Sarah-Maria LeBlanc, Herboriste-Thérapeute

Sarah-Maria LeBlanc, Herboriste-Thérapeute Herboriste-Thérapeute accréditée (HTA), praticienne psychosociale (M.A.), formatrice, autrice spécialisée en santé des femmes.

Le Colloque de la Guilde des Herboristes du Québec arrive à grands pas ! Cette année, pour les 30 ans, plusieurs grandes...
09/02/2025

Le Colloque de la Guilde des Herboristes du Québec arrive à grands pas ! Cette année, pour les 30 ans, plusieurs grandes surprises dont des conférences en anglais. Le Colloque, c'est LE HAPPENING cool pour rencontrer les sorcières vertes du Québec. Il y a à la fois des conférences grand public et des conférences spécialisées plus scientifiques. Il y a des exposants EXTRAORDINAIRES. Il y a un kiosque de livres d'herboristerie des auteur-rices de la Guilde, tous plus alléchants les uns que les autres. Et surtout, il y a tellement de belles personnes ! Ne manquez pas ça ! Lien dans la bio

* Sororité en nature *En ces temps troubles qui nous demandent beaucoup de résilience, heureusement que mes sœurs de coe...
08/02/2025

* Sororité en nature *

En ces temps troubles qui nous demandent beaucoup de résilience, heureusement que mes sœurs de coeur sont là ! C’est tellement important de pouvoir se déposer auprès de femmes en qui on a pleinement confiance, qu’on sait qu’elles ne nous laisseront jamais tomber! Puissions nous toutes avoir de telles amies 🥰

Pour toute consultation en santé des femmes, prenez rendez-vous sur le Portail Santé des Femmes au Naturel !
07/23/2025

Pour toute consultation en santé des femmes, prenez rendez-vous sur le Portail Santé des Femmes au Naturel !

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C'est le temps de la Grande Camomille !
07/16/2025

C'est le temps de la Grande Camomille !

Aujourd'hui, Sarah-Maria LeBlanc, herboriste-thérapeute accréditée ( HTA) vous parle de l'arnica ( arnica montana) et de la grande camomille ( tanacetum part...

Gratitude pour mes alliées Merci pour votre présence dans ma vie plantes alliées Merci pour votre beauté Pour tous les b...
07/10/2025

Gratitude pour mes alliées

Merci pour votre présence dans ma vie
plantes alliées
Merci pour votre beauté
Pour tous les bienfaits que vous nous apportez
Toute l’année
Molène, Agripaume, Achillée
Monarde, Igname, Echinacée
Pour toujours je vous suis redevable
Mes amies

Interessant!
07/06/2025

Interessant!

Endometriosis is an estrogen-dependent common chronic inflammatory disease defined by the presence of extrauterine endometrial tissue that promotes pelvic pain and fertility impairment. Its etiology is complex and multifactorial, and several not completely understood theories have been proposed to d...

* En vacances!*
07/03/2025

* En vacances!*

☕ Le café, allié insoupçonné de notre microbiote intestinal.✅ Une étude 🧬 publiée dans Nature Microbiology révèle que la...
07/01/2025

☕ Le café, allié insoupçonné de notre microbiote intestinal.

✅ Une étude 🧬 publiée dans Nature Microbiology révèle que la consommation régulière de café, même décaféiné, favorise la croissance de bactéries intestinales bénéfiques, notamment Lawsonibacter asaccharolyticus. Ces effets positifs sont attribués aux polyphénols du café, tels que l'acide chlorogénique, agissant comme prébiotiques.

✅ Le truc, c’est que le café a quand même pas mal d’autres mauvais effets : suractivation des glandes surrénales, acidification, etc… alors je ne vais pas conseiller de boire 2 tasses par jour 😉. Comme on sait, il y a des polyphénols dans plusieurs autres plantes. Mais bon… savoir qu’on aide son microbiote rend cette addiction un peu plus acceptable ❓

Coffee is already known for its antioxidant and anti-inflammatory properties, but new research reveals another perk: better gut health. A study of nearly 23,000 people found that coffee drinkers had higher levels of beneficial gut bacteria, thanks to coffee’s polyphenols. Here are all the details.

🔬 Des chercheurs de l'Université de Washington ont découvert qu'un type spécifique de cellule immunitaire dans l'intesti...
06/28/2025

🔬 Des chercheurs de l'Université de Washington ont découvert qu'un type spécifique de cellule immunitaire dans l'intestin joue un rôle crucial en empêchant les réactions allergiques aux aliments. Cette avancée ouvre la voie à de nouvelles stratégies thérapeutiques pour prévenir ou traiter les allergies alimentaires.

Mouse study reveals innovative strategy to potentially manage allergy risk

🧠 Le cortisol : bien plus qu'une simple hormone du stress.✅ Une étude récente remet en question l'idée que le réveil déc...
06/23/2025

🧠 Le cortisol : bien plus qu'une simple hormone du stress.

✅ Une étude récente remet en question l'idée que le réveil déclenche une poussée de cortisol. En réalité, cette hormone suit un rythme circadien complexe, culminant avant le réveil. Comprendre cette dynamique est essentiel pour interpréter correctement les tests hormonaux et gérer le stress au quotidien.

Recent research suggests that there is no stress related to waking up; however, it’s not quite that simple, explains Priya Jaisinghani, MD.

🧬Une autre étude démontre que le vaccin contre la covid peut provoquer des perturbations du cycle menstruel 🩸. Bien que ...
06/20/2025

🧬Une autre étude démontre que le vaccin contre la covid peut provoquer des perturbations du cycle menstruel 🩸. Bien que la citation du chercheur en sous-titre diminue l’importance de ces perturbations en disant que les changements sont temporaires et ne sont pas cliniquement significatifs, il n’en reste pas moins que les femmes qui les subissent en souffrent et c’est ce que j’ai vu dans mon bureau depuis 2020.

Changes are 'temporary and unlikely to be clinically concerning,' says researcher

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Comment je suis devenue herboriste

Texte publié dans le recueil collectif “Nos Herboristes” de Kelanie Chapdelaine, 2016

par Sarah-Maria LeBlanc, HTA et fière femme de la Terre

(...)

Quand j'étais petite, je voulais devenir comédienne. Ou des fois, chanteuse aussi. Rien de bien original, mais moi c'était pour vrai. J'ai gardé ce rêve bien au chaud dans mon cœur, en grandissant. À quatorze ou quinze ans, je lisais Elle Québec et je suis tombée sur des recettes pour maigrir avec les plantes médicinales. J'étais curieuse alors je suis allée voir à l'adresse indiquée sur l'article : Herboristerie Chantal Desjardins, sur la rue Mont-Royal. Elle n'existe plus aujourd'hui. C'était tout près de chez moi, à l'époque. Quand j'y suis entrée, les pots alignés sur les murs et les odeurs des plantes séchées ont éveillé chez moi le sentiment profond d'être « revenue à la maison » . J'ai essayé les fameuses tisanes, sans vraiment les trouver intéressantes( aujourd'hui je suis très curieuse de ce qu'elles contenaient, je me rappelle qu'il y avait du Noyer Noir, entre autres). Puis, inspirée, j'ai commencé à fouiller dans la bibliothèque de mon école pour voir s'il y avait des livres sur les plantes. C'est là que je suis tombée sur Maurice Mességué et Jean Palaiseul, et d'autres... je découvrais l'herboristerie française. Quelques mois plus t**d, la chercheuse naissait : je me rappelle encore de la fébrilité qui s'emparait de moi quand je copiais les propriétés des plantes qui m'intéressaient et les recettes aphrodisiaques sur un petit cahier. Aphrodisiaque, oui! Parce que j'étais une « raveuse », je voulais augmenter l'intensité des sensations de façon naturelle. Je suis finalement devenue une « pusher » d'huile à massage sensuelle à la polyvalente ( découverte du Ylang-ylang), puis plus t**d de ma fameuse tisane pour dormir( découverte de la Valériane et de la Passiflore!).