09/02/2025
Septembre… le moment de souffler. ✨
Après un été à courir partout — les enfants, les sorties, les valises à faire et défaire — je sens en moi ce besoin profond de ralentir.
Pas seulement physiquement. Mais intérieurement aussi.
✨ Retrouver un rythme.
✨ Me déposer, enfin.
✨ Prendre soin de moi… avec douceur. Sans culpabilité.
Septembre, c’est ce mois entre deux mondes : l’énergie débordante de l’été qui s’estompe, et la promesse d’un automne plus calme, plus ancré. C’est une invitation à revenir à soi, à écouter ce que le corps murmure depuis des semaines peut-être : “Ralentis. Respire. Reviens.”
Et c’est là que l’ayurvéda m’accompagne, comme un guide bienveillant.
Des rituels simples, des repas chauds et nourrissants, un peu d’huile sur la peau, une tisane réconfortante, un coucher plus tôt…
Pas besoin de tout changer. Juste recréer une routine qui fait du bien, petit à petit.
Alors si toi aussi tu ressens ce besoin de ralentir, sache que tu n’es pas seule.
Et peut-être que ce mois de septembre est le moment parfait pour revenir à toi.
Avec douceur. Avec amour. Avec sagesse. 🌿
Refuge Bohème - Équipe multidisciplinaire en relation d'aide
́quilibredevie
