Sunny Fitness

03/11/2026

Bon matin à tous!

Dans le but d'être préventif pour la sécurité de tous, les cours de mise en forme 11h30 et de cardio step 18h15 seront remis au 22 avril prochain.
Bonne journée !
Sonia 🙂

03/10/2026

Bonjour à tous!
La température s'annonce médiocre demain, la Ville et moi vous tiendrons informés si les cours de mise en forme 11h30 ainsi que cardio musculation 18h15 auront lieu ou seront remis au 22 avril.
J'écrirai sur cette page Facebook demain, donc bien vouloir venir la consulter.
Bonne journée! 🙂👍
Sonia

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02/09/2026

Bonjour à tous!
Voici les dates des cours qui n'auront pas lieu prochainement:

-lundi 16 février 9h30 stretching Deschambault
-lundi 16 février 18h30 Power Yoga St-Marc
-Mercredi 18 février 11h30 mise en forme St-Marc
-Mercredi 18 février 18h15 step cardio-muscu St-Marc
-Lundi 23 février 9h30 stretching Deschambault.

Bonne semaine!
Votre Coach Sonia 🙂

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01/07/2026

Bonjour !

Petit rappel pour les cours d'essais de ce soir au centre communautaire à St-Marc :
Step cardio musculaire 18h15 ( apporter votre step si vous en possédez un svp)
Stretching 19h30 ( apporter votre rouleau de pilates si vous en avez un sinon j'en ai )
15$ en argent svp
Merci!
Sonia 😀

01/02/2026

Bonne année 2026!

La semaine prochaine, il y aura 3 cours offert à la carte ( 15$ en argent) qui seront HORS SESSION.

Lundi 5 janvier: 18h30 à 19h30 power yoga athlétique.

mercredi 7 janvier :
18h15 à 19h15 :Step cardio-muscu (vous pouvez apporter votre step )
19h30 à 20h30: stretching ( vous pouvez apporter votre rouleau de pilates).

Vous pourrez vous inscrire officiellement via la Programmation de la ville de St-Marc dans quelques jours.

à bientôt!

Votre Coach Sonia :)

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10/15/2025

Bonjour!

Un simple rappel pour vous informer qu'il n'y a pas de cours de step ni de stretching ce soir au centre communautaire.
Au plaisir de se retrouver la semaine prochaine !🙂

10/13/2025

Bonjour à tous!
Ce soir il y a un cours de Yoga athlétique de 18h30 à 19h30.
Vous pouvez venir l'essayer !
apportez votre tapis de yoga si vous en avez un, sinon nous avons les matelas habituels.
Le coût est de 15$ en argent juste svp, ce sera plus simple :)
Les places sont limitées donc idéalement arrivez vers 18h15.
Bonne journée!
Votre coach Sonia :)

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10/01/2025

Bon matin à tous!
Un simple rappel pour vous dire qu'il n'y aura pas de cours de cardio-musculaire ni de stretching ce soir mercredi au centre communautaire tel que prévu. Bonne journée!
Votre coach Sonia 🙂

09/10/2025

Bonjour à tous!

Un rappel pour vous dire que cette session-ci, qui débute ce soir, notre cours de cardio-musculaire du mercredi soir sera à 18h15 et non à 18h30.
bien hâte!
Sonia :)

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09/02/2025

Bonjour à tous!

Les inscriptions vont bien depuis 24hrs!

Mise en forme = 9
Power yoga= 7
Stretching = 3
Cardio musculaire = 9

Pensez à vous y inscrire rapidement pour garantir votre place 😀👍
Bien hâte!!
Votre coach Sonia

09/02/2025

Bonjour! Voici le lien pour les inscriptions des cours pour la session d'automne 🙂 Bonne semaine!

Et oui, déjà l’heure de penser à l’automne et à l’hiver !
📆 Les inscriptions pour la saison 2025-2026, c’est du 1er au 7 septembre ! À vos agendas… ça va vite arriver ! 😉
Pour consulter le guide:https://st-marc-des-carrieres.qc.ca/upload/guide_des_loisirs_automne-hiver_2025-2026_bon.pdf

08/13/2025

Et oui, déjà l’heure de penser à l’automne et à l’hiver !
📆 Les inscriptions pour la saison 2025-2026, c’est du 1er au 7 septembre ! À vos agendas… ça va vite arriver ! 😉
https://st-marc-des-carrieres.qc.ca/upload/guide_des_loisirs_automne-hiver_2025-2026_bon.pdf

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