Annabelle De Rosa, Thérapeute en relation d'aide

07/24/2025

Hier, ma famille et moi sommes allés au complexe atlantide.

C'était vraiment une belle journée! 😍

Je peux te dire que ce matin, mes jambes me remémorent que j’ai marché toute la journée.

Ma to do-list de chose à faire étant aussi grande que le dictionnaire larousse illustré 2018, j’ai choisi consciemment d’écouter le besoin de repos de mon corps (être), plutôt que d’être dans l’hyper-productivité (faire).

Je vais faire l’essentiel, à mon rythme, et prendre du temps pour me reposer.

Si tu lis ça : ceci est un petit reminder d’écouter les besoins de ton corps 😊

Je te laisse une photo prise hier avec mon animal préféré et mon beau-père. Devine lequel est mon animal préféré entre les deux 😂🦙

07/19/2025

Je faisais le souper. Naturellement comme à chaque jour.

Et jai eu la réflexion suivante: on cuisine et on mange grâce au signal de la faim que notre cerveau envoie.
Mais, nos émotions elles, elles sont aussi un signal du cerveau.
Et tout comme la faim, il y a un besoin à combler.

Écoutons notre corps ❤️

Petit vidéo en pleine réflexion en commentaire

07/14/2025

L'un de mes sujets préférés: le décodage biologique. Aussi appelé l'intelligence émotionnelle du corps.

Quand le corps parle ce que le cœur n’a pas pu dire

Le décodage biologique part de cette idée simple : lorsqu’on vit un conflit émotionnel trop intense, trop douloureux ou impossible à exprimer… notre corps prend le relais.

Les émotions non digérées s’impriment dans nos cellules et peuvent se transformer en symptômes ou maladies.

En décodage biologique, on cherche à comprendre le sens profond du symptôme. On écoute le langage du corps, qui nous parle toujours avec beaucoup de justesse.

C’est un travail d’exploration doux et puissant, pour remettre du mouvement là où il y a blocage, et retrouver un mieux-être durable.

💛 Tu sens que ton corps essaie de te dire quelque chose ?

Parlons-en ensemble.

07/10/2025

Annabelle, c’est quoi, travailler avec toi ?

On me pose souvent la question… Et tu t’en doutes sûrement : je travaille ton monde émotionnel principalement.

On vit tous des émotions, tout le temps. Parfois elles sont douces, parfois elles nous bousculent. Et quand ça devient trop intense, on peut se sentir dépassé, sans trop savoir comment traverser ce qui nous submerge.

Alors notre cerveau, dans sa grande sagesse, tente de nous protéger. Il refoule, il met ça en sourdine. Mais ce qu’on tait ne disparaît pas. La tempête continue, silencieuse… et elle finit par laisser des traces.

Avec moi, tu n’as pas à affronter cette tempête seul.e. On s’y rend ensemble, doucement, dans l’œil du cyclone. On explore, on éclaire, on apaise.

Et petit à petit… ta vie redevient plus claire. Plus calme. Comme une journée ensoleillée, après l’orage.

💫 Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, je t’invite à prendre rendez-vous. On pourra en discuter, voir comment je peux t’accompagner, et surtout, te rencontrer là où tu es.❤️

07/08/2025

J'ai une place disponible demain pour un appel découverte ou une rencontre individuelle.

Si ça t'intéresse, écris-moi en privé!
Au plaisir de connecter avec toi ✨

Send a message to learn more

06/30/2025

On me demande souvent : « Qu’est-ce que tu fais exactement ? », « Comment tu pourrais m’aider ? », ou tout simplement « T’es qui, toi ? » 😄

Toutes des super bonnes questions — et je t’offre un petit moment pour en discuter!

L’appel découverte, c’est 30 minutes avec moi, pour jaser, poser toutes tes questions et voir si on connecte.

C’est gratuit, sans engagement, juste un beau moment pour faire connaissance.

Tu veux voir si ma vibe te parle avant de plonger? Écris-moi, et on se planifie ça!

À très bientôt j’espère ❤️

06/26/2025

Comment un moment difficile a été transformateur dans ma vie :

J’ai 26 ans et je viens d’accoucher de mon tout premier bébé. Ma petite Evaly ❤️. Je suis en AMOUR. Totalement. Profondément. Mon cœur explose.

Mais voilà, peu de temps après sa naissance — qui, soit dit en passant, a été très difficile — elle commence à montrer des signes d’inconfort. Elle pleure beaucoup, se tortille, et dort très peu. Encore moins en position couchée. Coliques, intolérances, reflux important, constipation... et j’en passe.

On a réussi à l’apaiser un peu grâce à un lait hypoallergène prescrit par son pédiatre et un médicament anti-reflux. Mais moi, avec ma tête de mule, je voulais comprendre. Trouver la source. Le pourquoi.
Pendant les rares moments où j’aurais pu dormir, j’étais plutôt sur Internet, en mode détective, à chercher des réponses.

Et là, je tombe sur des mamans qui parlent de la kinésiologie. Apparemment, cette approche leur a permis de savoir exactement ce que leurs bébés ne digéraient pas. Intriguée, je creuse.
Je tombe alors sur une thérapeute, coach holistique avec une approche en kinésiologie intuitive : Alexandra.

Le jour du rendez-vous, elle arrive avec son gros cartable et commence un test du doigt. Elle me sort des données qui… wow. J’étais HYPER impressionnée. C’était exactement ce que je cherchais sans le savoir.

En sortant du rendez-vous, assise dans l’auto, je me tourne vers mon chum et je lui dis : « C’est ÇA que je veux faire dans la vie. »

Deux ans passent. Et cette idée ne me lâche pas.
Je reprends contact avec Alexandra pour lui demander où elle a fait sa formation… et là, elle me dit que son amie/collègue ouvre une école pour enseigner ce métier. Je CAPOTE.

Et aujourd’hui ? Me voilà, thérapeute en relation d’aide, avec une approche en kinésiologie intuitive.

À toi qui me lis — si tu traverses un moment difficile, garde espoir. Il y a toujours un cadeau caché quelque part au bout du chemin.

Merci Evaly ❤️

Avec tout mon cœur,
Annabelle ❤️

06/09/2025

Ce vidéo est en anglais mais je t'invite tout de même à l'écouter.

Il parle de la colère 🙏

Ta colère est un mécanisme de survie face à une douleur profonde. on a tendance à mettre la faute sur l'autre personne... mais ce qu'on a vraiment besoin en dessous de cette colère c'est d'être vu, entendu et reconnu. Ce permettre d'aller dans cette colère et de ressentir ce qui nous a profondément blessé nous sort de cette colère.

Je suis là si tu as besoin de soutient ❤️

"“Anger is sad’s bodyguard” is one of the most life changing things I ever heard" - Mojo

06/05/2025

Cette image représente avec justesse le processus du décodage biologique, au cœur de mon accompagnement.

Du symptôme/maladies, on va à la source du choc émotionnel et ainsi s'offrir la chance de le surpasser.

Si cela résonne en toi, n’hésite pas à me contacter! ✉️

06/02/2025

Nos vies sont en changement continuel. Pour certains, le changement est perçu négativement et vécu dans le stress. Mais pourquoi?

Tout d’abord, tu dois savoir que la principale fonction du cerveau est la survie! Ton cerveau analyse en permanence l’environnement pour s’assurer de ta survie.

Sachant ça, si on se met à la place du cerveau, qu’est-ce qu’un changement? Quelque chose de nouveau: l’inconnue.

Dans l’inconnue, il existe plein de scénarios “dangereux” possibles. Ton cerveau te dit alors NON, reste dans ce qu’on connait, c’est safe.

Pour transformer les aspects de notre vie qui nous insatisfont, il est essentiel d’oser le changement. Si on écoute toujours cette petite voix qui veut nous garder dans notre zone de confort, on passe à côté de plein de belles choses. Oser changer, c’est accepter l’idée qu’il y a peut-être quelque chose de mieux de l’autre côté.

Alors, la prochaine fois que ton cerveau te dit "NON", demande-toi : Et si c’était justement une opportunité ?

Je suis là pour t’accompagner dans ce processus lors de rencontres individuelles.

12/31/2023