West Island Neuropsychology and Counseling Centre/Centre de neuropsy

09/08/2025

In recent years, a quiet revolution has been unfolding in psychology clinics across the globe: adults—many in their 30s, 40s, and beyond—are walking through the doors seeking answers to lifelong questions.
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Ces dernières années, une révolution silencieuse s’est amorcée dans les cliniques de psychologie à travers le monde : des adultes — souvent dans la trentaine, la quarantaine et au-delà — franchissent les portes à la recherche de réponses à des questions qui les habitent depuis toujours.

https://www.wincc.ca/blog/unmasking-the-mind-why-more-adults-are-seeking-adhd-and-autism-evaluations/

Unmasking the Mind: Why More Adults Are Seeking ADHD and Autism Evaluations - West Island Neuropsychology and Counseling Centre

09/05/2025

Êtes-vous un adulte avec un TDAH qui éprouve des difficultés avec la gestion du temps, l’organisation ou la régulation émotionnelle ? Ce groupe de 10 semaines, animé par l’ergothérapeute Allana Goodman, combine la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec des stratégies pratiques centrées sur les occupations pour vous aider à mieux fonctionner dans votre vie quotidienne.

En savoir plus :https://www.wincc.ca/wp-content/uploads/2025/09/ADHD-Skills-Group-for-Adults-Pamphlet-FR.pdf

09/05/2025

Are you an adult with ADHD who struggles with time management, organization, or emotional regulation? This 10-week group, led by Occupational Therapist Allana Goodman, blends Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) with practical, occupation-focused strategies to help you function more effectively in your daily life.

Learn more:https://www.wincc.ca/wp-content/uploads/2025/09/ADHD-Skills-Group-for-Adults-Pamphlet.pdf

09/05/2025

Love this - fits so well with the type of parenting support we offer at our clinic.

I recently came across a new parenting approach coined by Dr. Becky Kennedy that really hit home: It’s called “sturdy parenting” and it’s equal parts attainable and inspirational. It’s also the style that feels most in line with my parenting ideals. Here’s how to pull it off at home.

08/28/2025

Purpose, control, and social support can be difference-makers.

08/26/2025

There’s something profoundly healing about sitting in a room with others who “get it.” Group therapy offers a unique space where teens and adults can connect, share, and grow together—guided by skilled therapists who know how to foster trust and transformation.
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Il y a quelque chose de profondément réparateur dans le fait de s’asseoir avec d’autres personnes qui « comprennent ». La thérapie de groupe offre un espace unique où les adolescents et les adultes peuvent se connecter, partager et évoluer ensemble — guidés par des thérapeutes qualifiés qui savent instaurer la confiance et favoriser la transformation.

https://www.wincc.ca/blog/the-power-of-group-therapy-healing-through-shared-experience/

The Power of Group Therapy: Healing Through Shared Experience - West Island Neuropsychology and Counseling Centre

08/20/2025

Free three-day parenting summit! Learn new tools and tricks from some of the experts in this domain.

08/18/2025

Great resources for learning disorders

Wow! This is an incredible resource!!

>>> https://www.educatorstechnology.com/2022/07/a-handy-chart-featuring-over-30-ipad.html

08/07/2025

Choosing a therapist is a deeply personal decision—one that can shape your journey toward healing, growth, and self-discovery. Whether you're navigating anxiety, relationship challenges, ADHD, or simply seeking clarity in life, the right therapist can make all the difference. But how do you find that perfect fit?
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Choisir un thérapeute est une décision profondément personnelle — une décision qui peut orienter votre parcours vers la guérison, la croissance et la découverte de soi. Que vous traversiez des périodes d’anxiété, des difficultés relationnelles, un TDAH ou que vous cherchiez simplement plus de clarté dans votre vie, le bon thérapeute peut faire toute la différence. Mais comment trouver celui qui vous convient vraiment?

https://www.wincc.ca/blog/how-to-choose-the-right-therapist-for-you-a-guide-to-finding-the-best-fit-for-your-needs/

How to Choose the Right Therapist for You – A Guide to Finding the Best Fit for Your Needs - West Island Neuropsychology and Counseling Centre

07/29/2025

Ever wonder why some people seem to bounce back from stress while others feel overwhelmed? The answer might lie in your personality. Those with high levels of conscientiousness, and extraversion don’t just define how you interact with the world—they shape how you cope with it.
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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent se remettre facilement du stress, tandis que d'autres se sentent dépassées? La réponse pourrait bien se trouver dans votre personnalité.

https://www.wincc.ca/blog/how-personality-shapes-mental-health-what-your-traits-say-about-you/

Here’s your hashtag set in a single line for easy posting:

How Personality Shapes Mental Health: What Your Traits Say About You - West Island Neuropsychology and Counseling Centre

07/22/2025

While technology offers convenience and connection, it also contributes to stress, anxiety, and mental fatigue. That’s where the concept of a digital detox comes in—a deliberate break from screens to restore mental clarity and emotional balance.
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Si la technologie nous connecte, elle peut aussi générer du stress, de l’anxiété et une fatigue mentale. C’est là qu’intervient la détox numérique : une pause volontaire des écrans pour retrouver la clarté mentale et l’équilibre émotionnel.

https://www.wincc.ca/blog/digital-detox-for-mental-clarity-reclaiming-your-mind-in-a-hyperconnected-world/

Digital Detox for Mental Clarity: Reclaiming Your Mind in a Hyperconnected World - West Island Neuropsychology and Counseling Centre

07/04/2025

In a world that rarely slows down, mindfulness offers a powerful antidote to stress, distraction, and emotional overwhelm. It’s not about escaping life—it’s about showing up for it, fully and intentionally.
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Dans un monde qui tourne à cent à l’heure, la pleine conscience nous offre une pause bien méritée. Elle ne consiste pas à fuir la réalité, mais à s’y ancrer pleinement. La bonne nouvelle ? Il suffit de quelques gestes simples pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.

https://www.wincc.ca/blog/mindfulness-techniques-for-everyday-life-simple-practices-for-a-calmer-more-intentional-you/

Mindfulness Techniques for Everyday Life: Simple Practices for a Calmer, More Intentional You - West Island Neuropsychology and Counseling Centre