Jessica Bernard, Thérapeute, Coach relationnel de couple & duo

08/16/2024

✨ Voici un formation rigoureuse, de qualité et de niveau universitaire qui forment des thérapeutes compétents depuis plus de 25 ans.
J’ai la chance de faire partie de l’équipe de formation! ✨
On vous attend pour un webinaire mercredi 21 août à 19:00.

01/25/2024

🌟 Bénéficiez de cette offre exceptionnelle dès maintenant ! Obtenez un accompagnement professionnel pour seulement 50$ par séance, avec une durée totale de 5 rencontres. Nos étudiants sont d'abord thérapeute spécialisé en relation d'aide et en relations humaines, c'est un prérequis pour la formation coaching de couple.

💓 À travers ses séances de coaching relationnel de couple, explorez une nouvelle approche de communication favorisant la complicité, l'ouverture, le dialogue authentique et profond. Vous recevrez des outils pratiques pour transformer votre relation amoureuse, avec un processus qui aura des impacts positifs sur divers aspects de votre vie amoureuse.
👇 Pour vous inscrire sur notre liste, suivez le lien ci-dessous afin de nous transmettre vos informations.

‼️ IMPORTANT : Le coaching de couple se déroule en présentiel, veuillez noter que votre inscription ne garantit pas automatiquement un accompagnement.

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01/09/2024

Travailler ses jugements face à soi-même et les autres est une façon saine et efficace d’amener des sentiments plus satisfaisants.
Une thérapie pourrait t’aider. ✨🫶
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11/17/2023

✨ Croire que je suis important.e, c’est me donner le droit d’exister. ✨
Quand on existe pour soi, on existe pour l’autre. 💜
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11/08/2023

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~L'adulte oublie plus facilement comment répondre à ses propres besoins • L'enfant lui, se souvient~
🧐 "Que fait-on quand on a besoin d'un câlin et qu'il n'y a personne tout près qui peut nous en offrir un ?"
🤗 L'enfant de 3 ans répond : "On se fait un câlin à soi-même et ça fait du bien"

09/14/2023

Doux jeudi à toi ✨🪴
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08/17/2023

“Être fort” est une question de perception.
Quand c’est difficile, qu’est-ce que tu aimerais te permettre?
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08/08/2023

🌟 Un désir que j’entends souvent dans mon bureau est que certains de leurs proches consultent également en thérapie. 🌟

La thérapie est un voyage incroyable qui peut nous aider à surmonter les défis de la vie et à trouver un équilibre intérieur. Voici quelques conseils pour encourager vos proches à franchir le pas :

1️⃣ Soyez un exemple positif : Montrez-leur comment la thérapie a eu un impact positif sur votre propre vie. Partagez vos expériences et les bénéfices que vous en avez retirés. Cela peut les inspirer à envisager cette démarche pour eux-mêmes.

2️⃣ Parlez de l'importance de la santé mentale : Soulignez que prendre soin de notre bien-être mental est tout aussi crucial que prendre soin de notre santé physique. Expliquez-leur que la thérapie peut être un moyen efficace de gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives.

3️⃣ Mettez l'accent sur le développement personnel : Faites comprendre à vos proches que la thérapie n'est pas seulement destinée à ceux qui traversent des moments difficiles, mais aussi à ceux qui souhaitent se connaître davantage et s'épanouir. Encouragez-les à voir cette expérience comme une opportunité de croissance personnelle.

4️⃣ Rassurez-les sur le processus : Expliquez-leur que les thérapeutes sont des professionnels formés pour aider les gens à surmonter leurs difficultés. Soulignez que la thérapie est un espace sûr et confidentiel où ils pourront s'exprimer librement sans être jugés.

N'oubliez pas que chacun avance à son propre rythme, et que le choix de consulter en thérapie est personnel. Mais en partageant ces idées optimistes, vous pourriez aider vos proches à envisager cette démarche bénéfique pour leur bien-être mental.

N'hésitez pas à partager vos propres expériences ou à poser des questions si vous en avez. Ensemble, nous pouvons encourager une culture de bien-être mental et aider les autres à trouver le soutien dont ils ont besoin. 💚

07/12/2023

Nos pensées peuvent nous nuire. La thérapie pourrait t’aider à explorer ton discours et les impacts sur ta vie.

05/03/2023

Ça te parle?
Le sentiment de rejet est souffrant.
La peur d’être rejeté peut amener la personne à auto saboter ses relations.
Soit en devenant dépendant de l’autre ou encore, en fuyant ses relations.
✨Une thérapie peut t’aider ✨

03/30/2023

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