10/13/2025
Saviez-vous que... votre cerveau peut vous mentir à propos de votre corps ?
Votre cerveau entretient une "carte" interne de votre corps appelée schéma corporel. Il l’utilise pour vous aider à bouger, vous orienter et interagir avec le monde.
Mais cette carte peut devenir floue ou déformée, surtout si vous passez beaucoup de temps dans certaines postures — comme tenir votre téléphone entre l’épaule et l’oreille, ou croiser toujours la même jambe.
Résultat : votre corps commence à considérer ces positions comme normales. Ce n’est pas "mauvais", mais ça influence la façon dont vous bougez et ressentez votre corps.
(Reprendre le mouvement varié, c’est comme actualiser votre GPS.)
Le corps s’adapte à tout. Et parfois, il a juste besoin qu’on lui rappelle qu’il a d’autres options.
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