Jenipher Bisson - Kinésiologue spécialisée en périnatalité

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Jenipher Bisson - Kinésiologue spécialisée en périnatalité

Petite boule d’énergie dévouée née pour aider et prendre soin des autres. Bienveillante, créative et positive.

J’offre des cours semi-privés et privé pour les nouvelles mamans. Ma MISSION: Aider les femmes à reprendre possession de leur corps.

03/15/2026

Mamans de Châteauguay 🤍

Le groupe Core & Tonus du lundi est presque complet et il reste seulement 2 places.

Un entraînement pour :
💪 renforcer ton tronc
✨ améliorer ta posture
🤍 bouger dans une ambiance motivante

Si tu pensais te joindre à nous pour la prochaine session, c’est peut-être ton signe 👀

02/24/2026

Ce n’est pas juste l’ambiance qui transforme 😉

Ces mots-là me touchent profondément. 🤍

Mais ce que j’aime encore plus, c’est ce qu’ils révèlent.

Oui, mes cours sont énergisants.
Oui, l’ambiance est motivante.

Mais surtout…

Les mamans comprennent leur corps.
Elles apprennent à reconstruire leur base.
Elles se sentent solides, pas juste “actives”.

Je suis passionnée, oui.
Mais je suis surtout engagée à ce que chaque femme qui entre dans mes cours reparte plus forte, plus consciente et plus confiante.

Avec moi, on ne s’entraîne pas au hasard.
On construit un capital santé.
Pour la maternité.
Et pour la vie.

Merci de me faire confiance avec votre postnatal.

Chaque inscription me rappelle à quel point j’aime mon métier. 🤍

P.s Les inscriptions pour la prochaine session sont en cours si tu ressens que c’est le bon moment pour toi.

02/24/2026

Tu n’as pas besoin d’être “prête à 100 %” pour commencer.

Tu as juste besoin de commencer là où TU es. 🤍

Chaque maman récupère différemment.
Chaque accouchement est unique.

Et mes cours sont pensés pour ça 💛

💬 Dis-moi :
Tu es à combien de semaines postpartum en ce moment ?

Ou écris-moi en privé si tu veux qu’on en parle ;)

02/23/2026

Les inscriptions sont officiellement ouvertes 🌷

La session Printemps 🌷 débute le 23 mars 💛

8 semaines pour :
✔ Retrouver de l’énergie
✔ Te sentir forte
✔ Bouger dans un cadre sécuritaire
✔ T’entourer d’autres mamans

Les groupes sont petits et les premières places sont déjà réservées.

👉 Inscriptions et horaires ici :

https://jenipher-bisson.my.canva.site/

Si tu hésites, écris-moi en privé 🫶

02/06/2026

Un MUST pour la maison les mamans!

🤩🫶🏻Le ballon de Pilates 🔥💪🏻

Idéal pour activer et travailler tes abdominaux profonds et tout ton corps!!!

Voici mes 4 exercices préférés:

1) Piston

2) Pont

3) Table

4) Sissy squat

Simple et efficace!

Enregistre pour plus t**d :)

J’adore intégrer ce mini ballon dans mes cours maman-bébé !

Il a tellement d’utilité et de possibilités, dont celle de divertir les bébés qui rampes 😂 pendant le cours.

S’entraîner avec intention et en profondeur pour acquérir une base solide, c’est l’objectif 💪🏻🔥

Et toi?
Vas-tu intégrer le ballon dans ta routine? :)

Connaissais-tu déjà ce petit ballon?

Commente et partage ✨🩷

on

01/04/2026

Je suis là!

J’aurais moi-même tellement aimé être ENCOURAGÉE et plus DISCIPLINÉE à faire mes exercices dans mon propre post-partum.

J’avais TOUTES LES CONNAISSANCES requises pour me GÉRER…

mais ce qui manquait…

c’était quelqu’un pour les faire avec moi, question de me motiver et de me discipliner. 🤓

Les cours offerts dans les environs n’étaient clairement PAS ADAPTÉS et SPÉCIALISÉS pour ma condition et celle de la majorité des femmes qui donnent naissance.

D’où pourquoi j’ai crée LE cours que j’aurais TANT AIMÉ suivre lors de ma récupération postnatale. 😍🤩🤘🏻

J’ai ainsi donné naissance à mon cours chouchou,

CORE post-natal 🩷🙏🏻🫶🏻😱

La première étape de ta remise en forme postnatale!

Inscris-toi maintenant et débute les cours dès le 12 janvier et entame ta reconstruction tout en douceur 🤍

HORAIRE, TARIF et INSCRIPTION en bio.

Formulaire d’inscription ICI: https://gforms.app/Txi8rmb

Tu as des questionnements supplémentaires, il me fera plaisir d’y répondre! Inbox 📥 ou commentaires!

12/12/2025

CALENDRIER DE L’AVENT ✨❄️

Exercice puissant et challengeant en ce vendredi!

Tu en veux plus? 🤩
Commente: Calendrier 🗓️ et je t’envoie la version intégrale en DM GRATUITEMENT

OU

Procure-toi la SÉRIE complète de 8 entraînements axés sur ton CORE pour 39$ ici:
https://buy.stripe.com/6oUcN479Q6AYgDI7sgeEo09

Parce qu’un CORE solide c’est ton capital santé physique 😉

Jour 12 - Piston down alterné
https://youtu.be/bWRr1STb2peu