Nautilus Plus

10/29/2025

🌟 Promotion exclusive — 20 % de rabais pour une durée limitée! 🌟

Prenez soin de vous tout en économisant🔥💪

Profitez de 20 % de rabais sur tous nos services professionnels :
✨ Kinésiologie
✨ Massothérapie
✨ Kinésithérapie
✨ Cours privés de yoga

C’est le moment idéal pour investir dans votre bien-être! 🧘‍♀️

Offre valide pour une durée limitée — passez nous voir en succursale pour en savoir davantage!

Votre santé, notre priorité! 🙏

10/27/2025

« Ici, je viens pas juste pour suer. Je viens pour de VRAIS résultats aussi. » 💦💪🏼

BODË — un appareil avec des analyses encore plus poussées vous permettant d’en savoir davantage sur vos progrès.

Nautilus Plus, BIEN plus qu’un gym. 💙

10/24/2025

Pierre, membre au Nautilus Plus de Brossard vous explique pourquoi il a fait le choix d’être suivi par une kinésiologue. 💪🏼🏃🏼‍♂️‍➡️

10/23/2025

‼️Veuillez prendre en notes ‼️

Le cours de Cardio-intervalles de DEMAIN, le 24 octobre, est malheureusement annulé!

Nous sommes désolés de inconvénients.

10/22/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Derrière chaque belle énergie dans nos centres, il y a des gens passionnés. Et Mathieu Coulombe en est un parfait exemple! 💪🏼

Arrivé chez Nautilus Plus en 2014 pendant ses études au MBA, Mathieu a rapidement su se démarquer par son leadership positif et son souci sincère du bien-être des autres. De conseiller en habitudes de vie à entraineur personnel, puis gérant et aujourd’hui superviseur aux opérations pour la région de Québec, il a su bâtir des équipes solides et inspirantes partout où il est passé. 💫

En plus de son rôle de gestionnaire, Mathieu continue d’accompagner ses clients en entraînement personnalisé et certains même, depuis ses tout débuts! 🫱🏼‍🫲🏻 Fidèle à ses valeurs, il entretient des liens de confiance durables, dont une relation exceptionnelle avec un client qu’il suit depuis plus de 10 ans.

Kinésiologue et papa de trois jeunes enfants, Mathieu garde toujours le sourire, même après de courtes nuits! 👶🏼 Ce qui le rend fier? Avoir su créer, année après année, un climat de travail motivant et humain, où chaque membre se sent soutenu dans son parcours santé. 😄

Merci, Mathieu, pour ton engagement, ton authenticité et ton enthousiasme contagieux! 👏🏼💙

10/20/2025

Butternut & gouda fumé : le duo automnal qui fait fondre 🍂 🫱🏻‍🫲🏽

Ce repas complet marie protéines de qualité, légumes colorés et saveurs originales. Notre nutritionniste vous propose une version 𝗴𝗼𝘂𝗿𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘁 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 dans laquelle la courge musquée est rôtie façon hasselback! 🧀

Bien qu’on aurait tous souhaité que l’été se prolonge encore, on ne peut nier la saison de la courge! Dans cette recette, je vous propose une version gourmande et nutritive où la courge musquée est rôtie façon hasselback, et garnie de fromage fumé, d’ail et de courgettes.

10/17/2025

Claudia vous présente le plat du mois (ça rime en prime)! 🍅

Notre fameux 𝙍𝙤𝙩𝙤𝙡𝙤 𝙨𝙖𝙪𝙘𝙚 𝙩𝙤𝙢𝙖𝙩𝙚 𝙚𝙩 𝙮𝙤𝙜𝙤𝙪𝙧𝙩 𝙜𝙧𝙚𝙘 est de retour à seulement 8,50$*. 💥

🍃 100% végétarien avec 22g de protéines — l’un de nos meilleurs vendeurs!

*Jusqu’au 31 octobre ou jusqu’à épuisement des stocks. Promo valide en succursale seulement.

10/15/2025

Programme débutant, intermédiaire ou avancé ❓

Renaud, entraineur personnel au Nautilus Plus vous explique à qui s’adresse son tout nouveau programme 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝗽𝗵𝗶𝗲. 💪🏼

📲 un plan de prise de masse musculaire — bientôt disponible sur la plateforme Ultimefit

10/13/2025

L’automne, la saison parfaite pour cuisiner 👩🏻‍🍳 des plats qui rassemblent, réconfortent et mettent en valeur les récoltes de cette période de l’année. 🍎🍠

💡que vous cherchiez un déjeuner savoureux, un repas complet, une collation gourmande ou un dessert réconfortant, vous y trouverez de quoi inspirer votre cuisine automnale. 🍂👇🏻

L’automne est arrivé, et avec lui ses couleurs chaleureuses, ses parfums réconfortants et ses ingrédients vedettes comme la citrouille, la pomme et les courges!

10/10/2025

📆 ACTION DE GRÂCE 🦃

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes* à l’occasion de l’Action de grâce, ce lundi 13 octobre. 🍂

Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

*À l’exception de Place Victoria.

10/09/2025

💪 Prenez le contrôle de votre condition physique !

Atteignez vos objectifs avec notre offre exclusive :

➡️ À l’achat d’un forfait d’encadrement d’un mois, obtenez une séance de suivi gratuite avec votre kinésiologue !

Un kinésiologue, c’est votre allié pour progresser, rester motivé et éviter les blessures.

Profitez de ce suivi personnalisé pour transformer vos efforts en résultats durables 🔥

👉 Offre à durée limitée — réservez votre place dès maintenant !

10/08/2025

Renaud Desjardins, animateur du programme 𝗛𝗬𝗣𝗘𝗥𝗧𝗥𝗢𝗣𝗛𝗜𝗘 vous explique c’est quoi ce phénomène en entrainement 💪🏼— Six nouvelles séances d’entrainement bientôt disponibles sur Ultimefit 📲

10/08/2025

T’as perdu ta serviette? Ton shaker? Tes souliers? Ton cadenas? 😅

Avant de lancer un avis de recherche… viens jeter un coup d’œil à notre armoire des objets trouvés! 👀

On dirait que tout le gym a décidé d’y emménager 🧦👟🧴

10/07/2025

🍁 Prenez soin de vous cet automne! 🍂

Avec notre offre automnale, profitez de 100 $ de rabais sur l’abonnement annuel* et vivez une saison remplie d’énergie, de détente et de vitalité.

Les températures sont douces, et nos prix aussi! 👌🏻

Passez nous voir et découvrez nos installations. De plus, profitez d’un essai gratuit pour trouver ce qui vous fait du bien🤍

À prix réduit, découvrez tous nos services et savourez un automne riche en bien-être et en vitalité !

10/06/2025

🆕 PROGRAMME HYPERTROPHIE

📢 Envie de prendre de la masse musculaire? Essayez le programme d’entrainement en ligne conçu et animé par Renaud Desjardins, entraineur personnel au Nautilus Plus! 💪🏼

🏠 À faire à la maison ou au gym — ce plan d’entrainement comporte 6️⃣ séances variées, intenses et adaptées qui vous permettront assurément d’atteindre votre objectif de gain de masse musculaire.

🗓️ Prêt à démarrer le calendrier bientôt?

10/03/2025

SPÉCIAL 3️⃣ POUR 2️⃣

Nos petits bas sont en rabais! 🧦 Jusqu’au 31 octobre, achetez-en 2 et obtenez une 3e paire gratuitement! Le parfait item à avoir en extra dans son sac de sport — pour les fameux oublis.

📍 Deux modèles disponibles en succursale — les tendances bas longs blancs ou les discrets bas courts noirs

10/01/2025

Cette routine d'entrainement divisée, appelée “split workout”, gagne en popularité dans les gyms. 🏋🏻‍♀️ Mais est-elle vraiment plus efficace? 🤔

Voici 3️⃣ raisons de vous y initier. 👇🏻

Cette méthode d’entrainement, que l’on peut traduire par « routine d’entrainement divisée » consiste à répartir sur plusieurs jours l’entrainement de groupes musculaires spécifiques.

09/16/2025

La semaine est prolongé jusqu’au 19 septembre!

Ne manquez pas votre chance!! 💪🏻

✨ Semaine d’essai GRATUIT ✨

Viens découvrir nos cours de groupe semi-privés avec un kinésiologue!

👉 Un encadrement professionnel pour progresser en toute sécurité

👉 Une ambiance motivante et remplie de fun

👉 Des entraînements adaptés à ton niveau

💪 Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), tu vas bouger, transpirer et surtout avoir du plaisir!

📅 Offre valide pour une semaine seulement; 8 au 14 Septembre

— Réserve ta place dès maintenant à la réception 🤗

☎️ 514-666-0909

09/15/2025

🥗✨ Promotion Zéro Diet ✨🥗

Manger sain n’a jamais été aussi simple 💚
Nos repas santé élaborés par des nutritionnistes sont :

✅ Riches en protéines
✅ Pleins de fibres
✅ Faibles en sel
✅ 100 % savoureux

Le tout pour seulement 65 $ 🙌

👉 Offre valable jusqu’au 30 septembre – ne manque pas ta chance!

09/10/2025

🌟 Devenez Membre Prestige Nautilus Plus et amenez votre santé à un autre niveau! 🌟

Pour seulement 64,99 $, obtenez plus de 350$ en privilèges :

✅ 2 évaluations Bodë express

✅ Accès illimité à Ultime Fit (entraînement + recettes)

✅ Cours de vélo stationnaire en groupe

✅ Rabais exclusifs en nutrition et encadrement personnalisé

✅ Sac officiel Nautilus Plus avec serviette + bouteille shaker

Un investissement intelligent dans votre santé 💪✨

👉 Passez en succursale et débutez votre parcours en tant que Membre Prestige dès aujourd’hui!

Aimeriez-vous faire partie de l’élite des membres Nautilus Plus qui s’offrent tous les moyens pour prendre soin de leur santé à un autre niveau?

09/08/2025

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08/29/2025

À prendre en note! 😉💪🏻🔥

08/14/2025

Plat vedette du mois d’août! 🤩

Les boulettes de poulet à la polynésienne pour seulement 8,50$!

*** Pour un temps limité seulement

07/18/2025

✨Promotion! ✨

Une belle camisole de sport stylée pour seulement 19,99$

Pour un temps limité!

Soyez heureux/heureuse comme notre belle Caroline! 🌸☺️