Arthëra: art-thérapie & écothérapie

Arthëra: art-thérapie & écothérapie ◈ Thérapie par l'art & la nature ◦ Transitions de vie◦ Développement personnel ◈

◦ Art-thérapeute professionnelle, ATPQ

◦ Reçu disponible pour assurance avec RITMA.

✨ Après un weekend de formation pour m’initier au monde du Kasàlà, je prends un petit moment ce matin pour plonger plus ...
09/01/2025

✨ Après un weekend de formation pour m’initier au monde du Kasàlà, je prends un petit moment ce matin pour plonger plus profondément dans le sujet avec le livre de Jean Kabuta : Le Kasàlà, une école de l’Émerveillement.

J’ai entendue parler des Kasàlàs pour la première fois lors de ma formation sur les Pratiques de présence et rituelles avec l’école Essentia. J’avais tout de suite été touchée par cette forme de poésie de célébration, qui honore le Soi, l’Autre et la Vie.

Ça fait donc déjà quelques années que je porte ce désir de suivre une formation sur les Kasàlàs, convaincue que ça serait un magnifique ajout, autant dans ma vie personnelle que dans mes accompagnements. Mon intuition était bonne : ce weekend, j’ai pu tisser toutes sortes de liens pour, éventuellement, l’intégrer dans des ateliers ou des suivis individuels.

Si tu t’intéresses à l’écriture, je t’invite à découvrir le travail de Jean Kabuta. Depuis de nombreuses années, il s’engage à faire connaître le Kasàlà en dehors de son contexte d’origine, en l’adaptant au monde contemporain. Il parle ainsi de Kasàlà contemporain : une manière de rendre accessible cet art poétique tout en gardant vivantes ses racines africaines, dans le respect de la tradition et de l’esprit d’émerveillement qui l’habite. Grâce à lui, le Kasàlà circule aujourd’hui comme une voie de célébration, de guérison et de reconnexion à soi et aux autres.

Je te souhaite, à toi aussi, de savourer cette belle journée de congé en faisant quelque chose qui nourrit ton cœur et ton esprit! ☺️

Attention: ANNULATION de l'atelier de mandalas au Conteneurs Culturels aujourd'hui (pluie oblige!)Un petit mot pour vous...
08/29/2025

Attention: ANNULATION de l'atelier de mandalas au Conteneurs Culturels aujourd'hui (pluie oblige!)

Un petit mot pour vous remercier pour ces quatre beaux ateliers au Parc des Voltigeurs. J’ai beaucoup apprécié mon expérience et les belles rencontres faites tout au long de l’été.

Merci également à la Ville de Drummondville et au magnifique concept des Conteneurs culturels, qui rendent l’art accessible à toute la communauté.

Au plaisir de vous retrouver lors d’autres ateliers cet automne.

En attendant, profitez de cette journée pluvieuse pour créer à l’intérieur ! ☺️

Un tout nouvel épisode du podcast «Je suis art‑thérapeute» est sortie récemment ! 🥳Si tu ne connais pas encore Johanne H...
08/20/2025

Un tout nouvel épisode du podcast «Je suis art‑thérapeute» est sortie récemment ! 🥳

Si tu ne connais pas encore Johanne Hamel, sache qu’elle a eu un impact majeur dans le développement de l’art-thérapie au Québec. Je t’invite à écouter l’épisode pour découvrir son parcours inspirant et en apprendre davantage sur l’art-thérapie.

Psychologue, psychothérapeute par l'art, enseignante, artiste, elle est aussi l’auteure d'ouvrages portant sur l’art-thérapie et les rêves, ainsi que sur l’art-thérapie somatique.

Merci à Emmanuelle Meunier et Marie-Soleil Blanchet, qui ont lancé ce podcast pour faire connaître ce beau métier 🙏

(lien du podcast en commentaire).

💙 La couleur BleueLe bleu est tonique. Il nous réveille!Il nous relie au ciel et à l’océan, deux vastes espaces sans fro...
07/02/2025

💙 La couleur Bleue

Le bleu est tonique. Il nous réveille!
Il nous relie au ciel et à l’océan, deux vastes espaces sans frontières qui invitent à la contemplation, à la respiration, à l’expansion…

L’artiste Yves Klein en a d’ailleurs fait sa signature, parlant du bleu comme « la couleur de l’infini ».

Et toi… qu’est-ce que le bleu évoque en toi?

La prochaine fois qu’il y aura plusieurs journées grises, essaie de remarquer l’effet que produit, dans ton corps, le retour d’un ciel tout bleu...

Je te laisse avec le livre qui m'a inspiré ce partage : «Cerveau et nature» de Michel Le Van Quyen

Si tu lis ceci, un petit « pouce » ou un « cœur » ferait vraiment une différence pour aider cette publication à circuler...
07/01/2025

Si tu lis ceci, un petit « pouce » ou un « cœur » ferait vraiment une différence pour aider cette publication à circuler ✨🙏

L’algorithme Facebook peut être un peu «boudeur» après une longue pause de publication, alors chaque interaction aide à faire remonter mes publications vers les bonnes personnes 💛
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Cet été, grâce au magnifique projet des Conteneurs culturels de la Ville de Drummondville, j’ai la joie d’offrir un atelier créatif gratuit sur les mandalas. Ce n’est pas un atelier d’art-thérapie (donc pas de partage personnel), mais plutôt un atelier de création.

J’ai offert le premier atelier la semaine dernière, et j’ai adoré ! Le lieu est magnifique : en plein air, sous les arbres du parc des Voltigeurs. L’art et la nature… que demander de mieux ? 😉

Voici les prochaines dates :

• Dimanche 6 juillet | 13 h 30 à 16 h 30
• Dimanche 27 juillet | 9 h à 12 h
• Dimanche 24 août | 9 h à 12 h
• Vendredi 29 août | 13 h 30 à 16 h 30

Les activités sont accessibles sur inscription seulement. Les inscriptions se font directement sur le site de la Ville de Drummondville deux semaines avant la tenue de l’atelier.

Les places partent vite, alors restez à l’affût ! Le calendrier d’inscription ouvre généralement le jeudi matin, 2 semaines avant chaque atelier. Alors, si tu essaies de t’inscrire pour une date en août et que c’est indiqué « Sold out », ça ne veut pas dire qu’il n’y a plus de places !

Je te laisse le lien en commentaire. 👇

Au plaisir de créer ensemble sous les arbres. 🌳

J’ai la version mini de ce bac à sable… mais je rêve d’un jour avoir le grand format 😍 C'est une expérience sensorielle ...
06/05/2025

J’ai la version mini de ce bac à sable… mais je rêve d’un jour avoir le grand format 😍

C'est une expérience sensorielle apaisante, idéale pour se recentrer... Avoue que c’est satisfaisant, même juste en regardant la vidéo… 😉

Je l’utilise autant pour des moments de pleine conscience que comme espace de création éphémère en art-thérapie. ✨

https://www.facebook.com/reel/1371212884068705

✨ 𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 ✨Une des choses que j’aime avec le métier de thérapeute, c’est l’obligation de con...
05/08/2025

✨ 𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 ✨

Une des choses que j’aime avec le métier de thérapeute, c’est l’obligation de continuer à me former chaque année, afin de toujours apprendre et assurer un service de qualité à mes client. es.

Le week-end dernier, j’ai eu la chance de participer à une journée de formation avec Cornelia Elbrecht, venue tout droit d’Australie. Cette art-thérapeute renommée a énormément apporté dans le domaine de l'art-thérapie, notamment en lien avec le travail somatique.

Nous avons exploré la mémoire implicite à travers l’argile : une approche fascinante qui nous rappelle combien le corps porte en lui des mémoires profondes, souvent inconscientes. Tellement d'informations passent par le toucher...

Cette journée de formation a mis des mots sur mes ressentis, et approfondi ma compréhension grâce aux recherches et à l’expérience partagée. Elle m’a donné encore plus envie d’intégrer le travail corporel et sensoriel dans mes accompagnements.

J’ai arrêté de compter le nombre de fois où j’ai donné l’atelier « Argile & pleine conscience » … Mais après avoir eu les mains dans l'argile, je ressens l’envie de le proposer à nouveau ! Serais-tu intéressé. es à venir explorer les bienfaits de l’argile quelques part dans le mois Juin?

Dis-moi en commentaire si tu aimerais que j'offre cet atelier à nouveau! 🌸

« L’intention constante de plairepeut te laisser enfermé dans une cage avec un grand vide intérieur,mais si, en rencontr...
05/06/2025

« L’intention constante de plaire
peut te laisser enfermé dans une cage avec un grand vide intérieur,
mais si, en rencontrant chaque personne,
tu es pleinement toi-même, dans chaque particule de ton être,
alors tu pourras peut-être trouver le repos
dans l’abondance
d’être véritablement vu. » (Traduction libre)

C'est ce que j'aime de la création et de l'art-thérapie, c'est une approche qui ne ment pas, elle te rapproche toujours un peu plus de qui tu es vraiment, de ton essence! 🎨

Today's bird divination. See more and read about the story behind this strange labor at https://almanacofbirds.org

En tant qu'art-thérapeute, j'ai l'humble privilège d’être témoin de l’intimité des personnes qui passent dans mon espace...
04/29/2025

En tant qu'art-thérapeute, j'ai l'humble privilège d’être témoin de l’intimité des personnes qui passent dans mon espace.

Chaque semaine, j'ouvre mon coeur et tends l’oreille à des histoires uniques… Et parfois, quelque chose de mystérieux se produit : une trame collective se tisse entre des personnes qui ne se connaissent pas du tout. Comme si un même thème, une même émotion traversait chaque être.

C’est une dynamique que je retrouve souvent en groupe, mais lorsqu’elle se manifeste dans les suivis individuels, je trouve ça encore plus fascinant! Une belle façon de se rappeler que nous sommes peut-être tous plus connectés qu’on ne le croit… 😉

Dans les deux dernières semaines, ce qui est revenu chez plusieurs clients était l'émotion de la Joie.

J’ai envie de te partager un petit quelque chose à ce sujet, parce que si elle a touché plusieurs personnes récemment, peut-être qu’elle pourrait aussi venir résonner en toi.

La Joie est une émotion magnifique, mais aussi, parfois, étonnamment difficile à accueillir pleinement. Comme l’explique si bien Brené Brown, la Joie peut nous rendre vulnérables, car au moment même où elle surgit, une partie de nous craint de la perdre. C’est souvent ce qui nous empêche de la vivre pleinement.

Elle souligne aussi que la pratique de la gratitude est l’un des moyens les plus puissants pour cultiver la Joie. Non pas en tant que devoir ou politesse, mais en développant une capacité consciente à savourer l’instant, même (et surtout!) dans sa simplicité.

Je te laisse en commentaire le lien d'une vidéo de Brené Brown sur le thème de la Joie.

Et toi, comment cultives-tu la Joie dans ta vie ces temps-ci ? 😊

2e Journée du Sommet d'art-thérapie ! 🎨 Tu t’intéresses à l’art-thérapie ou tu veux approfondir ta pratique ? Ce Sommet ...
04/26/2025

2e Journée du Sommet d'art-thérapie ! 🎨

Tu t’intéresses à l’art-thérapie ou tu veux approfondir ta pratique ? Ce Sommet est une belle occasion de découvrir une multitude de conférences et d’ateliers inspirants. Cette année, le Sommet portera autour du thème « Les traumas ».

C’est gratuit pendant toute la durée du Sommet. Et si tu préfères y aller à ton rythme, tu peux aussi te procurer le Coffret pour accéder aux contenus plus longtemps.

Que tu sois professionnel.le, étudiant.e ou simplement curieux.se, tu es bienvenu.e !

Je te laisse la programmation des ateliers de la deuxième journée en photo.

👉 Lien pour t'inscrire dans les commentaires :

La 5e Édition du Sommet d’art-thérapie commence aujourd’hui ! 🎨 Tu t’intéresses à l’art-thérapie ou tu veux approfondir ...
04/25/2025

La 5e Édition du Sommet d’art-thérapie commence aujourd’hui ! 🎨

Tu t’intéresses à l’art-thérapie ou tu veux approfondir ta pratique ? Ce Sommet est une belle occasion de découvrir une multitude de conférences et d’ateliers inspirants. Cette année, le Sommet portera autour du thème « Les traumas ».

C’est gratuit pendant toute la durée du Sommet. Et si tu préfères y aller à ton rythme, tu peux aussi te procurer le Coffret pour accéder aux contenus plus longtemps.

Que tu sois professionnel.le, étudiant.e ou simplement curieux.se, tu es bienvenu.e !

Je te laisse la programmation des ateliers de la première journée en photo.

👉 Lien pour t'inscrire dans les commentaires :

Un peu d’inspiration visuelle pour celles et ceux qui aiment le collage et la poésie.  ✂️ Même si en art-thérapie, ce n’...
04/23/2025

Un peu d’inspiration visuelle pour celles et ceux qui aiment le collage et la poésie. ✂️

Même si en art-thérapie, ce n’est pas l’esthétique qui importe, mais le processus, c’est toujours stimulant de s’inspirer du travail d’autres artistes. Ça peut nous donner des idées, élargir notre imaginaire, et enrichir nos explorations personnelles.

https://www.facebook.com/Creapills/posts/pfbid0Byaw5NWtcAfLMH9XBFzcQA8Sz9ZENoMLqKMaycubP735MJb9Spmkem1LZcGhpc8wl?rdid=74rL4qALwwwzt3B5 #

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Drummondville, QC
J2B4W3

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