Jenipher Bisson - Kinésiologue spécialisée en périnatalité

10/24/2025

Tu aimerais te joindre au groupe? :)

Tu peux te joindre à tout moment si le cours n’est pas complet!

Aperçu de cours BOUGER avec BÉBÉ 👶🏻 💪🏻🍂

Mon cœur était remplie de bonheur d’être entourée de tant de mamans!!

Certaines sont là depuis deja 3 sessions,
d’autres en sont à leur première session et
certaines me reviennent années après années (bébé 1-2-3)!

Des visages familiers, de nouveaux visages et pleins de petites faces de bébés 👶🏻

Une merveille chose nous unit toutes, nous sommes des mamans qui voulons offrir ce qu’il y a de mieux pour nos bébés!

Une maman en santé,

Une maman en forme,

Une maman qui ventile,

Une maman qui s’amuse, qui rit et qui se fait de nouvelles amies,

C’est aussi un bébé comblé, heureux et aimé. 🥰

Happy mommy, happy baby 🫶🏻

10/10/2025

Aujourd’hui marquait la fin de notre session de cours maman-bébé été-automne ☀️ 🍂

Mon cœur a été épargné car la majorité de mes mamans se réinscrivent et sont encore en congé de maternité 🥰

Je suis reconnaissante de la merveilleuse session que nous venons de passer et j’ai très hâte à la prochaine!

Petite semaine de « répit » de cours la semaine prochaine. MAIS au menu: Préparation d’un shooting photo en vue de la creation de mon site web et préparation de mon kiosque pour la Mamatinée de St-Hubert le 17 octobre. 😅

De retour le 20 octobre pour la session AUTOMNE 🍂 qui nous mènera jusqu’à Noël!!

Plusieurs nouvelles mamans déjà inscrites pour la prochaine session en plus 😍😍

Les cours sont déjà à 80% REMPLIS! Je capote!

09/30/2025

BOUGER avec BÉBÉ sera à St-Lambert au Parc de la Voie Maritime (stationnement près du Parc à chien) pour animer un cours conçu pour les nouvelles mamans!

Tu aimerais sortir de chez toi, socialiser et bouger! C’est l’activité qu’il te faut :)

Réserve ta place 👇🏻
https://www.lamereaboire.org/inscription-aux-activites

Identifie une maman de st-lambert
Partage sur ton groupe de mamans
Joins-toi à nous !

09/30/2025

Session AUTOMNE 🍂 2025

À toutes les mamans de BÉBÉ 👶🏻 ÉTÉ ☀️ , c’est TON moment parfait pour intégrer les cours post-natal!!

Mon conseil :

1- Commence avec le cours CORE pré-post natal pour reconstruire une BASE solide! On veut retrouver du tonus au niveau du ventre, activer et relâcher ton périnée, mobiliser tes lombaires et tes épaules et retrouver de la mobilité autour de ta cicatrice de césarienne.

2- Ajoute le cours CORE et TONUS +, si tu étais active avant et/ou pendant ta grossesse et que tu as eu le OK de ta physio 😉

3- Choisis le cours BOUGER avec BÉBÉ si tu as déjà entamé ta remise en forme post-accouchement, que tu étais active PENDANT ta grossesse et que tu as eu le GO de ta physio.

P.s Tous les cours sont BABY friendly! C’est LA raison d’être de ces cours. Bébé au sol près de toi, en porte-bébé, dans sa coquille ou en poussette.

Le BUT: Faire bouger les mamans!

Une maman active, un bébé heureux 🙂

Partage la bonne nouvelle 💛

Identifie @ tes amies mamans de bébé-été
Partage aux mamans autour de toi

Pour réserver ta place: https://gforms.app/v0yYu6D

09/25/2025

Inscriptions AUTOMNE 🍂

C’est le moment idéal pour vous inscrire à ma session automne 2025, qui se déroulera du 20 octobre au 19 décembre. Pendant ces huit semaines, plongez-vous dans une variété de cours conçus pour répondre à vos besoins.

Voici les cours qui s’offrent à vous:

💛 CORE pré-post natal, parfait pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans ; un programme léger, idéal pour supporter maman pendant la grossesse et pour une récupération douce après l’accouchement.

💛 CORE ET TONUS, idéal pour augmenter progressivement l’intensité de votre entraînement pendant la grossesse et après l’accouchement. Ce cours vous aidera à solidifier une posture saine tout en continuant de travailler vos abdominaux.

💛 BOUGER avec BÉBÉ, cours plus dynamique en poussette conçu pour intégrer de l’entraînement cardiovasculaire tout en développant votre endurance musculaire. Il est recommandé d’avoir déjà entamé votre remise en forme post-accouchement avant d’intégrer ce cours.

Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous et de vous reconnecter avec votre corps dans un environnement accueillant et bienveillant.

Choisissez le cours qui vous inspire le plus et rejoignez-moi pour une expérience enrichissante et transformante ! 💖

Inscrivez-vous dès maintenant et embarquez pour cette belle aventure !

Horaire, tarif et liens pour l’inscription en commentaires 😉

09/23/2025

Il reste 3 semaines à notre session actuelle aux cours BOUGER avec BÉBÉ en collaboration avec La Mère à Boire à St-Lambert !

C’est le moment idéal pour venir essayer mon cours 🙂

Les MERCREDIS 9:30-10:30 au Parc de la Voie Maritime 🌳

Amène ton tapis de yoga et ta poussette et prends toi un cours « à la carte » à la journée qui te convient !

https://www.lamereaboire.org/inscription-aux-activites

Pour encore davantage de plaisir, viens avec une amie!

Idéalement minimum 6-8 semaines post accouchement.

Si tu as des questions, n’hésite pas!

08/27/2025

🌳Bouger avec bébé!👶
➡️ à la carte!
https://www.lamereaboire.org/bouger-avec-bebe

💪Exercice post-partum avec bébé en pleine air🌳
Ce cours inspiré par l’approche bienveillante et personnalisée de Jenipher Bisson, permet aux nouvelles mamans de renforcer leur ceinture abdominale, tonifier tout le corps et d’améliorer leur posture tout en créant un moment de complicité avec leur bébé.

Nous vous recommandons d'attendre au moins 6 à 8 semaines après l'accouchement, lorsque votre médecin ou votre sage-femme vous a autorisé à faire de l'exercice.

Bienfaits :
✔️ Renforce les muscles du plancher pelvien et des abdominaux
✔️ Améliore la posture et l’équilibre post-partum
✔️ Crée un doux mouvement apaisant pour bébé
✔️ Favorise un retour en douceur à l’activité physique

Avec l’approche chaleureuse et experte de Jenipher Bisson, chaque maman peut reprendre le sport à son rythme, en respectant son corps et ses besoins uniques après l’accouchement.💛✨

08/27/2025

Magnifique matinée à St-Lambert pour un cours BOUGER avec BÉBÉ en collaboration avec La Mère à boire !

Tous les mercredis 9:30-10:30.

Ajoute toi au groupe

https://www.facebook.com/share/19CmtfeU5L/?mibextid=wwXIfr

08/25/2025

COMME VOUS LE SAVEZ, j’ai plusieurs cordes à mon arc ☺️😅

Je suis spécialisée en périnatalité MAIS j’ai aussi beaucoup d’expériences et de connaissances sur tout ce qui touche la POSTURE, la mobilité et le stretching!

DONC,

J’offre AUSSI des cours de stretching et mobilité chez Santé Globale à Chateauguay 🤩

Voici les informations pour la prochaine session de cours de mobilité:

Les cours seront offerts les LUNDIS 10:45 et les JEUDIS 10:45. Tu as l’option de t’inscrire à 1 cours par semaine (lundi OU jeudi) pour 230$ ou de t’inscrire aux 2 cours par semaine (lundi ET jeudi) pour 440$. Les cours à la carte seront 30$. Taxes incluses

La session débutera le 8 septembre pour une durée de 8 semaines et se terminera le 3 novembre. Il n’y aura pas de cours le lundi 13 octobre (férié).

Si tout cela t’intéresse, simplement m’ecrire en privé en me mentionnant dans quel(s) cours tu désires t’inscrire OU tu peux réserver ta place en appelant directement chez Santé Globale au (450) 692-4881.

Places limitées!!!

05/14/2025

Enceinte de Cléa j’ai conçu un magnifique programme pour s’entraîner en toute sécurité pendant la grossesse!

Toujours disponible sur la plate-forme Ultime fit 🫶🏻

Ça y est, le test est positif, bébé est en route! Mais qu’advient-il de mon entraînement? La grossesse est une période particulière pour le corps de la femme.

05/11/2025

Être TA maman est la plus belle chose au monde!

Je suis une maman comblée, tu me fais découvrir tellement de choses 💕🫶🏻