the room… the shift, the softness, the grounding.

Even the bunny felt it 🐇

First experience with kids — and it opened something.

Thank you for the trust, Mme Manon & Mme Bianca 🙏

—

Hier, nous sommes entrés dans une salle de classe… et nous avons créé un espace de calme, de présence et de connexion.

À travers la respiration, le son, le mouvement et le rythme, ces élèves de 6e année ont été invités à ralentir… et simplement être.

Et ils l’ont fait — magnifiquement.

On pouvait le ressentir dans la pièce… le changement, la douceur, l’ancrage.

Même le lapin l’a ressenti 🐇

Première expérience avec des enfants — et quelque chose s’est ouvert.

Merci pour votre confiance, Mme Manon & Mme Bianca 🙏

04/09/2026

Something new is coming to Sacred Roots…
Relational Field 🌿

If you’ve been feeling:
disconnected
reactive
or shutting down in relationships
This is for you.

A guided 9D breathwork journey to help you become more aware of how you show up in connection—and shift it.

You can come alone or with a partner.

This work is about your patterns in relationships.

✨ Comfy mattresses provided for the first 12 participants

⚠️ Limited spots available
👉 Reserve your spot: www.sacredroots.one

👉 If you feel the call, trust it.

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Quelque chose de nouveau arrive chez Sacred Roots…
Champ Relationnel 🌿

Si tu te sens:
déconnecté(e)
réactif(ve)
ou que tu te refermes en relation
Cet espace est pour toi.

Un voyage guidé de respiration 9D pour prendre conscience de ta façon d’être en relation… et la transformer.

Tu peux venir seul(e) ou en couple.

Ce travail est sur tes propres schémas relationnels.

✨ Matelas confortables pour les 12 premiers participants

⚠️ Places limitées
👉 Réserve ta place: www.sacredroots.one

👉 Si tu sens l’appel, fais-toi confiance.

04/08/2026

🌺💐🌸🌷🌿🌼

🌿 RESET IN THE MIDDLE OF YOUR DAY 💫

Need a pause… without waiting for the evening?
Join us for a Daytime Gong Sound Healing Session with Kris & Caroline at Sacred Roots.
Let the vibrations bring you into deep relaxation, calm your nervous system, and help you reconnect.

✨ Simple. Powerful. Restorative.
🗓 Wednesday, April 15
🕑 2:00 PM – 3:30 PM
💲 $50/person
🛏 + $10 for a comfy mattress (highly recommended 😉)
👉 Come lie down, get comfortable, and fully receive the experience.

👉 Reserve your spot:
www.sacredroots.one

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🌿 RESET EN PLEINE JOURNÉE 💫

Besoin d’une pause… sans attendre au soir?
Joignez-vous à nous pour une séance de guérison sonore avec le Gong avec Kris & Caroline chez Sacred Roots.
Laissez les vibrations vous amener vers une profonde détente et un retour à vous.

✨ Simple. Puissant. Ressourçant.
🗓 Mercredi 15 avril
🕑 14h00 à 15h30
💲 50$/personne
🛏 + 10$ pour un matelas confortable (fortement recommandé 😉)
👉 Venez vous allonger, vous déposer… et recevoir pleinement l’expérience.

👉 Réservez votre place :
www.sacredroots.one

04/04/2026

You’ve been holding it together for everyone else…

At work.
At home.
For your family.
For everyone who relies on you.
And maybe… you didn’t even realize how much you’ve been carrying.

This is your space to put it down.

Join us for a guided 9D breathwork journey designed to help you release pressure, reconnect to yourself, and come back to a calm, grounded presence.

Everything is ready for you when you arrive — a cozy mattress with fresh sheets, headset, eye mask, and aromatherapy.
All you need to do… is lay down and breathe.

✨ We simply invite you to bring a blanket and 1–2 pillows to make your space even more comfortable.

No experience needed.
Just come as you are.

🗓 April 28
🕒 6:30–8:00 PM
📍 Sacred Roots Wellness Centre
💛 $70 • All included

Spots are limited.
👉 Reserve your space: www.sacredroots.one

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Tu tiens tout ensemble pour tout le monde…

Au travail.
À la maison.
Pour ta famille.
Pour ceux qui comptent sur toi.
Et peut-être… que tu ne réalises même plus tout ce que tu portes.

Ici, tu peux enfin déposer ce poids.

Joins-toi à nous pour un voyage de respiration 9D guidé, conçu pour relâcher la pression, te reconnecter à toi-même et retrouver un état de calme et de présence.

Tout est prêt pour toi à ton arrivée — matelas confortable avec draps propres, casque audio, masque pour les yeux et aromathérapie.

Tu n’as qu’à t’allonger… et respirer.

✨ Nous t’invitons simplement à apporter une couverture et 1 à 2 oreillers pour encore plus de confort.

Aucune expérience requise.
Viens simplement comme tu es.

🗓 28 avril
🕒 18h30 à 20h00
📍 Sacred Roots Wellness Centre
💛 70$ • tout inclus

Les places sont limitées.
👉 Réserve ta place : www.sacredroots.one

04/03/2026

04/02/2026

GONG SESSION THIS WEEK ✨

If you’ve been feeling overwhelmed, anxious, tired… or simply off balance lately — this is your reminder.
The gong works directly with the nervous system, helping shift the body out of stress mode and into deep restoration.
People often come in not realizing how much they’ve been holding…
and leave feeling lighter, clearer, and more grounded.

✨ Benefits of Gong Therapy:

• Reduces stress & anxiety
• Calms the mind and overthinking
• Supports deep nervous system regulation
• Improves sleep quality
• Releases emotional tension stored in the body
• Helps with burnout and fatigue
• Supports hormonal balance (including menopause symptoms like mood swings, irritability, and sleep disruption)
• Encourages deep meditative states without effort
• Restores a sense of inner calm and clarity

You don’t need to “do” anything.
You simply lie down… and receive.

Spots are limited.
Reserve your place → www.sacredroots.one

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SESSION DE GONG CETTE SEMAINE ✨

Si tu te sens stressé(e), anxieux(se), fatigué(e)… ou simplement déséquilibré(e) ces temps-ci — voici ton rappel.
Le gong agit directement sur le système nerveux, aidant le corps à passer du mode stress à un état profond de régénération.
Souvent, on ne réalise pas tout ce qu’on porte…
jusqu’à ce qu’on le relâche.

✨ Bienfaits du gong :

• Réduit le stress et l’anxiété
• Calme le mental et les pensées envahissantes
• Régule le système nerveux
• Améliore la qualité du sommeil
• Libère les tensions émotionnelles dans le corps
• Aide en cas de fatigue et d’épuisement
• Soutient l’équilibre hormonal (incluant les symptômes de la ménopause comme les sautes d’humeur, l’irritabilité et les troubles du sommeil)
• Favorise un état méditatif profond sans effort
• Ramène un sentiment de calme et de clarté intérieure

Tu n’as rien à faire.
Simplement t’allonger… et recevoir.

Places limitées.
Réserve ta place → www.sacredroots.one

03/24/2026

🙌💐🙌😎🌞