07/03/2022
*** 🌾 𝐋𝐄𝐒 𝔹𝕀𝔼ℕ𝔽𝔸𝕀𝕋𝕊 𝐃𝐄 𝐋𝐀 ℙ𝕃𝔼𝕀ℕ𝔼 ℂ𝕆ℕ𝕊ℂ𝕀𝔼ℕℂ𝔼 🌾***
𝐿𝑎 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑟𝑒́𝑔𝑢𝑙𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑛𝑒 𝑔𝑢𝑒́𝑟𝑖t 𝑝𝑎𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑢𝑥... 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑛𝑔𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝒑𝒍𝒖𝒔𝒊𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒇𝒂𝒊𝒕𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒐𝒃𝒐𝒓𝒆́𝒔 𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕𝒊𝒇𝒊𝒒𝒖𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕s. 𝐸𝑛 𝑣𝑜𝑖𝑐𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠-𝑢𝑛𝑠 👇 :
𝑷𝒂𝒓 𝑷𝒂𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒂 𝑳𝒂𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒕𝒆́, 𝑴.𝑨., 𝑻𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆𝒖𝒔𝒆 𝒔𝒐𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆.
Références:
1. Trousselard, M., Steiler, D., Claverie, D., & Canini, F. (2014). Pleine conscience, stress et santé. R***e québécoise de psychologie, 35(2, 2014), 21-45.
2. Ngô, T.-L. (2013a). R***e des effets de la méditation de pleine conscience sur la santé mentale et physique et sur ses mécanismes d'action. Santé mentale au Québec, 38(2, automne 2013), 19-34.
3. Zeidan, F. et al. « Mindfulness meditation improves cognition:Evidence of brief mental training », Consciousness and
Cognition, vol. 19, no 2, 2010, p. 597-605.
4. André, C. (2010). La méditation de pleine conscience. Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sages orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression. Cerveau & Psycho, n° 41.
5. Greeson, J. M. « Mindfulness research update: 2008 »,
Complementary Health Practice Review, vol. 14, no 1, 2009,
p. 10-18.
6. Ngô, T.-L. (2013b). Pleine conscience et psychiatrie. Santé mentale au Québec, 38(2, automne 2013), 9-17.
7. Brown, K. W., Ryan, R. M., & Creswell, J. D. (2007). Mindfulness: theoretical foundations and evidcence for its salutary effects. Psychological Inquiry, 18(4), 211-237.
