Anik Tremblay, naturopathe

03/15/2026

Voici une nouvelle chance d'assister au webinaire sur l'hypothyroïdie, mardi soir!

03/13/2026

On joue!

Lequel des deux selon vous contient le plus de sel (portion recommandée), pour 50g de chips contre 1/3 tasse de céréales?

03/11/2026

Le webinaire sur l'hypothyroïdie et l'énergie, c'est ce soir! J'ai tellement hâte de vous voir! :)

03/09/2026

Question que je me fais poser tout le temps!

Qu'est-ce que je dois manger et qu'est-ce que je dois éviter pour aller mieux?

Je peux vous donner les grandes lignes, les filles, sauf que je ne vis pas dans votre corps! Vous seule pouvez détecter comment réagit votre corps à tel ou tel aliment.

Je peux certainement vous guider, toutefois! Et c'est là toute la beauté de notre travail ensemble!

Vous partez en mission (vous observez, comme une détective), vous me dites ce que vous voyez et ressentez et je vous aide à interpréter. UNIQUEMENT le temps que je vous montre à interpréter vous-même le langage de votre corps!

Le but du jeu : comprendre votre corps et devenir autonome dans l'interprétation des ses signaux.

Et c'est là que la MAGIE se passe! :)

Pssssit : dans le webinaire de mercredi (11 mars), je vous propose déjà des pistes!

03/08/2026

- Spécial Applications! -

De nos jours, on trouve des Apps pour TOUT! (ou presque) Elles ont toutes leur utilité.

Je vous encourage vivement à les utiliser judicieusement et, surtout, à toujours rester à l'écoute de votre corps. Peu importe ce que vous dit l'application, c'est vous qui savez le mieux! C'est VOUS et vous seule qui vivez dans votre corps, après tout! Vous êtes la mieux placée pour comprendre ce qu'il vous dit. (parfois, je l'avoue, il nous faut de l'aide pour interpréter les signaux - et c'est normal)

Je vous invite à vous connecter à votre intuition régulièrement. À essayer de comprendre les signes que le corps vous envoie.

Plus vous le faites, plus ça vient naturellement et plus vous saurez ce que chaque signe veut dire - POUR VOUS! (un mal de tête, par exemple, ne signifie pas forcément la même chose pour moi que pour mon amie ou ma soeur ou ma voisine)

Je donnerai d'ailleurs un outil pour vous aider là-dedans à celles qui seront présentes (en direct) au webinaire de mercredi. J'ai super hâte!

03/06/2026

Je suis heureuse d'annoncer l'ouverture de la cohorte 5 du programme Thyroïde - énergie!
🤩

02/16/2026

Détox - Les plantes

Nos plantes d'intérieur purifient et détoxifent l'air qu'on respire, le saviez-vous? Les meilleures pour ça spécifiquement :

les plantes araignées!

En plus, elle sont tellement faciles à entretenir! :)

12/31/2025

Et si, pour 2026 qu'on entamera bientôt, on se donnait une mission? Celle de s'accueillir avec bienveillance, telle qu'on est?

11/30/2025

Bonjour tout le monde!
Je suis curieuse. Avez-vous déjà passé un GI-MAP?
Merci!

11/27/2025

AVEZ-VOUS FROID?

Mes deux trucs préférés

L'hiver qui s'en vient, le froid qui s'installe. Juste à y penser, on a tendance à avoir froid! (surtout nous, les femmes en hypothyroïdie!)

QUE FAIRE?

Bouger! Et surtout aller dehors. Plus il fait froid dehors, plus c'est vrai! (C'est contre-intuitif, je sais, on a envie de cocooner!)
Mon truc préféré : prendre des do**hes froides! Encore plus contre-intuitif!

Je n'aurais JAMAIS cru que j'aimerais autant les do**hes froides. J'étais toujours frigorifiée. Je portais toujours un chandail de plus que tout le monde.

Eh bien je n'ai plus froid.
Si l'idée de prendre des do**hes froides vous repousse, vous pouvez y aller plus doucement :
commencer et terminer par de l'eau un peu plus fraîche que d'habitude
à la fin de la do**he, vous passez directement du chaud au froid à quelques reprises. Vous finissez par le froid.

Je vous le promets : ça fait un bien fou!
Maintenant, je me baigne dans le fleuve jusqu'à t**d dans la saison! (parfois jusqu'en novembre!)

11/19/2025

ASTUCE CONTRE LA DÉPRIME SAISONNIÈRE

Novembre...

Il fait froid, le soleil reste bas, les journées raccourcissent… et vous anticipez peut-être la suite.

La saison froide va nous impacter plus, nous, les femmes en hypothyroïdie, que tout le reste de la planète.

- on est généralement plus sensible que la moyenne des gens (avez-vous remarqué?)
- on a déjà froid!
- on ressent davantage les variations de lumière, ce qui joue sur l’humeur et l’énergie

Qu’est-ce qu’on peut faire?
Mon truc préféré : aller dehors!

- Grand bol d’air frais qui fait du bien (et qui, surprenamment, réchauffe)

- Mouvement (qui réchauffe aussi)

- Luminosité (un baume au coeur!)

11/10/2025

Des experts incroyables!

Participez gratuitement au congrès virtuel où plus de 30 conférenciers explorent le sens des maladies et l’intelligence du corps, sur Conversation Papillon.